クレイ・ジョンソンは定期的にブログで私たちが情報を消費する方法について書いています情報ビーガンについて、彼はライフハッカーに親切に寄稿してくれました。マルチモニターの生産性向上に関する神話、そして彼は現在、という本の執筆に取り組んでいます。情報ダイエット: 意識的な消費の事例。そのため、ジョンソン氏が情報ダイエットによって生産性がどのように向上するかを簡単に説明しようと決めたとき、私たちは彼の答えを聞くことに非常に興味を持ちました。
に対する答えとしてQ&A Web サイト Quora でのこの質問, ジョンソン氏は、貧弱な情報ダイエットに内在するいくつかの問題を（身体的健康と精神的健康の両方の観点から）掘り下げ、その後、彼が健康的な情報ダイエットと考えるもので締めくくっています。
私の情報ダイエットは、1 日合計 6 時間を上限として積極的に情報を摂取することです。つまり、テレビ、映画、インターネット、電子メール、ソーシャル ネットワークなど、他者が関与しない、私の明確な注意が必要なものすべてが、URL、マウス、またはリモコンに関係するものであれば、その 6 時間に入ります。それは、*物理的に社会的な*ものや、地下鉄の広告や食料品店の音楽など、私が制御できないものを意味するものではありません。
その 6 時間のうち、2 時間をエンターテイメントに費やし、4 時間を仕事関連のリサーチとコミュニケーションに費やします。場合によっては状況が変わります。たとえば、週末には、6 時間を超えない限り、6 時間を好きなことに費やします。時間を 6 時間に制限すると、妻と長い散歩に出かけたり、おいしい夕食を作ったり、情報を「プロデュース」したりすることも強制されます。それは私の生産性だけでなく、結婚生活や全体的な健康状態にも大きな改善をもたらしました。
下のリンクにアクセスして、ジョンソンの 6,000 フィートからのこの主題の視点をご覧ください。共感できる場合は、次のことを検討してください。Amazonで彼の本を予約注文する（1月に利用可能になります）。
ジョンソンはすでに私の情報摂取量が完全に異常であると確信しているので、あなたの情報ダイエットがどのようなものか知りたいと思っています。コメントでそれについて聞いてみましょう。
情報ダイエットをすると生産性が向上しますか?|クオラアウェイスマートウェア
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