あなたはできる他人のボディーランゲージから多くを学びますしかし、社会心理学者のエイミー・カディが指摘するように、あなたのボディーランゲージもあなたに大きな影響を与えます。
強力なボディーランゲージを持つ人々 - よりオープンで広がり、より多くのスペースを占有する傾向がありますが、自信を感じます。彼らはリスクを冒し、楽観的であると感じ、さらにはより少ないコルチゾール（ストレスホルモン）とより多くのテストステロン（支配ホルモン）を生成する可能性が高くなります。私たちはしばらくの間、ボディーランゲージを通して優位を示すことがより強力な外観に貢献したことを知っていましたが、カディは、より低いレベルのストレスも大きな要因であることを発見しました。彼女と彼女のパートナーは、人々を研究室に連れて行き、単に自信を偽造する（そしてその欠如を示す）心理的および生理学的効果をもたらすかどうかを調べるために、高出力と低電力の両方のポーズを採用するように頼みました。この研究では、高出力のポーズを偽造することで、人々はより自信を持ち、リスクを冒す意思があるが、テストステロンのレベルが上昇し、コルチゾールレベルが大幅に低下したことがわかりました。逆に、低電力のポーズは正反対の反応を引き起こします。
この情報はラボでは興味深いものですが、実際の生活で実践することができない場合は、それ以上のことではありません。この研究の結果は、ストレスの多い状況で広がり、より強力に感じるために広がりたいことを意味しますが、たとえば、就職のインタビューで間違った信号を送信する間、足を蹴ることができます。 Cuddyは、重要なストレスの瞬間にボディーランゲージではなく、以前に作成する非言語シグナルであると説明しています。就職の面接が発生した場合、彼女は、たとえそれがバスルームに個人的にあっても、数分前にあなたの体を開くことが大きな違いを生むことができることを発見しました。
一部の人々は、「あなたがそれを作るまで偽造する」という考えに問題を抱いているかもしれません。なるそれ。強力で自信を感じることは、プロセスであり、学ぶことができるものです。それはあなたのボディーランゲージの小さな変化から始まります。誰もができることです。
詳細については、上記のエイミーのTEDトークを必ずご覧ください。
