あなたがパートナーとセックスをしている最中に、パートナーがあなたに「次に何をしたいの？」と尋ねたと想像してみてください。表面的には、これは思いやりのある、思いやりのある質問のように聞こえるかもしれません。しかし現時点では、多くの人がパニックに陥り、答えを見つけるのに苦労しています。それは、多くの人が性的に「自分自身のことをよく知らない」と感じているからです。彼らは自分が何を望んでいるのか、何が好きなのかを理解していません。自分のセクシュアリティが自分の遠く離れた隠れた部分であると常に感じている場合は、セックスに関して自分が何を好むのかを明らかにし、理解するための簡単な手順をいくつか紹介します。
シンプルに始める
ほとんどの人は、寝室での自分の好き嫌いについてすでによく知っていることに気づいていません。 「何が好きなの？」という質問を聞くと、多くの人が頭の中で複雑に考えてしまいます。答えは 20 項目の段階的なリストである必要があるのと同じです。しかし、寝室での好みは、「ソフトなキスが好き」「セックスの後に抱き合うのが好き」など、単純なものでもかまいません。また、セックスで好きなことは、必ずしも激しく快感やオーガズムをもたらすものである必要はないことに注意することも重要です。これは、人々が質問を複雑にしすぎる傾向があるもう 1 つの方法です。寝室で有効な「好き」になるために、ソフトなキスですぐにオーガズムを感じる必要はありません。気分が良くなる限り、それは重要です!
自分が何が好きなのかをよりよく理解するには、セックスが何であるかという概念をまったく持たない宇宙人にセックスについて説明していると想像してください。本当に核心的な詳細に立ち入らなければならないとしたら、セックスについてどのように説明しますか?あなた自身の好き嫌いについてどのように説明しますか?これを探求するもう 1 つの方法は、いくつかの異なるセクシーなシーンを含むエロティックな小説を書くことです。最終的にあなたのストーリーにどの要素が組み込まれますか？
過去の経験を振り返る
自分の好きなことを探る別の方法は、自分の過去の経験を調べることです。これまでで最高のセックスは何ですか? 1 つから 3 つの異なる思い出を思いつくことができますか?そこから、具体的に何がその経験を素晴らしいものにしたのかを考えてみましょう。たとえば、お気に入りの性的経験の 1 つで、パートナーに対してとてもふざけてふざけていたことに気づいたかもしれません。あるいは、オーラルセックスを受けることがセックスの中で一番好きな部分だったのかもしれません。あなたが今まで経験した最悪のセックスについてはどうですか？具体的に何がその経験をそれほど恐ろしいものにしたのでしょうか？たとえば、セックス中にあなたもパートナーもまったく沈黙し、まったくコミュニケーションをとらなかった記憶があるかもしれません。あるいは、支配と服従で遊んでいて、それを楽しめなかった時期もありました。それらの思い出には、あなたが欲しいものや好きなものについての詳細がぎっしりと詰まっています。自分の歴史を調べて、自分が好きなものについての手がかりを探すために時間を割く人はほとんどいませんが、これは非常に貴重なステップです。
自分で探索してみよう
多くの人はセックスをパートナーと行うものだとしか考えていませんが、ベッドに連れ込む相手とはまったく別の、自分自身のセクシュアリティとの関係を持つべきです。自分のセクシュアリティをより深く理解するための最良の方法の 1 つは、マスターベーションの習慣を身につけることです。時間をかけて自分の体を探ってみましょう。体のさまざまな部分をさまざまな方法で触って、それが何に反応するかを発見してください。さまざまな空想やシナリオを試して、どれがあなたを興奮させるかを確認してください。自分自身のありのままの姿、そして今この瞬間をもっと存在感を持って生きる方法を学びましょう。これは、同じ部屋に他の人がいないため、物事を試すストレスの少ない方法でもあります。自分自身の反応を検討するためのスペースがはるかに多くなります。
喜んで実験してみよう
寝室で自分の好みを理解したい場合は、自分自身とパートナーと一緒に、新しいさまざまなことを試してみる必要があります。試してみない限り、何かが気に入るかどうかを完全に知る方法はありません。もちろん、超えたくない境界線があるかもしれません。たとえば、あなたは自分が 3P やグループセックスにオープンではないことを知っているかもしれません。境界線を持つことは間違いなく許可されています。すべきそれらを持っています。 （自分の境界線のリストを書き出すことも、寝室で好きなものを探求する素晴らしい方法です。）しかし同時に、安全で管理された状況で物事を探求する許可を自分に与えることも素晴らしいことです。あなたは後背位でセックスするという考えにあまり興味がなかったが、同時に、それがあなたにとって危険だと感じることは何もなかったとします。後背位に明確な境界線がない場合は、試してみる価値は十分にあります。よくわからない特定の項目がある場合は、実際に実行せずに、それについて空想したり、パートナーとそれについて汚い話したりしてみてください。それは、リスクの少ない素晴らしい方法なので試してみてください。
自分の経験に集中する
自分の好きなものを理解するには、その瞬間の自分の経験に注意を払えなければなりません。何かが気持ちいいかどうかを知ることができなければなりません。たとえば、パートナーにお尻をたたく実験をしてもらった場合、実際にパートナーの手があなたの肌に触れる感覚が好きですか、それとも「罰を受けている」と感じる経験が好きですか?これは信じられないほど明白に聞こえますが、現実には、私たちのほとんどはセックス中に非常に気が散り、スペクトルの極端な場合を除いて、何かが好きかどうかを完全に認識することはできません。しかし、私たちがオープンにできるニュアンスは他にもたくさんあります。私は、目標が 100% 常に 100% 存在することであると言っているのではありません (人生のどの活動においてもそれは不可能です)。しかし、何かが好きかどうかを理解しようとしているのであれば、少し余分にエネルギーを費やして自分の経験を観察してみてください。
営業を続けてください
寝室での好き嫌いは、あなたの経験、新しい関係や変化する人間関係、そしてあなた自身の個人的な成長に基づいて、常に変化しています。寝室で何が興奮するのか、すべての詳細を完全に知ることは決してできませんが、それは問題ありません。セックスがとても楽しい理由の 1 つは、常に何か新しいことを探求し、学ぶことができるということです。
