私たちの多くは、ストレスを解消するために仕事の後に飲み物をつかむという概念に精通しています。ただし、ストレスからアルコールにまっすぐジャンプしている場合は、善よりも害を及ぼしている可能性があります。
ストレスを制御する手段としてアルコールを自己医療することは最良のアイデアではないことはまったく不明ではありません。しかし、たとえあなたがアルコール依存症に隣接していなくても、あなたの飲み物のタイミングはあなたのストレスにどのように影響するかに影響を与える可能性があります。で公開された研究によるとアルコール依存症：臨床および実験的研究、ストレスの多いイベントの直後に飲むと、現時点でコルチゾールレベルを阻害する可能性があります。コルチゾールはストレスに反応するために必要であり、その生産を阻害すると、それ以外の場合は存在するよりも長く緊張感を残すことができます。
これにより、で公開された研究で証明されているように、実際に長期にわたってコルチゾール産生が大きくなるサイクルをトリガーできます。精神生理学国際ジャーナル。この研究によると、アルコール依存症は、体への反応が不適切にストレスを処理するため、時間の経過とともにより高い濃度のコルチゾールを発症しました。非アルコール類の場合、アルコールがシステムに再導入されていない場合、コルチゾールレベルは時間とともに平準化されているように見えました。
これに照らして、蒸気を吹き飛ばすことは有益かもしれません前にあなたが本当にストレスをしたいなら飲酒。
アルコールを飲むことは、ストレスを和らげずに延長するかもしれません|米国のニュース
写真byQuiqueMendizabal。
