おなかの調子が悪いときは、ジンジャーエールの泡立つ天国に手を伸ばすのが最良の選択肢だと思うかもしれません。しかし、結局のところ、ソーダは胃にあまり効果がありませんし、そもそもジンジャーエールにはおそらく本物の生姜は入っていません。
人々は何年もの間、ジンジャーエールには腹立たしい胃のしかめっ面をひっくり返す魔法の力が含まれていると考えてきました。このアイデアは、泡とカフェインが消化を過剰に刺激し、生姜が吐き気止めとして作用するというものです。しかしウォール・ストリート・ジャーナルで, ハイディ・ミッチェルは、消化器科医のアレクサンドラ・グティエレスに、ジンジャーエールについて、そして実際にジンジャーエールが気分が悪くなったり膨満感を感じたときに必要な薬ではない理由について語りました。
過食や脂肪の多い食事を食べると、ガスやガスなどの問題が発生する可能性があります。腹部膨満。不快感や吐き気があり、おそらくそこに痛みを感じているでしょう。症状を改善する唯一の方法は、食べ物を胃から腸管に排出することだが、ジンジャーエールはこのプロセスにはあまり役に立たないとグティエレス氏は言う。カフェインと炭酸の泡は腸を少し活発にするかもしれませんが、ソーダに含まれる多量の砂糖が吐き気を悪化させます。通常のジンジャーエールではなくダイエットを選択すると効果があるかもしれませんが、それでも万能薬ではありません。なぜ？その間生姜は吐き気止め効果があることでよく知られています, これらのジンジャーエールの缶にはおそらく生姜がまったく入っていません。
では、むくみや吐き気を催す人はどうすればいいのでしょうか？代わりに生姜茶を飲みましょう。ジンジャーティーは、ほとんどのジンジャーエールとは異なり、する本物の生姜が入っていて、砂糖は一切入っていません。また、お茶などの熱い液体は、本当に腸を動かします。温かい液体は次のような役割を果たします。血管拡張剤消化器系の血管を広げ、血流を増加させ、胃腸の活動を促進します。物事をより早く進めることができれば、より早く快適になれることを覚えておいてください。メリーランド大学医療センターによると、1日あたり約1グラムの生姜が効果的です。したがって、標準的な2g袋の生姜茶ミックスを想定すると、生姜が約25％～50％含まれています（0.5g～1g）、食後の癒しにはおそらく1袋だけで十分です。
