お金の管理は大きなストレスの原因です。それは人間関係を引き離し、私たちをうつ病に陥らせる可能性があります。私たちの多くが砂の中に頭を突っ込んで最善の結果を期待するのも不思議ではありません。残念ながら、それは問題に対処する方法ではなく、無視しても何も改善されません。感情的なブロックを乗り越えてお金をコントロールする方法をご紹介します。
おそらく正しい手順をすべて知っているはずです。作る必要がある 予算、 そして借金を返済する。将来のために貯蓄する、 そして緊急基金を構築する何かが起こった場合に備えて。それはすべて良いアドバイスですが、どれも非常に気が遠くなるようなもので、「後で」解決することは決してないことを知りながら、「後で」理解しようとよく言います。この投稿では、手順に焦点を当てるのではなく、開始方法について説明します。私たちはあなたに無料でお金を与えることはできませんが、家計の立て直しを妨げている精神的な障害を乗り越えるお手伝いはできます。
財務目標を書き留める
お金の管理の問題の 1 つは、お金の管理が膨大で、時間がかかり、エネルギーを消耗するもののように感じられることが多いことです。確かにそうかもしれませんが、始める前に諦めないでください。最初のステップは、何かを始めることです。何でもいいので、やる気を起こさせるために行動してください。重要だが比較的負担の少ないことから始めましょう。経済的な目標を書き留めます。
他の目標と同様、達成できる個別の実行可能なものである必要があります。 「経済的に安心してください」とはあまりにも曖昧で範囲が広いため、言いたくないでしょう。代わりに、「クレジットカードの支払い」を試してください。同様に、「学生ローンを完済する」と同様に、「住宅の頭金として X ドルを貯める」も良い目標です。これらは時間と労力がかかる単一のタスクですが、それぞれを個別に計画することができます。それぞれを書き留めるだけで力が湧いてきますし、具体化を始めるための To Do リストが得られます。目標のリストが長くなっても大丈夫です。落胆しないで、一度に 1 つずつ取り組んでください。ゆっくり時間をかけてください。一度に多くのことを行うための構造化された計画が必要な場合は、次の内容を確認してください。私たちの1日の財務「ブートキャンプ」。それがあまりにもストレスなので、ゆっくりやりたい場合は、代わりにそうしてください。長期戦になることを忘れないでください。
そこまでの道ではなく、自分の目標に集中する
賞品に注目してください。目標に到達するまでにどれくらいの時間がかかるか、または必要な手順に行き詰まりたくはありません。この旅には時間がかかるため、今後の個人の成果に集中する必要があります。計算してみるとクレジットカードの返済に5年かかるとわかると気分が悪いかもしれませんが、その5年については考えないでください。代わりに、すべてを完済して借金がなくなったらどんなに気持ちいいだろうかと考えてください。次に、返済に費やしたお金が実際にどこに使えるのかを考えてみましょう。緊急資金であれ、退職後の貯蓄であれ、単なる夢の休暇であれ、次の大きな経済的目標が何であれ。
細かいことにこだわると憂鬱になってしまいます。あなたに見えるのはあなただけです何かを失うあなたが本当にいるとき何かを得るそれよりはるかに価値があるのは、購買力、財務状況、そして最も重要な経済的自由です。つまり、予算を達成するために座って支出を削減するのは最悪かもしれませんが、一度予算を設定すれば、当座貸越手数料、銀行口座の不足、クレジットでの生活など、あらゆることを心配する必要はなくなります。ストレスの原因となることは二度とありません。
それぞれの目標に向けて計画を立てましょう (そしてテクノロジーを活用してください!)
経済的な問題が同時に私たちを襲うこともよくあります。ストレスを倍増させずに、一度に目標に取り組みましょう。ただ疲れてしまいます。それぞれの目標に具体的な計画とスケジュールを設定し、可能であれば、その目標を達成するのに役立つツールを見つけてください。
リストにある基本的なタスクから始めましょう。たとえば、「持続可能な予算を立てる」ことがリストにある場合、最初に行う必要があるのは、支出を追跡してお金がどこに使われているかを確認することです。選ぶ予算に重点を置いた役立つアプリまたはサービス、そしてお金がどこに使われているかを見直してください。銀行にはこれを支援するツールがある場合もあります。定期的に必要な出費を把握したら、その他の変動費やその他の支出を見直すことができます。お金を節約できそうな場所を特定する。クレジットカードで支払いたい場合は、さらに簡単です。必要なのは、現在の残高、最低支払額、金利だけです。それらをすべて接続しますこのような雪だるま式計算機に(または銀行の Web サイトにあります。Mint にもこのための優れたツールがあります!) そうすれば計画が立てられます。あとはフォローアップするだけです。
特定の貯蓄目標 (住宅や新車の頭金として貯蓄するなど) については、次のようなサービスが見つかるかもしれません。スマーティピッグ、これは良いことです単発の節約目標。また、銀行は次のような単純(サービス前にも述べた) 貯蓄目標を作成し、そこにお金を投入し、隠しているお金を使いたくないように、その貯蓄を視界から「隠す」ことができます。あなたの具体的な目標に応じて、貯蓄を別の場所に保管したくなるでしょう。重要なことは、あなたは自分の目標のためにお金を使います、手持ちのお金を満たすために目標を捻じ曲げるのではなく。結論から言えば、取り組んでいる目標を達成するのに役立つ優れたツールを見つけてください。多くの場合、計画の煩わしさを取り除き、プロセスを合理化してくれるため、ストレスも軽減されます。適切なツールやアプリを見つけて、「思ったよりも簡単だった」と言えるのは嬉しいことです。
必要なときにヘルプ（およびサポート）を得る
自分一人でお金を管理しなければならないという思い込みが、うつ病やイライラの大きな原因となります。場合によっては、それは配偶者や家族から孤立することさえ意味します。たとえ自分のお金だけを立て直しているとしても、自分でそれを行う必要はありません。問題を解決するのに助けが必要な場合は、ぜひ助けてください。
前にも話したことがあります必要なときにお金の援助を得る方法について。もちろん、無料で紙幣を印刷できる人は誰もいませんが、才能と知識を備えた人々があなたのお金のことを喜んで手伝ってくれたり (ファイナンシャル プランナーや信用カウンセラーなど)、一般的なアドバイスや無料のクラスを提供してくれるでしょう。これらの iTunes U クラスは、市場の上信用、借金、貯蓄そしてこれは退職と投資に関するものですは素晴らしい出発点です。に向かうことも検討してみてはいかがでしょうかモトリーフールそこで本を読んだり、コミュニティ フォーラムに参加したりしてください。これらは私がインターネット上で見た中で最も役立つものの 1 つです。これらも氷山の一角にすぎません。素晴らしいコミュニティを見つけて参加しましょう。実用的なヒントよりも書籍を販売することに興味があるサイトや人々には注意してください。最高の財務アドバイスは無料であることを忘れないでください。大きな秘密はない。
どのような助けが得られたとしても、行き詰まったときは必ず助けてもらうようにしてください。配偶者や家族と経済的な目標について話し合い、同じ認識を持っていることを確認してください。予算に悩んでいる場合は、他の人に予算を見てもらい、意見をもらいましょう。できるかもしれません節約できるとは知らなかったお金を節約する、または、うまくいったヒントがあるかもしれません。他のすべてがうまくいかない場合は、専門家に相談してください。多くは、大学、コミュニティ センター、教会を通じて無料または最小限の費用で入手できます。干すために干されているように感じる必要はありません。
あなたが相手の銀行口座、クレジットカードの残高、請求書を見るのが怖い人ではないのに、「計画を立てて実行しましょう」と言うのは簡単です。その気持ちはわかります。時々、生活をやりくりするために一生懸命働いていると、石から血を取り出そうとしているように感じることがあります。 「とにかくお金がないのに、なぜ苦労するのですか？」言っておきますが、一度実行すると、たとえ一度始めただけでも、そのプロセスについてずっと気分が良くなります。覚えて、始めることがすべてです。
写真提供者MSプラネット(シャッターストック)、Consumerist.com、チェイス・エリオット・クラーク、アメリカン・アドバイザーズ・グループ、 そしてコンスタンチン・スチャギン（シャッターストック）。
