風邪のせいで体調がひどいときは、何か治してほしいと思うものです。治さないとしても、少なくとも一時的に気分が良くなるように。残念ながら多くの治療法はプラセボです, しかし、ドラッグストアにあるものの中には他のものよりも効果があるものもあります。
について話す前にどれの重要な注意点: 風邪薬は風邪を治すものではなく、風邪の期間を短縮するものでもありません。風邪薬は、免疫システムがウイルスと戦うのを待つ間に症状を緩和し、気分を少し良くするために存在します。
プソイドエフェドリン（オリジナルのSudafed）は良いものです
鼻が詰まっている場合は、プソイドエフェドリン本物です。昔はお店の棚でよく見かけました。スダフェドは1つのブランド名でした。 （スダフェド、プソイドエフェドリン、わかりますか？）プソイドエフェドリンはメタンフェタミンに変換できる, そのため、2006 年の法律によりその販売が制限されました。良い商品が欲しい場合は、時間をかけて薬剤師に身分証明書を提示してください。
研究では、プソイドエフェドリンが鼻づまりを解消するのに効果的であることが示されています。鼻が乾燥した粘液やネバネバした粘液で「詰まっている」ように感じるとき、それは文字通り真実ではありません。鼻の粘膜や副鼻腔の血管が腫れ、それが空気の通り道を狭めるのです。プソイドエフェドリンはこれらの血管を収縮させ、腫れを軽減し、気道を開くので呼吸が楽になります。
（プソイドエフェドリンは体の他の部分の血管も収縮させるため、一部の人では血圧が上昇する、そしてなぜそれが適応外で使用されることがあるのか持続勃起症用、持続勃起とも呼ばれます。）
他のほとんどの風邪薬はあまり効果がありません（またはまったく効果がありません）
フェニレフリンは、市販製品のプソイドエフェドリンに代わる鼻づまり除去剤です。 (入っているものですスダフェドPE。だまされないでください。）あまりうまく機能しないようで、いくつかの研究によると、まったく機能しません。 (これにより、2 人の薬剤師が次のような論文を書きました)紙2022年に「なぜ経口フェニレフリンは鼻詰まり除去剤として無効であるという説得力のある証拠があるのに市販されているのか？」と題されている）そして、フェニレフリンは特に鼻づまりを目的としているが、咳を和らげるはずの薬については証拠がそれほど優れているわけではない。
デキストロメトルファンは咳止め薬と考えられていますが、実際にその働きを示す証拠はあまりありません。粘液を薄くして咳をしやすくすることを目的とした「去痰薬」であるグアイフェネシンも同様です。コクランレビューでは次のように結論付けられています。十分な証拠がありませんこれらの咳止め薬や他の市販の咳止め薬が実際に効くかどうかを判断するために。
ちなみに4歳未満の子供は使用しないでくださいどれでもFDAによると、これまでに述べた咳止め薬や風邪薬のすべてが含まれています。幸いなことに、水分を摂取したり、電球注射器で鼻水を吸引したりするなどの家庭療法安全で安心感をもたらす傾向があります。
タイレノールとイブプロフェンは発熱と痛みに効果があります
そこにははもう 1 つの種類の市販薬は、実際に風邪を引いたときに気分を良くするのに役立つ可能性があります。ただし、おそらく風邪薬と聞いて思い浮かべるものではありません。
アセトアミノフェン（通常のタイレノール）とイブプロフェン（モトリンまたはアドビル）は、鎮痛剤および解熱剤として知られています。彼らはするこれらの仕事に適しており、小さなお子様でも安全に使用できると考えられています。つまり、アメリカ小児科学会は、警告するあなたがすべきだということいつも生後 3 か月未満の赤ちゃんの発熱については小児科医に連絡し、指示がない限り薬を投与しないでください。その年齢の発熱は生命を脅かす可能性があり、医療現場での評価が必要であるためです。
ブランド名を見ることに慣れている場合は、必ずパッケージを裏返し、成分リストに期待するものが含まれていることを確認してください。通常のタイレノールは単なるアセトアミノフェンですが、同社はまた、タイレノールの風邪とインフルエンザ含まれている3つとも上記の成分のうち、風邪や咳には効果がありません。アドビルが作るのは、類似品。これらはあなたが望むものではありません。
もう 1 つの重要な注意点: タイレノール、またはアセトアミノフェンは、成分混合物の一部として多くの風邪薬に含まれています。それも潜在的に有毒な推奨量を超えて摂取した場合。薬を組み合わせている場合は、この成分を二重に摂取しないようにしてください。
薬棚に効果的なものをストックしてください。
オリジナルスダフェド混雑時用（Amazonから購入する場合は処方箋のみ、または最寄りの薬局に直接行って購入してください）
通常（または特別な強度）タイレノール発熱や痛みに
ハニー本当に咳止めシロップが欲しい場合は
最高の咳止めシロップは蜂蜜です
したがって、効果のある鼻づまり除去剤 (プソイドエフェドリン) と、発熱と頭痛を抑える薬 (アセトアミノフェンまたはイブプロフェン) が必要になります。このひどい咳に対して何かできることはあるでしょうか？ありますが、薬局の通路を離れて食料品の棚に向かうことをお勧めします。
ハチミツで風邪が治るわけではありませんが、少なくとも少しは喉の痛みを和らげ、咳を和らげてくれるようです。研究では、市販の咳止めシロップよりも効果があることがよく示されています。 （これはハチミツが優れているからでしょうか、それとも咳止めシロップが最悪だからでしょうか？正直に言うと、おそらく後者です。）しかし、ハチミツベースの咳止めシロップを気にする必要はありません。はい、これらは問題ありません。本物のハチミツを手に取って混ぜるだけです。お湯かお茶に入れてください。その方が安くて簡単です。
ちなみに、蜂蜜に関する重要な注意点は次のとおりです。蜂蜜は1歳未満の赤ちゃんに与えるのは安全とは考えられていません。ボツリヌス症のリスクはわずかですが、乳児は特にその影響を受けやすくなります。蜂蜜は役に立ちませんそれリスクを冒す価値はありません。
ホメオパシーの風邪薬は役に立たない
ほとんどすべての「子供用」風邪薬はゴミです。結局のところ、充血除去剤と抗ヒスタミン剤を含むもの4歳未満の子供には安全とは考えられていません。しかし、とにかく医薬品売り場にいる場合は、ビタミン、ハチミツ、ハーブサプリメントを調合してそのギャップを埋める「天然」ブランドが存在します。これら本当に何もしないでください、しかしどういうわけか、ボトルあたり8ドルほどの値段がします。
しかし事態はさらに悪化します。子供向けと大人向けの両方のセクションで、ホメオパシーのレメディが見つかりますが、これはほとんど詐欺です。違法であるべきです。 「ホメオパシー」と書かれているものや、成分がミリグラムのような実際の単位ではなく「X」または「C」で測定されているものには注意してください。
ラベルが示すように、これらは単なる天然サプリメントではなく、ホメオパシーはない家庭療法の別の言葉。ホメオパシーの「薬」は、FDA と FTC の政策の奇妙な抜け穴の恩恵を受けています。魔法によって効果があると主張しながら、それらを麻薬として販売することを許可します。これをでっち上げていればよかったのですが、そうではありません。お金を節約しましょう。
