母方の祖父母が私の体重について母にコメントしたときのことは決して忘れません。要するに、ハスキー犬の家族は、私たちの胴回りの下で座るのを恐れて、ダイニングルームの家具に座ることを許可されないと母に言いました。母は電話を切って応じましたが、私の家族は10代の間ずっと家族と話し合うことができませんでした。
この事件は、私の家族が幼少期を通じて祖父母の手によって耐え忍んだ無分別な有害行為の転換点でした。その行為には、親戚同士の争い、お気に入りの遊び、感情操作、言葉による虐待と品位の低下などが含まれていました。休日や誕生日に祖父母と話せないのは珍しいことのように思えましたが、私が親になって初めて、彼らの有害な行動が母にどのような影響を与えているかに気づきました。
「祖父母との関係は難しいものです。なぜなら、人間関係において何か問題が生じたとき、私たちはそれを感じることができるからです」と彼女は説明する。ステファニー・サーリ・マカダン、認定された結婚および家族セラピストであり、Renewed Relationships Counseling Groupのオーナーです。 「しかし、私たちがそれに慣れて成長すると、それは見慣れたものに感じられ、見つけるのが難しくなる可能性があります。すでに否定的な力関係が存在しています。しかし、行動に影響を与えるメンタルヘルスの問題も考えられます。」
子供の祖父母が有害な行動を示している場合、親は何ができるでしょうか?関係を断ち切る前に、彼らの行為に対処できるいくつかの方法を確認してみましょう。
私たちは、祖父母があなたやあなたのパートナーを育ててきた長年の経験から、常に正しいか、少なくとも自分たちの行動について疑問を抱かずにすむだけの知識を持っていると考えています。ただし、感情の盲点があると、何かが正しく感じられない場合や、傷つけられたり、操作されたりする可能性がある場合に、あなたやあなたのパートナーが気づきにくくなることがあります。
気づいたことはお互いに共有しましょう。ただし、家族の偏見が影響しているのではないかと心配な場合は、状況をより明確にするために近くの人からフィードバックを求めることをマカダン氏は勧めています。専門家に相談することを検討してください。
「セラピストは、あなたの状況を整理し、配偶者や他の家族よりも中立的な視点を持つのを助けてくれます」と彼女は言います。 「何が起こっているのかを明確にし、多くの矛盾した感情を解きほぐすのに役立ちます。」
冷静に境界線を設定する
あなたが子供の頃、両親はおそらく、両親の家に住んでいるなら両親の規則に従わなければならないと言ったでしょう。あなたが大人になった今、子どもたちは家庭内であなたのルールに従う必要があります。これらの境界は、政治の話から特定の番組の視聴、子供たちにおやつをどれだけ与えられるかまで多岐にわたります。マカダンは、何を設定するとしても、それがしっかりしていて、明確であり、怒りから固まっていないことを確認してください、と述べています。
「多くの怒りを持って反応的に境界線を設定しようとすると、簡単に無視されてしまうことがよくあります」と彼女は言います。 「ほとんどの人は境界を押し返すことを好みます。明確であればあるほど、相手がラインから押し戻そうとしているときにラインを維持することが容易になります。」
突然の訪問を成功させる準備をしましょう
時々、祖父母が予期せず立ち寄りたがり、あなたとパートナーを気まずい立場に陥らせ、不必要な不安を引き起こしてしまうことがあります。このような瞬間に備えて計画を立て、予期せぬ訪問者にそれを明確に伝えます。
「私は常に人々に、物事を少し前から見ることを勧めています」とマカダン氏は言います。 「それは、一緒に過ごす時間や、（次回の訪問時に）最も快適な環境で会うことに時間制限を設けることを意味するかもしれません。起こっていることに疲れて疲れ果てるほど、境界線を保つことが難しくなります。」
ラジオをサイレントにしてください
境界線を設定し、計画を立てますが、何をしても、子供の祖父母が訪ねてくるたびに、不安、怒り、憂鬱の感情が残り続けます。残念なことに、マカダン氏は、次のステップとしては接触を制限するか、関係を断つことになるかもしれないと言う。
「関係があまりに有害すぎて、接触を制限することさえできない段階に達している可能性があります」と彼女は言います。 「関係を終わらせるのは簡単ではないので、それを解決する必要があると思います。それは喪失感や悲しみなど、まったく別の感情を生み出します。」
受け入れて許す
記事の冒頭で述べたように、私は若い頃に祖父母との関係を持っていなかったことを懐かしんでいました。しかし最終的には柵が修復され、成人してからのほとんどの期間を通じて私たちは有益な関係を築くことができました。斧を埋める準備ができたら、マカダン氏は一度に一歩ずつ進めることを提案します。
「そうしないと、新たに始めるのではなく、古いダイナミクスを簡単に再現してしまうことになります。」と彼女は警告します。
