私の最初の「本当の」仕事の1つで、私は悪名高い操作的な労働者のグループとプロジェクトに参加していました。しかし、私は気楽なように思えた人と仲良くなりました。
会議中、私たちの上司は、なぜ彼女の仕事の1つが成し遂げられなかったのかと尋ねました。私ののんきな友人のフラットアウトはそれを私に非難しました。それは操作的な同僚との私の最初の経験であり、面白くありませんでした。
同様の状況に対処した場合、あなたは一人ではありません。公開された研究Journal of Applied Psychologyでは、それを「社会的損なう」と「最終的なメンタリティ。」それは、たとえそれがあなたをバスの下に投げかけることを意味していても、同僚が成功または生き残るために必要なことを何でもするときに起こります。
別のデポール大学からの勉強同僚や監督者でさえ、彼らが無力だと感じたとき、彼らが決してしないことをするように導くことができることを発見しました。
ただし、これが一般的であることを伝えるために研究を必要としないでしょう。あなたはおそらく自分でそれを経験したでしょう。
同僚はあなたを見栄えを良くして、見栄えが良い、またはあなたに重要なことを伝えるのを忘れてしまいます。または、私の状況のように、彼らは困って、あなたをスケープゴートとして使用します。理想的には、あなたは行動を無視するだけで、それは消えます。ただし、必ずしもそれほど簡単ではありません。それがあなたの人生とキャリアに影響を与え始めたら、あなたはそれに対処しなければなりません。
あなたの腸を無視しないでください
私はそれが私ののんきな狂気と一緒に来るのを見たはずです。彼女は絶えずうわさ、友達になろうとしているように見えました。別の同僚は、誰も信用しないように私に警告しました（なんて楽しい仕事です）。このような小さなヒントは、私の腸が「走って！これは普通ではない」と言うまで徐々に構築されています。
私はそれをチョークアップしました妄想的であることと判断。しかし、ファーストカンパニー、心理療法士のジョーン・キングスリーは、あなたの腸を聞くことが重要だと言いました。
あなたは物事を想像し、妄想的であるかどうか疑問に思うかもしれません」と彼女は言います。彼らはしばしばトラブルの最初の兆候です。
あなたが一緒に働く人々が不正で操作的であると信じたくないかもしれません。私のように、あなたはそれを考えることさえ罪悪感を感じるかもしれません。事実を見るのに役立ちます。
あなたの「ガット感覚」は、パターンを形成するためにまとめた一連の小さな詳細です。そのパターンがわからない場合は、客観的に事実を見てください。
何があなたをこの人に不信感を抱かせますか？彼らは赤をたくさん着ていますか、そしてあなたは赤い色を嫌いますか？さて、あなたは妄想的で判断力があります。彼らは仲間の同僚について絶えずゴシップをして、それから彼らが昼食に行きたいかどうかその同僚に尋ねますか？それは少し違っています。
まだわからない場合は、友人や家族のように、信頼できる客観的な人々によって行動を実行できます。それらをサウンディングボードとして使用して、彼らがどう思うかを見てください。
あなたのお尻を覆い、距離を自分で距離を置いてください
同僚があなたを操作し始め、行動を無視し始めたとき、次のステップは状況から距離を置いてください、 もし可能なら。
私にとって、これは私の同僚との昼食をも意味しませんでした。彼女のゴシップや「ベント」を聞いていることはもうありません。私はこの種の否定的な行動から距離を置きたかったのですが、自分のお尻も覆いたかったのです。彼女が私のことを知っていれば、彼女が私を再びバスの下に投げることに決めたならば、彼女は私に対してより多くを使うことができました。キャリアサイトボルデは言いますコミュニケーションの記録を保持することが重要です、 あまりにも：
何よりも、すべてにあなたのお尻を覆います。すべての通信を維持します。同僚があなたに何かをするように頼む場合は、電子メールでフォローアップしてください。同僚があなたを妨害しようとするとき、彼らはあなたに間違いを犯させるためにあなたに嘘を言うかもしれません。何かについて質問がある場合は、上司に電子メールで尋ねて、同僚にコピーしてください。上司に言われたことを伝え、それが本当にあなたがしているはずのことであるかどうか尋ねてください。お尻を覆うほど、心配する必要は少なくなります。
同様の状況では、私はプロジェクトで何をしているのかわからなかった人と仕事をしていました。上司と会う時が来たとき、彼女は私に彼女を更新するように頼むでしょう、そして私はそうしました。ある日、私たちの上司は、なぜプロジェクトの一部が機能していないのかと尋ねました。彼女は言った、「クリスティンに聞いてください。それが彼女の地域です。」私は自分のレッスンを学びました。将来の会議のために、私は早く到着したので、彼女は私に助けを求める機会がありませんでした。しばらくして、彼女の知識不足は、彼女が本当に仕事をしていないことを明らかにしました。言い換えれば、私は自分自身を距離を置き、彼女自身を妨害しました。
直接的になります
私の解決策はうまくいきましたが、不幸な欠点は、私も操作的になったことでした。確かに、私は自分自身を擁護していましたが、机を離れて会議に早く到達することで、私は同じ間接的で受動的な攻撃的な行動に従事していました。振り返ってみると、私はそうすべきですもっと直接的です。
直接的であることで、他の人に、あなたが彼らの操作的な行動を知っていることを知らせます。彼らのレベルへの前かがみはうまくいくかもしれませんが、それは弱さの兆候であるかもしれません。
もちろん、直接的ではありませんいつも仕事。あなたの同僚はちょうど馬鹿げているかもしれませんし、さらに悪いことに、彼らはそれを知らないほど操作的であるかもしれません。
彼らの戦術に注意してください
それは、操作者の動機付けが何が起こるかを理解するのに役立ちます。彼らがあなたを操作していると確信したら、それらがどのように動作するかを知ることは便利です。このように、あなたは彼らに彼らの最悪の機会を与える状況を避けることができます。
たとえば、別の仕事で、同僚が私をプロジェクトから追い出しました。彼の上司が電子メールでcc 'になっていないときはいつでも、彼は私の仕事が必要ではないと私に言うでしょう。解決策？スーパーバイザーが常にコピーされていることを確認してください。このように、彼はそもそも操作する機会がありませんでした。
また、その人が何を動機付けるかを知るのにも役立ちます。私の場合、この同僚は、彼が非常に保護していた特定の種類の仕事の後であるように見えました、そして奇妙なことに、私はさえいませんでした欲しいその種の仕事をするために。それが私の膝に落ちたとき、私は彼がそれをやりたいかどうか尋ねます。しばらくして、彼は私が脅威ではないことに気付いたので、彼の大ざっぱな行動を抑制しました。
他の人にサポートを見つける
私にとって、操作的な人々と協力することについての最悪の部分は、サポートの欠如でした。私は一生懸命働いたので、私たちの監督者全員がよく知っていて、私の仕事は大丈夫でした。しかし、あなたを好む人々の周りにあるということは失敗します。
私のエネルギーを高く保ち、力を与え続けるために、私は友人や家族から同じ会社の他のプロジェクトに取り組んだインターンまで、できるだけ多くの外部サポートに囲まれました。
ジャーナルに掲載された研究社会科学と医学「問題のあるサポート」が存在する場合でも、この戦術は違いを生むことができることがわかりました。
親しい友人や家族からの肯定的または有益なサポートの受領は、うつ病の低下に関連していました。問題のあるサポートの受領は、うつ病の増加に関連していました。肯定的なXの問題のあるサポートの相互作用は、問題のあるサポートのコストが肯定的なサポートの利点を取り消さないことを示唆しました。
誰かが職場であなたを妨害しようとしていると感じたら、あなたは専門家であり続け、同じ行動に従事することを避けたいと思います。これを避けるために、あなたが成功したい人の周りで時間を過ごすのに役立ちます。
操作行動は一般的ですが、幸いなことに、どこにでも存在しません。あなたがやめようとしていないときでさえ、あなたの分野での求人的な投稿に目を光らせておくのは賢明です。
明らかに、あなたは1つの悪いリンゴがあなたの辞任につながることを望んでいませんが、他に何もないとしても、あなたがより力を与え、状況をコントロールするのに役立つことを理解することができます。
この投稿は元々2016年に公開され、リサ・ローワンによって6/9/2020に更新されました。更新には、次のものが含まれます。正確さをチェックしたリンク、現在のスタイルを反映するための更新されたフォーマット、最後の3つのセクションのアドバイスの一部を統合しました。
