顔を押すと20秒で副鼻腔がきれいになります

副鼻腔が詰まっているのは面白くありません。特にパンデミック中は、季節ごとに鼻をすすったり副鼻腔が痛むたびに、「アレルギーなのか、それとも新型コロナウイルスなのか？」という新たな疑問が生じます。副鼻腔詰まりに対処する方法では、錠剤 (または複数) を服用する必要があることが多く、その中にはかなり強力な抑止力として機能する副作用を伴うものもあります。

しかし、たった 20 秒で問題を解決できるかもしれない、賢い指圧テクニックがあります。それは、ある人から私たちに伝わってきます。古いけどおいしい Reddit スレッドユーザーからのジムフォーク:

舌を口の上に押し付け、眉間に指を入れて圧力を加えます。約20秒間それを維持すると、副鼻腔から水が排出され始めます。

舌を口の天井に押し付けるときは、特定の点を狙うのではなく、上部に対して平らに押し付けます。手を放すと、喉の奥が少し動くのを感じ始めるはずです。それは仕事を成し遂げるための非常に簡単なトリックです。

副鼻腔の圧力を軽減するためのその他の簡単な方法

それがうまくいかない場合は、他の方法を試すことができます。SimplyHealth UK が提案:

鼻筋と眼窩の近くの関節は、鼻づまりの影響を最も受けやすい領域です。親指を鼻の横に沿って眉頭の内側に置きます。 30秒間押して放し、痛みが和らぐと感じるまで繰り返します。

上記で十分でない場合は、両方の中指を各鼻孔の横に置き、人差し指を鼻の横に置きます。中指で両側を押し、30秒間押し続け、次に人差し指で30秒間押します。鼻孔に自由な空気の流れを感じるまで繰り返します。

SimplyHealth UK は、顔を押しても効果がない場合は、親指と人差し指の間にある水かきを反対の手でそれぞれ 30 秒間絞ると、副鼻腔の圧迫と緊張による頭痛を軽減できると指摘しています。