完璧な世界では、兄弟は親友であり同盟者です。現実の世界では、兄弟関係は信じられないほど複雑になる可能性があり、完璧ではない部分は常にありますが、欠陥が有害とみなされるレベルに達する時点が来る可能性があります。
兄弟関係が有害であることを示す兆候の1つは、「兄弟との関わりから離れるたびに、自分が無力になったと感じるようになる」ことだという。イミ・ロー、心理療法士、メンタルヘルスコンサルタント、そして本の著者感情の敏感さと激しさ: 非常に敏感な人が激しい感情を管理する方法。 「それは必ずしも明らかではありません。」
有害な兄弟関係は非常に二極化していることが多い
ローが書いたように心理学の今日の記事昨年から、有害な兄弟関係は、黄金の子供と黒い羊、成熟した大人と永遠の子供、またはいじめっ子と沈黙の子供という 3 つの関係のいずれかに分類されることがよくあります。どのような役割に就いているとしても、最終的な結果は健全なものではありません。
黄金の子供であることには、失敗や拒絶に対する絶え間ない恐怖が伴いますが、黒い羊であることには、決して十分に優れているわけではないという重荷が伴います。いつまでも大人びているということは、大人になるのが早すぎることを意味しますし、いつまでも子供扱いされてしまうということは、成長の機会を失うことを意味します。 「多くの場合、有害な関係の根底にあるのは二極化です」とロー氏は言う。
こうした力関係は、多くの場合、家庭で起こっていることの結果として、幼少期に始まります。 「こうした[関係]は必ずしも子供のせいではありませんが、親の関係の築き方が[原因]です」とロー氏は語った。このようなタイプの関係は必ずしも問題があるわけではありませんが、過剰なストレスを引き起こすレベルで大人になっても関係が続くと、有害になる可能性があります。 「[これらのダイナミクス]とそのルーツを認識することが重要です」とロー氏は言いました。 「この作品は、大人になった子供たちに、この仕組みを理解してもらうためのものです。」
関係が有害であることの兆候
人間関係は複雑で、特に家族に関しては、常にある程度の誤解が生じます。ただし、兄弟関係が有害であることを示す兆候には、兄弟と一緒にいるとストレスや不快感を感じるという一般的なパターンが含まれます。これには、常に自分の決定を軽視したり異議を唱えたり、あなたに悪口を言ったり、幼少期に確立された人間関係の力関係から前進することを全般的に拒否したりするパターンが含まれる可能性があります。
「ある程度の挑戦をすれば健康でいられる」とロー氏は言う。ただし、これが常に無視されたり軽視されていると感じる程度に起こる場合、それは有害な兄弟関係の兆候です。もう 1 つの危険信号は、彼らと一緒にいると危険にさらされることに安全を感じない場合です。
境界線は不可欠です兄弟関係で
理想的とは言えない兄弟関係に対処する場合は、健全な境界線を確立することが重要です。それがどのようになるかは、特定の状況によって異なります。兄弟が過去に起こったことに取り組む準備ができており、子供時代に確立された有害な力関係から前進する意欲を示している場合は、新しくより健全な関係を築く可能性があります。 「それはとても癒されますよ」とローさんは言う。
そうでない場合、成長には別の種類の旅が必要になります。つまり、関係が修復可能かどうか、またどのような境界線が必要かを評価する必要があります。このような状況では、できれば家族の厄介な状況に対処した経験のあるセラピストによるセラピーが役立ちます。自分の感じていることを書いたり、自分の感じていることを大声で話す練習をするのも効果的です。 「現実が変わらないこともありますが、自分の感情と向き合うことはできます」とロー氏は言う。
