TikTok は、心配すべき新しいことや、古いことについて心配するための新しい方法を発見するのに最適な場所です。最新は指の関節の皮膚をつまむ「脱水チェック」。数秒間肌にしわが残った場合、それは（おそらく）コップ一杯の水を飲むサインです。
皆さん、それはあります私たちが誤って餌食になるような脱水症状の蔓延はありません。体がコップ一杯の水が必要な場合、次のような感覚を感じるでしょう。渇き。すごいですよね？脱水チェックは必要ありません。
誰かが脱水症状を起こしているかどうかを検査したくなる状況はあります。特に、喉の渇きの信号をあまり確実に感じられない高齢者や、自分で飲み物を飲んだり、飲み物が必要であることを伝えるのが難しい人を介護している場合です。脱水症の評価に関する医学文献は通常、高齢者、子供、その他の医学的問題を抱えている人々に焦点を当てています。退屈してTikTokをスクロールして隙間を埋めているような健全な大人ではありません。
とにかく、TikTokersのやり方は間違っている
では、肌をつまむテストは本当なのでしょうか？ある意味。医療専門家は、水分補給の兆候の 1 つとして皮膚の膨満について説明します。 (張力とは硬さを意味します。皮膚の張力が良好であるということは、皮膚が元に戻ることを意味し、水分が十分に補給されていることを示します。)たとえば、看護師が患者が脱水状態にある可能性があるかどうかを確認したい場合、この検査を使用することがあります。
それでも、看護師向けのこのリファレンスは、皮膚膨圧検査は患者の水分補給状態を監視する多くの方法のうちの 1 つにすぎないと説明しています。また、TikToker が見逃していると思われることについても少し説明しています。
親指と人差し指で皮膚のひだをそっとつまんで、皮膚の膨圧を評価します。鎖骨の下、腹部、胸骨、前腕など、選択した皮膚は弾力性があり、簡単に動き、数秒後に手を離すとすぐに元の位置に戻る必要があります。そうしないと、患者は脱水症状を起こしている可能性があります。
そして：
手の背側や、皮膚が弛んでいるか薄いと思われる場所では、皮膚の膨圧をテストしないでください。
さあ、前腕の皮膚をつまんでみてください。指の関節の皮膚がつままれた後、正常に戻るまでに数秒かかりますが、私の場合はすぐに元に戻ります。
皮膚の膨圧の欠如（テントを張った状態で前腕または腹部の皮膚をつまむことで測定）中等度から重度の脱水症状を示します、体重の10％以上として定義されます。つまり、通常は150ポンドあるが、なんとか減量できた場合15ポンド何らかの方法で水を摂取した場合、適切な皮膚膨圧検査を行うと、脱水状態であることがわかります。気分も悪くなりますし、脱水症状を起こしているかどうかも不思議ではありません。
皮膚膨圧テストにはさらにいくつかの注意事項があります。健康な TikToker にとってはあまり重要ではありませんが、これがどのように機能するか知りたい場合は注目に値します。あ小児の皮膚膨圧検査のレビューそれはあまり信頼できないことが示されており、高齢者の脱水症状の評価に関するレビュー私たちの皮膚は加齢とともに弾力性を失うため、皮膚の膨満はあまり良い尺度ではないと指摘しています。
