何かトラウマ的なことが起こると、人は身体的なニーズだけでなく心理的なニーズも生じます。ネバダ大学ラスベガス校の精神保健専門家は、昨年のラスベガス銃乱射事件の後、ボランティアで支援を申し出、最近ではザ・カンバセーションに語った優れた心理的応急処置とはどのようなものか。
その日は、UNLV のミシェル・ポール、ヘザー・ダール、ジョン・A・ニクソンがトラウマカウンセリングを提供しました。彼らが支援した避難者を助けたと彼らが言っているのは次のとおりです。
物理的および現実的なニーズ。これには、医療に加えて、人々が愛する人たちと連絡を取り合えるように毛布や家までの車、携帯電話の充電器も含まれていました。
信頼できる情報。噂が飛び交い、混乱が蔓延するとき、確かな情報は非常に貴重です。
何を期待するか。トラウマ的な状況を経験した後、眠れなくなったり、緊張したり興奮したりすることは珍しいことではありません。 UNLVの学者らはまた、持続的な不安などの症状がさらに専門家の助けを必要とすることをクライアントに伝えた。
後でヘルプを見つける場所。人々は、自分に助けが必要であることや、どのような助けが必要なのか、すぐには分からないかもしれません。
対処戦略。トラウマを経験した人には、人生をうまく切り抜け、再び安全を感じられるよう努める方法が必要です。これらには、呼吸法や、トラウマ的な記憶を引き起こす可能性のある状況を特定して回避するための問題解決セッションなどが含まれる可能性があります。
何しませんほとんどの人にとって、ヘルプとは、生存者が自分の経験について何時間も話す「報告会」セッションです。かつては心的外傷後ストレス障害を予防すると考えられていましたが、逆効果になる可能性があります。ストレスが増大し、回復が困難になる。
しかし、最終的には、最も適切な心理的応急処置は人によって異なります。学者らは次のように述べている。「10月1日の銃乱射事件の後、私たちが一緒に働いた人の中には、話をする必要があった人もいました。静かに座っていなければならない人もいました。忙しくなり、役に立っていると感じるために何かすることを見つける必要がある人もいました。中には 1 日を自分のために過ごす必要がある人もいました。異常な出来事に対する人間の典型的なストレス反応はありますが、治癒に向けて定められた旅程はありません。」
