私たちは、私たちが持っているかどうかにかかわらず、私たちの中にあるこの魔法の力として、意志を見る傾向があります。最近のインタビューで、スコット・アダムス - ディルバート・クリエイターと頻繁なアドバイスギバー- 意志力が実際に有限のリソースであり、すべてを排出せずに必要なことを成し遂げる方法があります。
インタビューで、ジョン・ボイトノットとInc.、アダムズは、目標を失敗に合わせてあなたを設定する精神的ロックとして説明しています。あなたはあなたの心の中の台座に目標を置き、あなたはそれを達成するか、あなたはそれを達成しません、そして、アダムスは代わりにシステムを実装することを提案します：
あなたの目標が10ポンドを失うことである場合、目標を到達するのが難しく、少量だけで進行しているため、毎日失敗して目を覚ますことができます。それはあなたのすべての意志を取り上げます。目標の代わりにシステムがあることをお勧めします。 WillPowerは有限リソースです。障害が組み込まれているモデルを選択しないで、絶えず有限リソースを排出する必要があります。
減量の例に沿ったシステムを実装するために、健康的な食べ物の選択と運動について自分自身を教育し、良い習慣を形成するために必要な知識に焦点を当てることに時間を費やすことができます。あなたがなりたい場所を手に入れるために、意志力だけに頼らないでください。最終的にそれはなくなり、あなたはスクエアワンに戻ります。
