ほとんどの人が額を軽くたたく必要がある場所ですが、外が暑いと、私の汗腺は容赦ない洪水を引き起こします。私の窮状を表す専門用語は「汗だく野郎」ですが、おそらくあなたは私たちの品種に精通しているでしょう。
夏の間、私の体は定期的に石油採掘装置のようにツルツルになるので、私は長年、必要なだけシャワーを浴びることを推奨してきました。一方シャワーの頻度を低くするのはとても良いことです適切な状況下では、私のような人間は、より厳しい数か月間、普通の人であるかのように見せかけるために、まったく逆のことをしなければなりません。
しかし、1 日に何度もシャワーを浴びるのは、よく言っても不必要に感じられ、最悪の場合は軽率な水の無駄遣いであり、肌への負担は言うまでもありません。そのため、私と同じように汗っかきの場合は、シャワーよりも洗い流すことをお勧めします。確かに、かなりの違いがあります。
すすぎはシャワーとどう違うのですか？
シャワーを浴びることは、少なくともある意味ではレジャーの一部です。シャワーを使えば、熱いお湯としっかりした水圧を満喫できます。しかし、すすぐことは純粋に実用的であり、最近の豪雨の後に皮膚に潜んでいる可能性のある過剰な細菌を体から取り除くことを目的としています。
本当のところ、すすぐことは楽しい行為ではありません。すすぎたいからすすぐのではなく、必要があるからすすぐのです。そのためには、すすぎは短く、要点を絞って行う必要があります。すすぎは単なるダメージコントロールにすぎないので、空想する必要はありません。新しい石鹸や角質除去方法を探求する必要もありません。すすぎはお湯でも冷水でも構いませんが、すすぐ時間は 2 ～ 3 分以内にしてください。
すすぎの利点は、システムを乱用しない限り、必要なだけ何度でも実行できることです。 1 日に 2 回以上すすぐ必要はありません。すすぎの原動力は水を節約することなので、すすぎ計画の累積的な効果は、シャワーを徹底的に浴びるのと同等になるはずですが、過度に贅沢すぎることはありません。
汗をかきすぎないようにすすぐにはどうすればよいですか？
前述したように、すすぎは実践的な儀式です。あなたがすすぐのは自分自身をきれいにするためであり、他には何もありません。 (これは理論的にはシャワーにも当てはまりますが、人々は実際の入浴に関係なく、シャワーの中であらゆる種類のことを行います)。すすぐには、シャワーを浴びて石鹸で体を洗います。肌の刺激が心配で体臭がない場合は、石鹸を使用しないこともあります。髪にビーチの砂が落ちている場合や、しばらく洗っていない場合を除き、髪をシャンプーする必要はおそらくありません。冷たいすすぎは体温を下げるのに最適な方法です。
すすぎは季節限定の習慣であり、環境と汗腺を念頭に置き、十分な注意を払ってのみ行う必要があります。シャワーの回数が多すぎると肌に悪影響を及ぼす可能性があり、石鹸を肌に塗りすぎると、実際に体に良い細菌を殺します。シャンプーも同様で、必要な場合にのみ行うべきです。
汗っかきの同胞の皆さん、ぜひ夏の間は1日2回うがいをしてみてください。結局のところ、シャワーを浴びることは、デリケートな肌はもちろんのこと、地球にとっても耐えられないほどの負担なのかもしれません。
