確かに、文脈から外れて、「朝一番に食べる」というアドバイスは地獄のように奇妙に聞こえます。しかし、このやや一般的に知られている表現は、明らかに有用な生産性のヒントを説明する1つの方法であり、私は長い間カエルを食べてきたことがわかりました。あなたがより生産的になりたいならそしてあなたの語彙を盛り上げ、カエルを食べるのはあなたのためです。
「カエルを食べる」とはどういう意味ですか
「カエルを食べる」は、実際には「その日をする最悪目を覚ますとすぐにタスク。」マーク・トウェインに起因する引用から来ていますが、いくつかの異なるバージョンが浮かんでいます。 （たとえば、ライフハッカーの編集長であるジョーダン・カルホーンは、「カエルを飲み込む」と呼んでいます。彼が本当にした証拠はあまりありませんが）あなたがそうなら持っているカエルを食べるには、朝にすぐにやるべきです。
このカラフルな提案の疑わしい起源に関係なく、それはブライアン・トレーシーによる人気のセルフヘルプシリーズそして、他のタスクに集中できるように、難しいものを邪魔にならないようにするために速記に進化しました。
あなたのために何が入っていますか？
トレーシーが彼のブログで説明しているように、あなたの「カエル」は、あなたの最大の、最も重要な瞬間がいつでもあります。
目を覚ますとすぐにカエルを食べる必要さえありません。あなたは、より少ないものに進む前に、あなたの最も難しい責任を処理するために意識的な努力をすることができます。しかし、あなたはすべきです試すその日の早い段階でそれらを邪魔にならないようにします。私は、有名な文学的および現代的な自助作家でいっぱいのこの神秘的な網に包まれていることに気付かずに、これを常に行ってきました。不快な電話をかけなければならないとき、私はそれをその日の可能な限り早い時間にスケジュールします。プロジェクトが予定されているとき、私は遅くまで起きるのではなく、それを大事にするために早く起きようとします。私が感じているという事実を証明することができます素晴らしい私がしなければならなかった最悪のことがすでに行われていることを知って、一日中。これにより、私が処理する必要がある他のタスクが簡単に見えるようになります。彼らは私が早い時間にノックアウトした巨人と比較して青白い。
先延ばしに苦労している場合（家を掃除したり、学校や仕事のために仕事をしたりするかどうか、あるいは小さなことをすべて完了しますが、大きなものに十分な進歩を遂げないことがわかります。カエルを食べてみてください。朝に最も軽spされたタスクをスケジュールします。仕事の前にジムに行って、仕事の前ではなく、仕事の最初の時間をブロックして無視された電子メールに応答するか、朝のコーヒーを作る前にキッチンをこすります。あなたのより簡単なクラスのために勉強する前に、あなたの最も難しいクラスでテストのために研究してください。友達に電話する前に両親に電話してください。あなたはアイデアを得ます。
また、翌日に毎晩To Doリストを作成し、ランク付けするのに役立ちます。最も重要なタスクや嫌いなタスクを最初に置いてから、早めに消費することの満足度を享受してください。ある時点で、たとえ重要であっても、小さなアクティビティに移り、報酬のように感じます。
