決意を固める日々は、大きな夢の日々です。良い年、素晴らしい1月を過ごせるでしょう。運動の習慣を身につけるか、本を書くか、家を掃除するか、他のことが何を与えるかを決めれば、どれも可能です。
何をするにも時間、精神的エネルギー、そして通常は何らかの形でお金がかかります。ジムで過ごす 1 時間は、小説を書いたり、食事の準備をしたり、散らかったものをこんまり整理したりしていない時間です。あなたを信頼しています;あなたなら何でもできると信じています。でも、あなたにそんなことができるとは信じられないすべて。
したがって、新しい習慣や野心的な目標に向けてさらに一歩進む前に、この新しいことを取り入れるために何を優先順位から下げるかを決めるのに少し時間を取ってください。おそらく、見る時間を減らすことで、より多くの本を読めるようになるでしょう。テレビ。もしかしたら、あなたがジムに行っている間に朝子供たちの準備をさせておいて、子供たちがペットのプロジェクトのための自由時間を得る間、あなたが就寝時間を引き継ぐようにパートナーと交渉する必要があるかもしれません。クリエイティブになるのはいいことだ。思った以上に収納できることに気づくかもしれません。
何かを一時的に放棄することも問題ありません。もしかしたら、ジムを休んで片付けの時間を作るかもしれません。秘訣は、元の状態に戻るための計画を立てることです。毎日のジムのセッションを週に 2 回の自宅トレーニングに変更し、1 か月間だけメンバーシップを停止するかもしれません。そして、2月が来ると、またジムの時間がやってきます。偶然に起こって回復する計画がないよりも、計画的にそれを行う方が良いでしょう。
