私は、コップ一杯のレモン水にレモン水を混ぜてその健康上の利点について熱く語れば、TikTok で話題にすることができるという理論を展開しています。今週、それはホウ砂です。そう、洗濯物で使うものです。
次から次へとクリエイター (彼らは今では「インフルエンサー」よりもこの言葉を好んでいます) が同じビデオを作成しています。彼らはカメラにミュール チーム ボラックス 20 個入りの箱を見せ、それがデトックス、ホルモンバランスを整える、関節炎を緩和するなどと説明します。 。コップ一杯の水にひとつまみ、あるいは数つまみ入れるだけです（レモンはお好みで）。おそらく、その物質は完全に自然なものであり、それは良いものに違いないことを意味し、大手製薬会社がその隠された利点についてどのようにあなたに知られたくないのかについてのちょっとした陰謀めいたささやきを耳にすることもよくあります。
そもそもホウ砂とは何ですか？
ホウ砂は、より正確には「ホウ砂」として知られる鉱物です。四ホウ酸ナトリウム十水和物。化学的には、ナトリウム、水素、酸素が含まれており、これらはすべて食べ物や水の中によく含まれていますが、さらに、あまり知られていない元素であるホウ素の原子もいくつか含まれています。
私たちの食事では、ホウ素は微量ミネラルと呼ばれるものです。私たちはごく微量のそれを自然に摂取していますが、それだけで十分のようです。それは必須栄養素とは考えられていません - つまり、科学者は私たちがそれなしで生きていけるとかなり確信しています - しかし、それが私たちの骨の健康、代謝、および他の機能に良いかもしれないことを示唆する研究があります。によると国立衛生研究所に。
ここでの違いに注目してください。ボロン私たちの体に有益である可能性のある要素です。ホウ砂それが含まれているミネラルです。ホウ砂は、お気に入りのスーパーストアのランドリーコーナーで箱単位で購入できるものです。
ホウ酸（さらに別のホウ素含有化合物）は、次の目的で局所的に使用されることがあります。酵母感染症を治療する。これは、ないホウ砂。
(ちなみに、世界最大のホウ砂鉱床の 1 つはカリフォルニアにあります。デスバレーにある初期の鉱山は、鉄道がその地域に到達する前に操業を開始しました。ホウ砂鉱石は巨大なカートに積み込まれ、ラバを引くには20頭のラバチームが必要だった谷から出て鉄道駅に向かうところにあるため、この名前が付けられました。でも、これは洗剤の強さの比喩か何かだと思います。）
ホウ砂は洗濯物の汚れを取り除き、昆虫を殺し、スライムを作る接着剤と混ぜると。ホウ砂は体内での使用を目的としていません。
なぜ人々はホウ砂を飲むのでしょうか？
それはすべてを治すから、いいですか？ある朝スクロールしてみると、関節炎の痛みを和らげ、ホルモン機能をサポートし、性欲を高め、生理痛を緩和し、自閉症の子供に有益で、ナノテクノロジーを体から引き出し、有望な癌治療法であるという主張を目にしました。
氷水のように、簡単に入手でき、誰でも自宅で作ることができます。 （少なくとも米国では、ホウ砂はヨーロッパでは販売されていません。）最近のアイスウォーターのトレンド、これはマーケティング上の仕掛けではないようです。実際、人々はビデオやコメントでホウ砂を摂取することが健康に良いと主張しています。
この傾向は、TikTok 上のほぼすべての「衝撃的な新しい」ものと同様、はるかに古い神話にまで遡ります。あ書類「ホウ砂陰謀」と呼ばれる情報は、ホウ砂が関節炎の治療法であり、大手製薬会社がその情報をあなたから隠そうとしていると主張し、少なくとも 2012 年から広まっています。実際には、「沈黙した」科学者によるホウ素補給に関する研究は、オンラインで無料で読める、そしてNIHが引用ホウ素（ホウ砂ではない）の潜在的な健康への影響について議論するとき。彼らは、ホウ素の補給は関節炎の痛みを和らげる「可能性がある」が、さらなる研究が必要だと述べている。
ホウ素含有製品を知ってください!
ホウ素サプリメントホウ素の摂取量を増やしたい場合は、（3 mg）を摂取できます。
20 ラバチームボラックス洗濯促進剤および多目的洗浄剤です。パッケージの警告に従い、飲食しないでください。
TikTokerがホウ砂について誤解していること
まず第一に、Borax の支持者まっすぐに保つことができない彼らがホウ素について話しているのか、ホウ砂について話しているのか。ホウ素は元素です。それを補足したい場合は、次のようにすることができますこのようなホウ素サプリメントの丸薬。 1 日に数ミリグラムのホウ素を摂取するのは安全であると考えられています。そのリンクにあるものは 3 mg を提供しており、これは妥当な量です。
次の問題は投与量です。白人女性が笑顔で石工瓶の水にホウ砂を「ひとつまみ」加えたとき、それは3ミリグラムよりもはるかに多い量です。ホウ砂は重量の 11.5% がホウ素です。つまり、小さじ 4 分の 1 には 245 ミリグラムのホウ素が含まれており、たとえ彼女の「ひとつまみ」のホウ砂が小さじ 1/16 だったとしても、それでも 61 ミリグラムです。
米国食品栄養委員会は、成人のホウ素摂取量の上限を20ミリグラムと定めている。 (小児の場合はこれより少なく、幼児の場合は 3 mg、青少年の場合は 11 mg が限度となります。) NIHメモホウ素を過剰に摂取すると、吐き気などのより重篤な中毒症状（その一部はホウ素の大量摂取によるもの）に加えて、「頭痛、低体温、落ち着きのなさ、倦怠感、腎障害、皮膚炎、脱毛症、食欲不振、消化不良」を引き起こす可能性がある。嘔吐、下痢、けいれん、うつ病、血管（血管）の虚脱。
ホウ砂の毒性に関する懸念により、人々は洗剤や子供用の工作材料（スライムなど）としての安全性を疑問視するようになりました。そのため、人々がホウ砂を健康強壮剤として飲んでいるというのは、さらに皮肉なものとなっています。ホウ砂は適切に使用すれば安全であると考えられている、つまり、摂取したり吸入したりしないようにすることを意味します。
ホウ砂は、金を溶かすときのフラックス、またはアルコールと混ぜて火をつけて緑色の炎を作ります。TikTok でホウ砂の動画を見たい場合は、そのうちの 1 つを見つけてください。
