アンドロイド/iOS/WP:先ほど紹介したトレーニングアプリBodBot はすでに、フィットネスの目標に基づいてパーソナライズされたワークアウト プランを提供していますが、本日、プラットフォームを更新して、食事、カロリー、栄養、運動習慣を追跡できるようにしました。
新しい BodBot は、毎日のカロリー目標に向けて食事摂取量を追跡するのに役立ち、目標の種類に基づいて適切な栄養素を摂取できるように食品を提案します。たとえば、アプリは、毎日のたんぱく質目標の達成に役立つ卵白、フランクステーキ、またはサーモンを提案し、ビタミンやカリウム、鉄分、ミネラルなどの複数の目標の達成に役立つほうれん草、ブロッコリー、キャベツなどの食品を提案します。カルシウムなど。さらに、アプリの食品データベースを使用すると、食べている食品を簡単に検索して、毎日の食事日記に追加できます。
私たちはそれを知っているので、食事日記をつけると体重を減らすことができるたとえ他に何もしなくても、彼らの食事を観察することは、すでに非常に個人的なアプリに追加する価値があります。 BodBot に何をしたいか (体重を減らす、筋肉を増やす、認知能力を高めるなど) に伝えると、希望の目標に合わせて食事中のさまざまな食品と栄養素レベルが提案されます。あとは、アプリの「電車」側でトレーニングをし、アプリの「食べる」側でよく食べるだけです。以下のリンクをクリックしてアップデートをチェックアウトし、最新バージョンを入手してください。いつものように、BodBot は無料です。
