あなたはちょうど悪い分裂に苦しんだ。悲しいアデルのプレイリストをキュレーションし、組織の箱を空にし、感情的および精神的なフォールアウトに対処した後、次に悲劇的な試練の最も難しい部分の1つです。
友好的な別れがある場合、このステップはかなり簡単です（少し不快であっても） - 通常、あなたの元に手を差し伸べて、お気に入りのセーターとビニールのコレクションをつかむことができる日と時間を把握するという問題です。しかし、あなたが悪い分裂を持っていたなら、物事は少し難しいです。
「元からアイテムを取得することになると、状況の容易さまたは難易度は、しばしば分裂の性質に依存します」と言います。カーラ・マリー・マンリー博士、心理学者および著者日付スマート：関係を変え、大胆不敵に愛してください。 「元との激しい関係がある場合、個人的なアイテムの検索ははるかに複雑になる可能性があります。関係が破壊されている場合、より多くの外交が必要です。」
もちろん、すべての別れの状況は異なり、すべての接続が微妙ですが、状況をナビゲートするのに役立ついくつかのテクニックがあります。
優しさを拡張する（そして少し脆弱になる）
優しさと脆弱性はあなたが元に表現したい最後のものかもしれませんが、マンリーは、それができるだけ少ない悪化であなたのものを取り戻すための最良のアプローチかもしれないと言います。
まず、彼女はあなたの元の好みの通信モード、つまり電話、テキスト、または電子メールを介して手を差し伸べることを提案します。それから、あなたの元とコミュニケーションをとるとき、彼女は、簡単で敬意を表するアプローチをとるのが最善だと言います。
「否定的な炎症性のコメントを避けることが重要です。あなたの元をあなたのニーズに知らせ、それがストレスの多い状況であるか挑戦的な状況であることを認め、何度か最もうまくいく日と日付を求めてください。」
彼女のサンプルスクリプト：「私たちの間で今の状況が難しいことを悲しく感じています。さらにストレスを引き起こすことは私の意図ではありません。私たちが両方とも前進できるように、私の個人的なアイテムを取得したいと思います。スケジュールのために機能する日時をいくつか教えてください。私はあなたのニーズを尊重するために最善を尽くしたいです。」
高い道を歩みます
あなたの元が否定的なコメントで応答したとしても、マンリーはあなたの両方にとって最適な他のオプションをナビゲートしながら、敬意と親切を維持することをお勧めします。
「ごくわずかなアイテムのみが関係している場合、メールで持ち物を送信することは良い選択肢です。ただし、より大きなアイテムまたは多くのボックスが問題になっている場合、そして一方の当事者が以前に共有されていた家や住居にアクセスしたくない場合、元パートナーは、特定の時間に検索のために安全な屋外の場所（ロックされたパティオ）にアイテムを残すことにしばしば同意することができます。」
両方の場合 あなたとあなたの元は、互いに物理的に相互作用する嫌悪感を持っています、マンリーは、このニーズを尊重する方法でアイテムを取得することが重要であると言います。
「状況がまったく不安定な場合は、ニュートラルな第三者の助けを求めてアイテムを取得することが最善です。これには、共通の友人にアイテムを拾うように依頼したり、引っ越し会社を雇ったりすることが含まれます。」彼女は、あなたがより大きな爆発を避けたいなら、「個人的なアイテムの取得に新しいパートナーを巻き込まないことは賢明だ」と付け加えます。
あなたの関係がどれほど深刻かつ長期的であるかに応じて、おそらく家具、電化製品、技術など、分割する必要がある共有アイテムがあります。
理想的には、Manlyは、以前のパートナーが共同で購入したアイテムのタイプとコストの概要を概説し、最も意味のあるアイテムを維持または購入するために交渉できるスプレッドシートを作成できることを提案します。
しかし、より激しい別れの状況では、マンリーは、共有されたアイテムを取得または「分裂」することは、財政的損失や利益をめぐる戦いになる可能性があると言います。
「多くの関係において、アイテムはそれ以上ですシンボリック本質的に金融よりも。分裂が激しい場合、物理的なアイテムがレバレッジになる可能性があります。これらの状況では、権力と制御のための戦いがしばしば続きます。実際、怒りやemitterされた元パートナーは、しばしば、単に単にresりましがない元パートナーからアイテムを差し控えることがよくあります。」
それが理由ですマシュー・クライツター、バージニア州に拠点を置く離婚弁護士は、共有資産に関して解散中にカップルがお互いに正直であり、正直であることを推奨しています。
「何よりもまず、オープンな会話をすることで、法的費用と裁判所費用の時間とお金を将来の費用で節約できます」と彼は言います。 「残念ながら、ほとんどの場合、コミュニケーションが不足しているために発生します。これらの協議をするのは厄介ですが、長期的な経済的安全のために必要です。」
あなたの元があなたのものを返さない場合はどうなりますか？
あなたがあなたの持ち物の分割やあなたの元があなたのものを取り戻すことを拒否したことについてあなたの元と敬意を持って効果的な会話をすることができない場合、Kreitzerはあなたが法廷にいるかもしれないと言います。
「裁判所制度は、資産を分割し、もはや一緒にいない人々の間で紛争を仲介しなければならないことに慣れています」と彼は言います。 「しかし、これは高価な法案につながる可能性があります。」
Kreitzerによると、問題のアイテムに応じて、裁判所は所有権の証拠を持つ必要があります。たとえば、車両の場合、タイトルと登録書類が必要です。それがあなたの犬なら？獣医の請求書と登録を取得します。個人的な財産？領収書と販売手形を取得します。
あなたが法的料金の手間をかけたくない場合（そして誰がするのか？）、マンリーはこのスクリプトを使用することを提案します。公正な解決に向けて取り組むのに役立つスプレッドシートを作成しました。それがあなたに良いように聞こえるなら、私たちはすべてのアイテムが分割されるまで、アイテムを1つずつ（一度に1つずつアイテムを選択することを行き来することができます。」
あなたの元と話すことは選択肢ではないことがあります。もしそうなら、マンリーは、相互の友人の助けを求めること、または必要に応じて、資産を分割するか、コミュニケーションに関しては途中で行動するための調停者を求めることを提案します。
場合によっては、特にアイテムが取るに足らないと感じた場合、マンリーは、元からあなたのものを取り戻す手間をかけることは最終的には価値がないかもしれないと言います。その場合、「さらなるストレスを救うために立ち去る準備ができているのが賢明でしょう。」
