おかえりなさい週半ばの瞑想, ライフハッカーは毎週、ストイックな知恵のプールに浸り、その水を利用して自分の人生を振り返り、改善するためのガイドを提供します。
今週のセレクションはセネカさんの作品です心の静けさについて。第 10 章では、理性の力と賢明な思考を使えば、どんな状況でも改善する方法を見つけることができると彼は示唆しています。
別のバージョンは次のとおりです。
それが意味するもの
賢くて冷静な人であれば、それを最大限に活用する方法を見つけられないほど悪い状況はありません。たとえば、たとえ最小のスペースであっても、効果的に配置することができます。理性を使って問題を解決し、状況を改善してください。
そこから何を得るか
これは、「希望の兆しを見つける」または「常に明るい面に目を向ける」のストイック版のようなものですが、もう少し実践的です。感情に振り回されるのではなく、自分の状況に理性を適用する選択をすることです。セネカがここで言いたいのは、たとえそれが非常に小さいものであっても、状況を積極的に改善するためにできることは常にあるということです。後で彼はこう言います。
できないこと、あるいは困難でしかできないことは省略して、手近にあること、希望を励ましてくれることに従おうではありませんか...
状況を改善するために山を動かす必要はありません。ただそうする必要があります。何か。小さなことから始めましょう。最終的には、状況を改善するために行うこれらの小さなことが積み重なっていきます。形が崩れていませんか？毎日歩き始めましょう。貯金がありませんか？毎月数ドルを口座に入金します。孤独を感じていますか？週に一度、新しい人と話しましょう。仕事に不満がありますか?より良いトレーニングを目指してトレーニングを見つけてください。
少し時間をとって、小さな土地を持つ人の例について考えてみましょう。人は残りの一日、自分たちの土地の広さを嘆くことしかできないかもしれない。しかし、ストア派の人は、生活状況を改善する方法が見つかるまで、同じプロットを何度も再編成します。人生に関して言えば、私たちの運命は私たちに割り当てられた土地です。宇宙に存在するすべてのものは私たちがコントロールできないものです。私たちの中には、より大きな土地を持っている人もいますし、小さな土地を持っている人もいます。しかし、私たちは皆、自分に合ったように土地を配置する能力を持っています。それはパズルです、わかりますか？あなたはそれを見つめてうめき声を上げますか、それとも解決しようとしますか？困難な状況にあるときは、状況の性質に屈することもできますし、少しずつ状況を改善しようとすることもできます。後者を選択してください。
