小説を書いたり、メールを送信しようとしている場合でも、設定された作業スケジュールに固執するのは難しい場合があります。私は確かに自分自身が説明責任を持たせるのに苦労しています。つまり、ここで用語を設定した人を知っています。だからこそ、私は最終的に私が超越的なワークフロー状態に入るようになるあらゆる種類の生産性ハックを歓迎します。入力：（10+2）*5メソッド。
心配しないでください。その名前にもかかわらず、（10+2）*5ルールはペムダとは何の関係もありません。 Merlin Mannによって作成されました43Folders.com、「先延ばし」するこのルールは、あなたが仕事をするのに役立つスケジュールを提供しますそして休憩を取る。私はそれが良く聞こえたので、私はそれを自分で試しました。 （10+2）*5の方法が私の生産性のためにどのように機能したか、そしてあなたがそれをあなたのために機能させる方法は次のとおりです。
それがどのように機能するか
（10+2）*5の方法は、名前が混乱するように見えるかもしれませんが、実行するのは簡単です。すべての方程式は、1日の各時間を10分間の作業の塊に分割する必要があることと、2分間の休憩に5回（12x5 = 60）を分割する必要があります。考えられるのは、頻繁に休憩をとることで自分自身をやる気にさせることで、最初のハードルを乗り越えるということです。そもそも作業を開始します。その後、そのような仕事の溝に入ることを期待して、最終的に2分間の休憩をスキップし始めます。
テストします
その日の最初のライフハッカーの記事を書いたとき、私は朝に（10+2）*5タイムテーブルを試しました。これが私のスケジュールがどのように見えたかです：
午前9時から午前9時10分書き込み
午前9時10分 - 午前9時12分休憩
9:12 AM - 午前9時22分書き込み
9:22 AM - 午前9時24分混乱
午前9時24分 - 午前9時34分書き込み
9:34 AM - 9:36 AM Daydream
午前9時36分 - 午前9時46分書き込み
午前9時46分 - 午前9時48分ツイッター
午前9時48分 - 午前9時58分書き込み
午前9時58分 - 午前10時は反映して、勝利ダンスをしてください、ツイッター
電話タイマーを使用して、各作業/休憩チャンクの前に手動でリセットしました。
結果
科学的完全性であろうと純粋な神経のいずれにせよ、私は自分が2番目のスケジュールに固執していることに気付きました。また、2分間の休憩があることを発見しました何もない。 （特に、休憩を使用してTwitterをチェックした場合、2分間はその日の談話に適切に関与するのに十分な時間ではありません）。
一方、10分間のストレートフォーカスは、有効期間であることが証明されました。それは十分に短いので、私は圧倒されていませんでしたが、実際に画面上でいくつかの言葉を得ることができたので、十分に長く感じました。手元のタスクに応じて、ワークフローの波に乗るために2分間の休憩の1つをスキップするのを簡単に見ることができました。
このルールを最適に機能させるために私がお勧めするものは次のとおりです。休憩を再配置またはロールオーバーする誘惑に抵抗します。午前9時34分から午前3時36分に休憩をスキップすると、午前9時41分にランダムに引き換えることができない場合は、10分間（または長い）内で実際に作業を完了するようにプレッシャーを奪いますチャンク。
それはすべて最初のステップに帰着します
生産性への最大のハードルは、最初のステップを先延ばしにすることです。私はレギュラーランナーであり、1マイルか26マイルか26か所であれ、ドアを出るために自分自身と取引をしなければなりません。5分走るだけで、振り向くことができます。または1マイル走ってから、好きなだけ歩きます。
この交渉システムが私にとってうまくいく理由は、私が自分の体を動かしたら、それを動かし続ける方がはるかに簡単だからです。しかし、その点に到達するためには、休憩が来ていることを知る必要があります（たとえば、ハードなものの10分ごとに2分間の休憩など）。
定期的な休憩の見通しで自分自身をやる気にさせ、それからあなたが始めたら、あなたは彼らのためにそれほど必死ではないことに気付くかもしれません。仕事を成し遂げるための最初の一歩を踏み出すのに苦労している場合、（10+2）*5の方法は一見の価値があります。
