今年のアレルギーシーズンの準備方法

春のアレルギーは、彼らがまだ始まっていないなら、彼らの道を進んでいます。木からの花粉は風に吹き始める傾向があります春の早い時期、1ヶ月か2ヶ月後に草から花粉が続きます。あなたの目がまだかゆみを始めていない場合、準備するためにできることがいくつかあります。

医師にチェックインしてください

アレルギーを定期的に見ている場合、またはあなたが持っていないが意味があった場合は、予約を予約することを考えてください。アレルギーが何であるかを知っている場合、アレルギーのある特定のものを回避するのは簡単な時間です。アレルギーテストは、花粉が本当にあなたの主な関心事であるか、アレルギーがカビや粉塵に関連している可能性が高いかどうかを把握するのに役立ちます。さまざまな木や植物が異なる時間に咲くので、少しの知識はアレルゲンを避けるのに大いに役立ちます。

昨年から使い果たした可能性のある処方薬を補充します。あなたがそれにいる間、それらを取り始めるのに最適な時期について尋ねてください。抗ヒスタミスタミスタンは、症状を抱く前に服用する場合に最適に機能するため、一部の医療提供者は、アレルギーが燃え上がる傾向がある約2週間前に薬を服用することをお勧めします。日付がわからない場合は、今年メモを取り、来年のカレンダーにリマインダーを設定してください。

春の掃除をしてください

ほこりはもう1つの一般的なアレルゲンであり、ほこりは、外側から吹き込まれたり、追跡されたりした花粉穀物を抱くこともあります。あなたの家を掃除することは、それらが何であれ、それらのアレルゲンを除去するのに役立ちます。あなたが持っている場合は、n95などの場合のようなダストマスクを着用して、あなたが蹴っているほこりのいずれかを呼吸しないようにします。

カビの胞子は別の一般的なアレルゲンであり、春の雨と湿度の高い天候は家のカビの量を増やすことができるので、掃除する必要がある壁のカビの生えた斑点や、ゴミの中でより良い物体に目を向けてください。

また、炉または空調システムのエアフィルターを変更します。（多くは3か月ごとに変更することをお勧めしますが、あなたの指示を確認してください。）空気清浄機がある場合は、フィルターも確認してください。

部屋ごとのヒントをご覧くださいこの春、アレルギーをあなたの家に根付かせます、犬の花粉を含んだ毛皮をベッドから遠ざけるなどの小さなアイテムから、カーペットを裂いて堅木張りの床に切り替える時間かどうかを検討するなど、大きなアイテムの範囲です。