To Do リストにチェックを入れるのはとても気分がよく、その感覚によって生産性も向上します。しかし、同じ感情がより大きく、より重要なタスクへの取り組みを妨げる可能性もあります。
「完了バイアス」とは、タスクを完了することで得られる喜びを脳が特に求めてしまう状態のことです。ハーバード・ビジネス・スクール教授のフランチェスカ・ジーノ氏とノースカロライナ大学准教授のブラッドリー・スターツ氏は、完了バイアスによって、ポジティブな感情をもっと味わいたいと考えて、小さなタスクだけに集中するように仕向けられる可能性があると説明している。小さくて簡単なタスク (メールに返信したり、忙しい仕事をしたり、その他の一般的な家事タスクなど) に取り組んで 1 日を過ごし、生産的であると感じます。しかし、その日に達成したことを振り返ってみると、実際の仕事にはほとんど影響を与えていないことがわかります。完了バイアスがチェックされていないと、生産性が大幅に停止し、まともな To Do リストを作成する能力が損なわれる可能性さえあります。
これを解決するには、小さなことだけに取り組むのではなく、やるべきことを混ぜ合わせることをジーノとスターツは提案しています。簡単なタスクを実行し、その良い気分を勢いに乗ってより難しいタスクに挑戦することを繰り返します。 To Do リストを作成するときは、簡単なことだけでなく、重要な仕事に影響を与えるより難しいタスクも必ず含めるようにしてください。詳細については、以下のリンクをご覧ください。
物事をやり遂げたいという欲求は、効率性を損なう可能性があります|ハーバード・ビジネス・レビュー
写真提供者ラショーン・ウィルツ。
