全員が「村が必要だ」というメモを受け取りました。子どもたちを育て、見守ってくれる年長の村人たちでいっぱいの理想的なコミュニティで子どもたちを育てることは容易に想像できます。スキル、スポーツ、芸術を教えてくれる熟練した村人。あなたの不満に耳を傾け、サポートと解決策を提供してくれる他の子育て中の村人たち。うわー、それはいいですね。
しかし現実には、私たちの中には村で困難を抱えている人もいます。私たちは家族の近くに住んでいない、この地域に初めて来た人、社交的な性格を持っていない、または他の人々とつながるのが難しい社交不安や神経発散の特性を持っています。私たちの村はどこですか？
村がなくなってもパニックにならないでください。それは家族を養うために村を建設することも可能ですし、自分に合った方法で村に貢献する方法を見つけることもできます。コミュニティ内のギャップを埋めるためのヒントをいくつか紹介します。
意図的に村を建設しましょう
私たちの多くにとって、その村は突然周囲に現れるわけではありません。生涯同じコミュニティに住んでいて、家族や信頼できる友人に囲まれていない限り、信頼できる人を見つけるにはある程度の努力が必要です。
彼女の本の中で混乱から静けさへ: 忙しい親が圧倒感から解放される 5 つの方法 （4月刊行）ジェナ・ハーマンズは、穏やかな親になるための5つの柱の1つとしてコミュニティについて書いています。彼女のアドバイスは、定期的に交流する人々を潜在的な村人として見始めることです。
子供を車から降ろすのを手伝ってくれる先生から、毎日犬の散歩をしている近所の人まで、1週間（または1か月）にわたって連絡を取っているすべての人のリストを作成してください。すべてのイベントを計画する PTO の保護者から、半定期的にテキストが届くかもしれません。
これらの人々は皆、より強いつながりに成長する可能性を持っています。あなたに良い雰囲気を与えてくれる人を特定し、会話を広げたり、あなたが彼らに感謝していることを伝えたりする機会を探します。
つながりを確認してください
定期的な連絡先をすべてまとめたスプレッドシートをすでにお持ちで、いつ話したかを追跡できる場合は、よろしくお願いします。これは、社会的関与が容易ではない場合に、それをサポートする確実な方法です。
つながりがコミュニティを成長させます。月に一度はテキストメッセージで連絡を取ってみましょう。ミームを送ったり、近況を尋ねたり、「聞いた？」を共有したりしてみましょう。軽いゴシップも交えて。起こり得る最悪の場合は、相手が忙しすぎて返信できず、来月もう一度試してみることになります。
近くに住んでいない家族や友人と定期的に連絡を取り合うことも、コミュニティを構築するのに役立ちます。いつ誰かが入ってくるかわかりません彼らのサークルは参加できるほど近くに住んでいるかもしれないあなたの丸。
自分の興味を優先して進めましょう
サッカーが好きでない場合は、サッカーのコーチに登録しないでください。あなたはただ、あなたが興味のないものを好む大勢の人々と時間を過ごすことになるだけです。グループやオンライン コミュニティに参加し、自分が最も情熱を注げることにボランティア活動することで、自分自身を楽にしましょう。最終的には地元のサポート システムとなる可能性のある現地の人々とつながる可能性がはるかに高くなります。
近所やコミュニティに顔を出しましょう
アン・ヘレン・ピーターセンは次のように書いていますコミュニティを構築するために行動する彼女のCulture Studyニュースレターの最新号でこう述べています。彼女はこう書いている。「問題の大部分は、古き良き時代の社交不安、神経質、気まずさへの恐怖です…何かのために出席するよう自分を説得しようとしているときに、これらすべてが頭の中に大きく浮かび上がり、それは大変なことです」その場に留まりやすくなります。」
コミュニティイベントに参加するだけで、将来あなたをサポートしてくれるつながりを築く可能性が飛躍的に高まります。次のいずれかの方法で参加してみてください。
コミュニティ カレンダーに表示されるイベントやアクティビティに参加します。
クラスにサインアップして（そして出席してください）。
自分の庭や近所に存在し、目立つようにしてください。
社交不安がある場合、出席するのはさらに困難になる可能性があるため、ピーターセン氏は、出席する意思を書き留めて、他の人に計画を共有してサポートしてもらえるようにすることを推奨しています。ちょっとした励ましだけで、そこから抜け出すことができる場合もあります。
会話をする
コミュニティに参加することに（ある程度）慣れたら、次のステップは声を上げることです。毎日会う人たちに挨拶しましょう。助けを申し出たり、ちょっとしたことを褒めたり、普段なら避けようとしない会話に耳を傾けたりする機会を探してください。ごちゃごちゃ言うつもりはありませんが、コミュニティを構築するには、自分自身が良い村人になることが重要です。
長い会話の中で、小児科医やオイル交換の場所を探すなど、助けが必要なことを共有しましょう。
緊急の友達を探す
村の建設には時間がかかる場合があり、小さな一歩を踏み出しても、すぐに選ばれた家族の海で泳げるわけではないかもしれません。しかし、最終的には、悪い日や文字通りの緊急事態が起こるでしょう。あなたの人生の中で、30 分以内に住んでいて、真夜中に電話に出てくれるような人を特定してください。パートナーが外出中で、幼児を緊急治療室に連れて行かなければならない場合、赤ちゃんを見てくれる人はいますか?その友達を見つけることを優先してください。誰かに友達になることを申し出ると、自動的に数十億の村人ポイントを獲得できます。
