近年、インターネットで人々を訓練するパーソナルトレーナーの急増が見られました。これは（常に）詐欺ではありません。多くのオンライントレーナーは、資格のある経験豊富な仮想バージョンを支援できるリアルディールのバーチャルバージョンであり、多くの場合、対面トレーナーよりも手頃な価格です。これがあなたのために正しいものを見つける方法です。
オンラインパーソナルトレーナー対面のパーソナルトレーナーと同じ方法で結果を与えることができます。トレーニングプログラムと、必要な結果を得るために必要なすべてのサポートを提供します。ここにいくつかの利点があります：
誰と一緒に働く：最も有名で専門のコーチを含む、世界中の誰とでも訓練します。距離は問題ではありません。
柔軟なスケジュールを保持します：スケジュールをジャグリングしたり、キャンセルするのが気分が悪くなる必要はありません。自分の時間にトレーナーとトレーニングして協力してください。
絶え間ないコミュニケーションを取得：Skype、ビデオ、テキスト、電子メール、その他のコミュニケーションなどのデジタルテクノロジーを対面で見たり話したりすることはできませんが、オンラインのパーソナルトレーナーがさらに簡単にアクセスしやすくなります。
説明責任：計画に従わない場合、あなたのオンラインパーソナルトレーナーは賢明ではないと思うかもしれません。しかし、優れたオンラインパーソナルトレーナーは、あなたが自給自足するように力を与えるのが得意です。さらに、毎週のチェックイン、測定値や数字のスプレッドシートなどで説明責任を果たす方法があります。
明らかな欠点は、彼らが物理的に良い形を実施し、あなたとより多くの実践をすることができないということですが、ほとんどはほとんど自分でワークアウトを撮影する必要がありますしたがって、彼らはまだ評価することができます。また、特に怪我や問題について、余分なオープンでコミュニケーションをとることで、これを補います。だからこそ、信頼できるものを見つけて本当に快適にする必要があります。オンラインのパーソナルトレーナーはすべての人向けではありませんが、彼らは余分なモチベーションとガイダンスを必要とする人々に役立ちます。
通常、彼らのサービスは、多くの種類の「パッケージ」に分割され、100ドルから300ドルの費用がかかります。これは、提供するコミットメントとサービスに基づいて異なります。これらのパッケージが何を伴うかを必ず読んで、多くの質問をしてください。
パーソナルトレーナーへのアクセスは何ですか？言い換えれば、どれほど簡単に到達できますか？
彼らはどれほど反応しますか？
彼らはどのようにあなたに適した種類のトレーニングプログラムを見つけますか？
彼らはあなたの目標に対してあなたの説明責任をどのように保つことができますか？
現在および以前のクライアントの結果はどのように見えますか？彼らの専門知識はあなたの目標と一致するはずです。
彼らはどのようにして他のクライアントとの信頼を強化しますか？
クッキーカッタートレーニングと食事プランを提供する、または反応しないオンラインパーソナルトレーナーに注意してください。優れたトレーナーは、少なくとものような認定を取得した資格のある専門家である必要がありますエースまたはnasm、対面クライアントとの以前の経験を持ち、あなたを個人として評価し、彼らのプログラムとあなたのニーズと目標に合わせてサポートを調整します。
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