大西洋を越えて交際していた女性に恋に落ちたとき、彼女は私たちの関係が急成長していることへの期待について話してくれました。具体的に言うと、アニーは私たちの関係がオープンなものになること、つまり私たちそれぞれが他の人に会う選択肢があることを望んでいました。一方、私は夢の彼女を永遠に独り占めしたいと思っていたので、彼女の提案に少し吐き気を催しました。
私はジレンマを抱えていました。長年維持してきた一夫一婦制の立場をさらに強化して彼女を失う危険を冒すか、ゲーム的に彼女の計画に同調して彼女が次の密会から次の密会へと飛び回る間に私の正気を失う危険を冒すかです。あるいは、3 番目の方法を取ることです。私たち二人にとって充実した方法で仕事を進めることを選択します。ここでは、それを機能させるために私たちが考え出したことのいくつかを紹介します（私たちのオープンな関係がオープンマリッジに変わりました）。既存の関係をオープンにすることを考えている場合でも、将来の関係にオープンであることを示すことを考えている場合でも、それらを適用することを検討してください。
ロールを遅くする
アニーが非一夫一婦制の関係を試してみたいと明かしたのと同じ大西洋を越えた電話の中で、私は、彼女の挑戦に対処し、これを成功させるために必要なすべてのことをその間に行う6か月の期間を提案しました。私たち二人とも。もし中途半端な気持ちで出発したら、私たちのロマンスはすぐに崩れ去るだろうと私は知っていました。
オープンな関係が成功する可能性があるためには、実際に他の人と会い始めるときに、お互いがそのベンチャーに完全に参加していることが不可欠です。そうせずにとにかく前進するなら、物事はほぼ確実に失敗する運命にあります。もちろん、アニーのように、オープンになる可能性にもっと熱中している人も珍しくありません。しかし、同意した時間だけ一時停止を押して、あまり積極的ではないパートナーがより快適になるようにすることで、試してみることに決めた場合、成功の可能性が高まる可能性があります。ですから、時間をかけて自分の感情を探り、言葉を使ってください。
境界を設定する
オープンであることを始めるとき、さまざまな状況で自分がどのように感じるかを想像する必要がありますが、これは誰にとっても価値のある思考訓練だと思います。
実際には、すべての関係には合意された境界があります。もちろん、一夫一婦制の関係における重要な境界線は、他の誰ともセックスしないことです。実際、伝統的な結婚式の中には、新郎新婦が「他のものはすべて捨てる」と誓うものもあります。
オープンであるということは、何が大丈夫で何がダメなのかについて自分自身の言語を作ることを意味します。私が「ルール」ではなく「境界」という言葉を使っていることに気づいていただけると思います。オープンリレーションシップコーチエフィー・ブルー境界は自分自身の決定に対する自律性に関するものであるのに対し、ルールは他者の決定に対する権力に関するものである、と彼は言います。
アニーとのキッチンテーブルでの話し合いから生まれた境界線に関する合意の 1 つは、私たち二人とも他のパートナーと完璧なコンドームの使用を実践するというものでした。これは主に健康上の決断でしたが、コンドームの使用は、私たちが冒険に出発する際の優位性との関係にも影響を与えました。また、私たちは友達とはセックスしないこと、他の人とセックスできるのは一度だけであること、そしてお互いの一人での冒険についてどの程度の詳細を好むかについても同意しました。彼女は幅広いストロークを望んでいましたが、私はブローバイブローを好みました。
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境界は自分自身の決定に対する自律性に関するものですが、ルールは他者の決定に対する権力に関するものです。
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あなたの関係は時間の経過とともに変化する可能性が高いため、境界線が狭すぎる、緩すぎる、または無関係であると感じ始めた場合には、境界線を一緒に見直すことも必要です。そうは言っても、合意内容を全員が確実に覚えておくために、責任を負いやすくするために、何らかの形式で境界を書き留めておくこともできます。
一人で行かないでください
ブルー氏は、オープンな人々のコミュニティは、サポートネットワーク、洞察、ヒント、仲間意識、判断や精査のためのスペースを提供できると述べています。 「オープンな関係は孤独に感じることがあります」と彼女は説明します。 「特に、友人や家族に対してオープンになれる立場にない場合、あるいは友人や家族があなたを理解またはサポートしない場合はなおさらです。」ブルーは、他のオープンな人々とつながり、彼らの経験について話し、彼らの旅について知ることをお勧めします。
アニーと私は、インスピレーションとなる友人のチャーリーとキキに恵まれて幸運でした。二人は7年間オープンな関係を続けており、私たちが直接経験した、機能的で愛情深くセクシーなオープンな関係の唯一の例でした。同時に、私たちは彼らが合意したプロトコルを真似したくないこともわかっていました。チャーリーはキキの有無に関わらず他の女性を見ることができるのです。キキには他の女性も見えましたが、他の男性は見えませんでした。私たちは最初から平等であり、お互いに平等な期待を持ちたいと思っていました。
オープンな関係を築いている知り合いがいない場合は、Meetup.comは、近くのコミュニティを検索して直接つながるための優れたプラットフォームです」とブルー氏は言います。 「Facebook には、参加できるパブリックおよびプライベートのグループが多数あります。ポリアモリーサブレディット。あなたが変態側にいるなら、フェットライフ(変態者向けの Facebook を思い浮かべてください) 素晴らしいグループやイベントのリストがあります。まずは「オープンな関係」、「ポリアモリー」、「非一夫一婦制」を検索してください。」
比較したいという衝動を抑える
もし私がアニーに 1 年か 2 年早く出会っていたら、オープンな関係を持とうという彼女の提案に私はうんざりしていたかもしれません。しかし、30 歳になって一緒になったとき、私はこれまでよりも自分の肌に快適さを感じていました。私は自分のキャリアに安心感を感じ、自分の体に安心し、自分自身のユニークな魅力を理解していました。それは、彼女が見た、背が高く、ハンサムで、賢く、成功し、ありえないほど恵まれた、少なくとも2つ、場合によってはすべてを兼ね備えた男性たちと自分を比較する必要がなくなったことを意味します。
オープンな恋愛と結婚生活の中で、自尊心を高めるために私がしたことはたくさんありますが、それはポジティブなセルフトークなど、あなたの役に立つかもしれません。自分自身の好きなもの、自分にしかないものに焦点を当てる。エクササイズ;新しいスキルを学ぶなど、好きなことにもっと時間を費やします。新しい情熱を追って、そう、新しい人々と出会うことです。
専門用語を学ぶ
カイトサーフィンやフェレットの繁殖と同様、オープンであることには特有の専門用語が伴います。オープンであるという考えに慣れていくうちに、いくつかの用語を理解できるようになりました。私が最初に学んだことの 1 つは、オープンにはさまざまなモードがあるということでした。これは、それらすべてを包括する大まかな用語です。
あなたもなれるよモノガミッシュ, これは、あなたとあなたのパートナーが、関係外でのある程度の性行為は問題ないことに同意したことを意味します。あるよポリアモリー（文字通り、たくさんの愛を意味します）これは、あなたとあなたのパートナーが他の人と物理的に関わるだけでなく、ロマンチックになれることを意味します。スウィング一般的には、カップルが合意の上で性的遊びのためにパートナーを交換することを意味します。人々がそれに取り組むことに同意する方法は他にもたくさんあります。アニーと私は、一夫一婦制であることが私たちに向いていると決心しました。
私が学んだもう一つの新しい単語は、圧縮。これは、パートナーが別の関係を楽しんでいるときに経験するポジティブな感情として定義されることがよくあります。私と同じように、あなたも想像を絶する読解力に気づくかもしれません。一方で、あなたは、自分の最愛の人が美しいバーテンダーを口説いているという現実を、いざとなると少しやりすぎだと感じるかもしれません。
嫉妬に対処する方法
オープンな関係について人々が最初に知りたいことの 1 つは、あなた以外の誰かがあなたのパートナーを嬉々として口説いているときに生じる可能性のある羨望の感情を人々がどのように管理するかということです。ブルー氏によれば、2つのタイプがあるという。1つは性質的な嫉妬であり、ある程度の嫉妬を感じることが性格の一部であることを意味し、もう1つは付随的嫉妬であり、特定の活動や行動が起こると嫉妬を引き起こす傾向があることを意味する。 「前者は性格的な特徴です」と彼女は説明する。 「もしあなたが[性質的に]嫉妬深い人なら、非一夫一婦制について考え直したほうがいいかもしれません。私たちが管理しているのは後者です。」
20代の頃は、性格的な嫉妬のせいでオープンになろうとすることができませんでしたが、3歳になって愛するパートナーを見つけた頃には、その感情は私から去り始めました。上で述べたように、私は自尊心を高め、包容力を経験して培い、そう、自分自身の冒険をすることで、偶発的な嫉妬をコントロールしました。また、妻が結婚生活以外でも性的関係を持つという考えが私に興奮をもたらすようになったのも助けになりました。
アニーはオープンであることについて私の考えを変えました。そして、結婚して7年が経ったとき、彼女は一夫一婦制をもう一度見直したいと判断し、その後私たちは別居しました。それ以来 2 年間、私は何人かとデートしてきましたが、中にはかなり真剣に付き合った人もいましたが、その全員が、私たちには常に他の人に会うという選択肢があることを理解していました。非一夫一婦制への最初の進出から得た教訓をいくつか採用することは、それが常に順風満帆であることを意味するわけではありませんが、上記のリストに従うことは、心の痛みを最小限に抑えながら、それが良いことであれば、ライフスタイルを楽しむのに役立つことがわかりましたフィットすれば、あなた自身とあなたの周りの世界の体験方法が変わります。
グラント・ストッダードの著作は、メンズヘルス、メンズジャーナル、ニューヨークマガジン、グラマー、ニューヨークタイムズ、バイス、プレイボーイ、 そしてBBCマガジンとりわけ。彼は回想録というタイトルの著者です堅苦しく働く: 偶然のセックスパートナーの不幸、セックスガイドの共著者ベッドでも最高キンゼイ研究所のデビー・ハーベニック博士と。
