しー!静かにしていれば目標を達成できるかもしれない


友達があなたをサポートできるように、自分の目標を発表すべきではないでしょうか?今後のプロジェクトについて人々に伝えるのは良いネットワーキングではないでしょうか?そうではありませんか引き寄せの法則自分の意図を表明し、目標がすでにあなたのものであることを視覚化する必要があるという意味ですか?いいえ。

1933 年以来行われたテストでは、自分の意図について話す人は、その意図を実現する可能性が低いことが示されています。

自分の計画を他人に発表することで、自己アイデンティティが満足され、必要なハードワークを行う意欲が低下します。

1933 年、W. マーラーは、人が問題の解決策を発表し、他の人に認められると、実際には解決策が達成されていなくても、それが「社会的現実」として脳内に残ることを発見しました。

ニューヨーク大学心理学教授ピーター・ゴルウィッツァー1982 年の著書以来、このことを研究し続けています「象徴的な自己完成」- そして最近発表された研究論文の新しいテストの結果、「意図が公になるとき: 社会的現実は意図と行動のギャップを拡大しますか?」

63人を対象とした4つの異なるテストでは、自分の意図を非公開にしていた人のほうが、それを公表して他人に認められた人よりも達成する可能性が高いことが判明した。

自分の意図を人に伝えると、「時期尚早の完了感」が得られます。

あなたの脳には、セルフイメージを形成する「アイデンティティシンボル」があります。行動も会話も脳内に記号を生み出すため、話すだけで脳は十分に満足し、「それ以上の記号を追求する必要がなくなる」のです。

関連するテストあるサブ目標(健康的な食事を食べる)の成功により、同じ理由で他の重要なサブ目標(ジムに行く)の努力が減少することがわかりました。

自分の意図や計画を非公開にするのは不自然に思えるかもしれませんが、試してみてください。友達に話す場合は、満足として(「ジムに入会してランニングシューズを買った。頑張ります!」)ではなく、不満として(「20歳痩せたい!」)として言うようにしてください。ポンドだから、そうしないなら尻を蹴っていい?」)

黙れ!計画を発表すると、その計画を達成する意欲が低下する|デレク・シバース


Derek Sivers は起業家、プログラマー、ミュージシャン、そして CD Baby のクリエイターです。彼の最新の本は欲しいものは何でも。彼のブログを読むここ

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