インターネット接続が遅いことやトラフィックが遅いことは、全体的に見ればそれほど大きな問題ではありません。では、なぜそれがすぐに私たちを激怒させるのでしょうか？神経科学者によると、私たちがキレてしまう理由と、そこから抜け出す方法は次のとおりです。
何かにすぐにかんしゃくを起こして「キレた」ことがあるなら、あなたはまったく普通の人間であることがわかります。神経科学者 R. ダグラス フィールズは、国立衛生研究所の上級研究員であり、次の本の著者です。私たちがキレる理由: 脳内の怒りの回路を理解する、私たちの脳が怒りの高速道路でゼロから60になる原因となる9つの主要な引き金があることを示唆しています。それぞれのトリガーは、インターネットや110番の交通のような些細なことであっても、私たちの脳が生き残るためにどのように配線されているかに関係しています。フィールズ氏は、The Science of Usでメリッサ・ダール氏に次のように説明しています。
それは
S
トリガーと、
S
を表します
止まった
。あなたは止められています—それはあなたが拘束されているようなものです。そして、動物が拘束されると、解放されるために攻撃的な反応を起こします。罠にかかると腕を噛みちぎられる。そして人々も同じことをするでしょう...しかし重要なのは、インターネットが遅いか、トラフィックに巻き込まれているということです。なぜあなたは、ひどい退屈などの人間的な感情ではなく、突然怒り、怒りを爆発させるのですか？それは、怒りは戦いの準備をするためのものだからです。それがそのためにあるのです。あなたが閉じ込められているので、あなたが戦う準備をするためにこのトリガーが作動します。
あなたの突然の怒りは、ある意味で追い詰められていることから生まれます。インターネットが遅いということは、仕事をタイムリーに終わらせることができないことを意味し（または、猫の動画が再生されるのを待たずに見ることができない）、渋滞に巻き込まれることは文字通り閉じ込められることです。ダウンすると、比較的すぐに抜け出せます。それで、何ができるでしょうか？フィールズはこう続けます。
...それを認識した瞬間、インターネットに接続していても何も読み込まれておらず、イライラし始めます。
ああ、Sトリガーのせいで怒ってる
、それはただ消えます。画面を蹴ってもこの問題は解決しないことに気づきました。
立ち止まって、自分が危険にさらされていないこと、ただイライラしているだけであることを理解する時間をとってください。怒りが爆発しないようにするには、次のことを行う必要があります。深呼吸して現実に戻りましょう。この記事全体は読む価値がありますので、詳細については以下のリンクをチェックしてください。
神経科学者が「ついスナップした」というフレーズを説明する|私たちの科学
写真提供者jミラー291。
