頭をきれいにして簡単なエクササイズをするために、ウォーキングを打つ唯一のことは水の上に出ることです。私は毎週数日間夕日のカヤックに行くことができる湖に十分に近くに住むことができて幸運です。そこでは鳥を見て、時々おやつを持って、アンカーを落とし、少し浮かんでいます。
私はついに数年前に自分のカヤックを買いました、そして私は絶対に後悔はゼロです。カヤックは、天気が良く、レンタル場所が開いていたときの私がしたことから、いつでもできることに変わりました。これがあなたが私に参加したいかどうかを知る必要があることです。
あなたがそれを買う前にカヤックを借りてください
カヤックを購入する前に、これは頻繁に使用することを知っている場合に適した選択肢ですが、数回レンタルするのは賢明です。保管して輸送する方法がない場合は、とにかくレンタルが唯一の選択肢かもしれません。 （ただし、インフレータブルで折りたたみ可能なモデルがありますが、他の時間については詳しく説明しています。）
私のカヤックの経験は、主に川と湖にあります。私はそれが何かだと聞いていますが、私は海のカヤックについては何も知りません。私もフェアウェザーカヤッカーですので、ウェットスーツやスカートやロールの実行方法について聞かないでください。
川をパドルダウンするつもりなら、レンタル服は数マイル上流であなたを駆り立て、最後に会うでしょう。これは、友人や複数の車なしで自分でやるのが難しいです。
チラー体験は、湖の場所からカヤックを借りて、1時間、またはあなたがそのように感じるものは何でも外出することです。私が住んでいる場所には、ほぼすべての州立公園に湖があり、ほぼすべての湖には、カヌー、シングル、ダブルカヤック、時には手rowぎボート、パドルボート、スタンドアップパドルボードなどの他の船舶が敷設できる場所があります。
この場所は、必要な機器（ボート、パドル、ライフジャケット）を提供し、ボートを推進して操縦する方法のクラッシュコースを提供し、離れておくべき湖の部分について警告します。
カヤックに濡れますか？
シットインカヤックの内部は比較的乾燥した場所ですが、保証はありません。湖での外出を計画するときの私の個人的な経験則は、私がボートをひっくり返して自分自身と私の持ち物を船外に投げ捨てるかもしれないと仮定することです。これはまだ起こっていませんが、私は準備ができています。
また、パドルから滴り落ち、ボートに出入りするために水の中を歩く必要があるかもしれないので、濡れた服を着るのも賢明です。
典型的な日には、ショートパンツと防水サンダルを着用し、太ももの普通の（Tシャツなど）のような服を着ます。車の鍵をベルトにクリップします。私は携帯電話をビニール袋に入れて、ジッパー付きポケットまたはファニーパックに押し込みます。非アクティブ化された電話でさえ緊急時に911に電話することができるため、古い電話を持参することもあります。
とにかく、どのようにパドルしますか？
カヤックで初めて、あなたは次のような実用的な考慮事項に集中するでしょうどうやって私はこのことを操縦するのですか。あなたがそれよりも先に考えていないなら、それは大丈夫です。 （ここ、ところで、このことを操縦する方法を示すビデオです。）
どこまで、どのくらい速く行くのか気にしない場合は、指示なしに通り過ぎることができます。穏やかな湖の周りにトーテルするためだけにレッスンを必要としません。しかし、自分を巧みに水の周りに移動したい場合、またはパドリングをトレーニングとして使用する場合は、テクニックを学ぶことが役立ちます。
適切なパドルストロークは、コアとラット（背中の上部）を使用して、ボートに体を塗りつぶしながらパドルをあなたに向けて引っ張ります。また、パドルの自由端を水から上げるためにしている仕事から初めての三角筋（肩）が痛い（肩）。すべてのことに、ハードパドリングセッションは、有酸素運動と筋力トレーニングの間のどこかにあります。
カヤックで何をすべきですか？
パドリングのメカニズムに慣れたら、小さなボートを使って探索に行くことができます。郡の公園の小さな湖でさえ、一方の端から始めたらどこに行くかについていくつかの選択肢があり、湖のさまざまな部分に異なる野生生物が見えるかもしれません。
自然を見るのは私にとって最良の部分です。なぜなら、私は鳥や冷たい動物が好きで、数マイル離れた裏庭では見えない湖でよく見えるからです。どこかに影の中に立っている大きな青いヘロンがしばしばあります。たぶん、湖の沼地の端で魚を狩る緑のサギ、虫を捕まえているツバメのコロニー、そして時折水泳のムスクラートがあります。先日、オスプレイが私の上を数回旋回してから、ついに魚をつかむために飛び散りました。あるとき、私は私の前で泳いでいる暗い茶色の形を見ました、そして、私は静かに近づき、それが潜り込んでその尾で水を平手打ちするのを見るためだけに静かにパドルされました。ビーバー！
（釣りをしている場合、ボートを使用すると、湖の一部で釣りをすることができません。カヤックからの釣りについては何も知りませんが、釣りの人なら、あなたはそれを理解したり、誰かを見つけたりすると確信しています。）
アンカー（地元のベイトショップで10ドル、さらにコードの長さにかかる費用がかかります）を手に入れた場合、湖のお気に入りの部分にドロップして少し寒くすることができます。これは、スケッチ用品や満員のランチを引き出す良い時期です。私の「私が倒れたらどうでしょう」ルールを守るために、私は満たされたスケッチブックではなく空白の紙だけを持ってきて、かわいい弁の代わりにスナックを紙袋に入れました。
Kayakingは友達ともっと楽しいですが、犬や子供を連れてきたら、必ず安全に保つようにしてください。 12歳未満の子供は、常に適切にフィットするPFD（パーソナルフローテーションデバイス、別名LifeJacket）を着用する必要があります。それがどんなに良いアイデアであっても、ボートに縛られるべきではありません。ペットについても同じことが言えます。あなたの子犬は救命ジャケットが必要です。
カヤックを購入したい場合
他の人のカヤックをパドリングすることを楽しんでいるなら、自分で購入することをお勧めします。自分のPFD、パドル、および必要な他のアクセサリーや安全装置を提供する責任があることを忘れないでください。
カヤック自体のために行う必要があるいくつかの決定があります。
座り込みや座り込み？シットインカヤックは伝統的な種類であり、少し乾燥します。泳ぎに出入りしたい場合は、座ってトップの方が便利です。
どのぐらいの間？長いスキニーカヤックはより速く移動し、まっすぐに操縦します。短く、より広いものはもう少し安定していますが、パドリングはそれほど効率的ではありません。
一人か2人？二人（タンデム）カヤックは長くて重くなる傾向があり、内部の1人だけでパドルをパドルしても、適切にバランスを取りたり操作したりすることはできません。
重量制限は何ですか？自分の体重だけでなく、犬、子供、またはピクニッククーラーを持参できるかどうかも考えてください。
パドルの場合は、必ず規制を確認してください。たとえば、ボートの打ち上げ許可証が必要になる場合があります。そして、自分でボートを拾って車に固定できるかどうかを検討してください。軽いカヤックは、通常一人でいる場合、より重いカヤックよりもはるかに便利です。
私は最終的に取得しました非常に基本的な10フィートのシットインカヤック。私は少しの非効率性が大したことではない穏やかな湖でパドルし、私はほとんどの外出のために自分でいると思いました。体重の制限は十分であるため、子供と一緒にパドルできるか、夫が単独でパドルできます。私がより大きな予算を持っていれば、私はおそらくより長くてより空想的なボートのために行っていたでしょう - おそらく2人でさえ。
価格設定するときは、パドル、PFD、および自動車運送業者が必要であり、保管する場所が必要であることを忘れないでください。 （いくつかあります巧妙なストレージオプション利用可能な場合、カヤックを壁や天井に保持できます。）ストレージが潜在的なディールブレイカーである場合、インフレータブルで折りたたみ可能なカヤックもありますが、次回はさらに多くのことを示します。
