孫子は古代中国の伝説的な軍事戦略家であり、有名な本の著者です。戦争の芸術。彼は「ソフトパワー」の達人であり、「機敏な戦争」の父でした。可能な限り、彼は戦わずに勝つことを好み、少なくとも、最初に最も簡単な戦いに勝つことを好みました。
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彼は、「戦争において、勝利を収めた戦略家は勝利を収めた後にのみ戦闘を求める。」と書いている。彼は軍隊に「予想外のルートを通って、無防備な場所を攻撃する」ようアドバイスした。さらに彼は、「軍事戦術は水のようなものだ。なぜなら、水は自然の流れとして、高いところから逃げて下へ急いでいくからです。したがって、戦争においては、強いものを避け、弱いものを攻撃するのが道である。」
孫子の教えは、特定の目標を達成するための最も簡単な方法を見つけることに焦点を当てているため、戦場をはるかに超えて広がります。彼のアプローチは、ビジネスの成長や目標設定から減量や習慣形成まで、あらゆるものに応用できます。
軍事戦略を私たちの日常生活に応用する方法について話しましょう。
より良い習慣を求める戦い
多くの場合、私たちは新しい習慣を築き、大きな目標を達成し、あるいはまったくの力で「人生に勝利しよう」と努めます。私たちは直接戦い、敵（この場合は私たちの悪い習慣）が最も強い時点で攻撃します。
例えば：
私たちは友人と夕食に出かける間、厳格な食事療法に従うように努めます。
私たちは騒がしい環境で本を書こうとします。
お菓子や砂糖で満たされた家の中で、私たちは健康的な食事を心がけています。
私たちはテレビをつけながら宿題をしようとします。
私たちは、ソーシャル メディア アプリ、ゲーム、その他気を散らすものがたくさんあるスマートフォンを使用しながら、集中しようとします。
そして、道から外れて目標を達成できなかったとき、私たちは「それほど望んでいなかった」ことや意志力が足りなかったことで自分を責めます。しかし多くの場合、失敗は意志力の弱さの結果ではなく、戦略の弱さの結果です。
優れた軍事指導者は、簡単な戦いに勝利し、地位を向上させることから始めます。彼らは、敵が弱体化して士気が低下するまで待ってから、敵と直接対決します。なぜ十分に防御されている地域で戦闘を行って戦争を始めるのでしょうか?なぜ進歩が難しい環境で新しい習慣を始めるのでしょうか?
孫子は、地形が不利な戦いには決して軍隊を率いませんでした。彼は敵が最も強い地点を攻撃することから始めようとはしませんでした。同様に、私たちはまず自分の習慣を簡単に改善し、体力を強化し、最も困難な変化に取り組むためのより良い立場を確立する必要があります。
孫子、習慣の達人
孫子の教えをより良い習慣の構築に取り入れてみましょう。ここでは、戦争についての彼の考えを日常生活に適用したいくつかの例を紹介します。
例 1:
孫子:「無防備な場所だけを攻撃すれば、確実に攻撃を成功させることができます。」
適応:「継続しやすい習慣を身につけるだけで、その習慣を確実に成功させることができます。」
例 2:
孫子:「いつ戦うべきか、いつ戦わないべきかを知っている者が勝つだろう。」
適応:「どの習慣から始めるべきか、どの習慣を後に残すべきかを知っている彼は、行動を改善するでしょう。」
例 3:
孫子:「したがって、賢い将軍は、軍勢が活発なときは軍を避けるが、軍勢が鈍くて戻りたがるときは攻撃する。」
適応:「したがって、賢い人は悪い習慣が最も強い領域を避けますが、悪い習慣が弱く、簡単に変えられる領域を攻撃します。」
勝つ運命にある戦いを戦おう
より良くなるということは、単に意志力や労働倫理の問題ではありません。それは戦略の問題でもあります。人々が意志力の欠如や変化したくないと考えるのは、多くの場合、悪い環境で良い習慣を築こうとした結果です。
もっと本を読みたい場合は、ビデオゲーム、Netflix、テレビで満たされた部屋でそれをしないでください。気が散りにくい環境に移動します。
非常に太りすぎの場合は、大学生アスリート向けのワークアウト プログラムに従おうとしないでください。最終的にはそこに到達することができますが、それは今戦う必要がある戦いではありません。管理可能な変更から始めます。
あなたの目標を壊す人が周りにいる場合は、別の場所でプロジェクトに取り組むか、同じ考えを持つ人々に連絡してください。
子どもたちが学校から帰ってきて家が混乱しているときに書く習慣を続けたいのであれば、別の時間に取り組んでください。抵抗の少ない時間帯に切り替えてください。
簡単にできる習慣を身につけましょう。状況を再定義します。自分に有利な確率が積み重なるゲームを作成しましょう。
単純なことのように聞こえますが、困難な戦いを戦い、簡単な戦いを無視していることにどのくらい頻繁に気づきますか?困難な戦いを戦う時間は十分にある。まずは簡単なバトルに勝利しましょう。
改善への最も賢明な道は、抵抗が最も少ない道です。勝つ運命にある戦いを戦いましょう。
軍事戦略を利用してより良い習慣を築く方法|ジェームス・クリア
ジェームス・クリア氏は次のように書いています。JamesClear.comでは、証明された科学的研究に基づいた自己改善のヒントを共有しています。あなたはできる彼の最高の記事を読むまたは彼の無料ニュースレターに参加してください定着する習慣を築く方法を学びます。
