スクリーンタイムというテーマに関しては、子育て中の罪悪感や不安がたくさんあります。子どもたちに好きなだけビデオゲームをさせていると、子どもたちは仮想世界に消えてしまい、二度と見られなくなる可能性があります。制限を設定すると、利用時間を延ばすための無限の交渉を聞くことになります。
おそらく、ご自身の経験から、デジタル ゲームは悪いことばかりではないことをご存知でしょう。ゲームは集中力を高め、スキルを高め、想像力を刺激するリラックスした方法となりえます。では、繊細に配線された小さな脳を壊すことを恐れずに、子供たちにこれらの利点を体験させるにはどうすればよいでしょうか?
A.S.博士アロック・カノジア、精神科医、ヘルシーゲーマーコーチングプログラム, 彼自身も若い頃にゲームに苦労し、最終的には大学を中退してアシュラムに移りました。結局、彼は大学と医科大学に戻り、現在は家族と協力して、ゲームをするという娯楽と、ゲームが子供の生活の他の楽しみや必需品を奪ってしまう危険性との間のバランスを見つけようと取り組んでいます。カノジアは最近、このテーマに関する本を書きました。健全なゲーマーを育てる方法: 権力闘争を終わらせ、スクリーン上の悪い習慣を断ち切り、子供たちとの関係を変える。
彼は、不健全なゲームの危険信号と、親が良好なゲーム関係を促進するためのヒントを共有しました。
不健全なゲームの危険信号を特定する
あなたのお子さんのゲーム習慣が「依存症」に該当するのではないかと疑問に思われるかもしれません。これは親にとっては恐ろしいレッテルです。 「結局のところ、それを依存症であるかどうかに分類することは重要ではなく、必ずしも役立つわけでもありません。それが問題を引き起こしているのであれば、それは問題なのです」とカノジア氏は言う。
ゲームがお子様に問題を引き起こしている可能性がある兆候は次のとおりです。
ゲームを優先して他の活動や責任を無視する
ゲームを好んで友人や家族から孤立する
睡眠が多すぎる、または十分ではない
衛生を無視する
以前楽しんでいたものを楽しめなくなった
ゲームに関する嘘
ゲームをしていないときのイライラや不機嫌の増加
人との交流や授業への参加が難しい
ゲームにお金を使いすぎる
「これらは絶対的なものではなく指標であることを忘れないでください。根本的な理由を理解し、必要に応じて助けを求めるには、オープンなコミュニケーションが鍵となります」とカノジア氏は言います。
健全なゲーマーを育てるための重要なヒント
ゲームの問題の兆候に気づいた場合でも、ゲームの問題を予防したいと考えている場合でも、Kanojia は親がゲームの習慣を健全に保つためのヒントを提供します。
ビデオ ゲームに関するコミュニケーションをオープンに保ちます。
ビデオ ゲームの経験、どのようなゲームに興味があるか、何が好きなのかなど、ゲームについて率直に話しましょう。
ゲームがいつ、どこで許可されるか、またどのゲームが許容されるかについて明確な期待を設定します。
積極的に耳を傾け、聞いたことを反映したり肯定したり、明確にするために質問したりします。
恥をかくことは避けてください。批判したり否定したりするのではなく、彼らがゲームの何を楽しんでいるのかを理解するように努めてください。
バランスやその他の活動を優先します。
他のメディア、趣味、書籍、身体活動、社交、コミュニティへの参加など、多様な関心を奨励します。
現実的な使用時間制限を設定します。
スクリーンなしで家族の時間を確保しましょう。
あなた自身の健全なテクノロジー習慣で模範を示しましょう。
ゲームをする子供たちとの信頼とコラボレーションを築きましょう。
お子様にゲームのルールの作成に参加してもらいます。あなたのアイデアを提案し、提案を求めてください。自分の懸念を明確に伝え、相手の要望も明確に伝えれば、誰にとっても合う解決策をより簡単に見つけることができます。
彼らのニーズを満たす代替案を提供します。お子様がゲームから得られるものを理解すると、同じ悩みを解決できる他のアクティビティについてブレインストーミングするのに役立ちます。
必要に応じて専門家の助けを求めてください。セラピストのような第三者が、二人を健全な解決策に導いてくれるかもしれません。
全員が同じ認識を持てるようにします。ゲーム時間、コンテンツ、ゲーム内購入に関する境界線など、期待を明確に定義し、伝達する必要があります。
「解決策に協力し、代替案を提案し、その進歩を祝うことで、信頼とコラボレーションを築きましょう」とカノジア氏は言います。
健全なゲームのための年齢別のヒント
子どもの脳と能力は幼少期を通じて大きく変化します。ゲームに対するアプローチも変わります。カノジアは、さまざまな年齢の子供向けにビデオゲームを扱うためのヒントをいくつか共有しました。
小学校
おそらく、生まれたときからあなたのプレイを見ていなかった場合（日よけがない場合）、子供たちが初めてゲームに触れるのはこの時期でしょう。正しいスタートを切る方法は次のとおりです。
子どもたちが探索するゲームが年齢に適したものであることを確認してください。
監視付きの短いゲームセッションに固執してください。
アクティブな遊びを奨励します。
オンラインの安全性について子供たちと率直に話しましょう。
トゥイーン
10 代の子供たちはデバイスに精通しており、おそらく友達から聞いたゲームに興味を持ち始めているでしょう。彼らの探索を支援する方法は次のとおりです。
彼らがさまざまなゲームやジャンルに挑戦する間、監督してください。
適切な視聴時間を交渉して合意します。
安全性を重視しながらソーシャルゲームを奨励します。
オンラインでの行動を監視します。
十代の若者たち
彼らは成人の入り口にいるため、十代の若者たちは安全と実際の大人のサポートを受けて自立する練習をする必要があります。彼らが健全な独立ゲーマーになるのを助ける方法は次のとおりです。
彼らの自主性を尊重してください。あなたは、彼らがゲームに何を求めているのか、そしてあなたが何を期待しているのかについて率直にコミュニケーションをとっています。ここは、彼らが水をテストし、決定にあなたのガイダンスを適用する場所です。
責任ある選択について話し合います。決勝戦の前に徹夜でゲームをするのか、それとも決勝後にストレスを発散するためにゲームをするのか?彼らにとって最善の選択とそうでない選択の違いが分かるように助けてください。
責任あるコミュニケーションと前向きなオンライン交流を促進します。
サポートと指導を提供します。
「これらは一般的なガイドラインであることを覚えておいてください」とカノジア氏は言います。 「お子様の個々のニーズと成熟度に合わせて調整してください。コミュニケーション、バランス、信頼に重点を置くことで、お子様が健全で豊かな方法でゲームの世界をナビゲートできるようになります。」