新型コロナウイルス感染症（COVID-19）が蔓延したのは、34か国これまでのところ。中国以外ではまだまれで、米国でも少数の症例しかありませんが、この病気が封じ込められる前にさらに拡大すると予想するのは当然です。だからといって、まだ（あるいはこれからも）パニックに陥る必要があるというわけではありませんが、備えておくのは賢明です。
真剣に、パニックにならないでください
この病気は多くの国に広がっているにもかかわらず、感染者の大多数は依然として中国にあり、世界の感染者80,239人中77,780人が報告されている。最新の数字。私たちが見ているのは伝染病型パンデミック、間違いなくまだ、そしておそらくこれからもありません。
パンデミックは広範囲に広がり、深刻で、社会一般に深刻な影響を与える必要がある、とWHO事務局長最近の記者会見で述べた。それは私たちがこれまでに見てきたものを説明するものではありません。
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政府と医療サービスがこれほど緊急に対応している理由のすべては、彼らが次のことをしようとしているからです。防ぐその状況が起こらないようにします。これまでのところ、それは効果があるようだ。中国では感染者数はすでに減少傾向にあり、重篤だった多くの人が回復している。
信頼できる情報源をブックマークする
新型コロナウイルスに関しては、誤った情報がたくさん出回っていますが、詐欺と神話暴走している。状況の進展に応じて確認できるいくつかのソースをブックマークしてください。
の米国固有の情報に関する CDC の COVID-19 ページ（旅行者への注意事項を含む）
地元（市、郡、州）の保健局
ウイルスがあなたのいる場所に侵入した場合、これらのローカルページは特に重要になります。これらは、影響を受ける人の数に関する最新情報を含む、あなたの地域に特有の情報とガイドラインを提供するでしょう。
ウイルスに関する事実を知る
世界保健機関のマリア・ヴァン・ケルクホーフ氏は、新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の症状はインフルエンザに似ているが、今日の質疑応答で述べた鼻をすすったりくしゃみはこの病気の典型的な症状の一部ではありません。代わりに、空咳が多くなり、息切れが起こる場合があります。その他の症状には、発熱、筋肉痛、全身の倦怠感などがあります。
彼女は、息切れや胸の痛みがある場合は、病気がより重篤である可能性があるため、医師の診察を受けることが重要であると強調しました。たとえ原因がコロナウイルス以外であることが判明したとしても、これらは深刻な症状なので、無視しないでください。
これまでのところ、ウイルスに感染している人の80％は軽症であるようだが、重症化すると重症化して死に至る可能性もある。重症化する可能性が高い人には、60歳以上の人、または心血管疾患や慢性呼吸器疾患などの基礎疾患がある人が含まれます。
これを書いている時点では、このウイルスに対するワクチンや治療法はありませんが、現在実験中のワクチンや治療法が試験されています。ウイルスに感染しているかどうかを調べる検査は結果が出るまでに数日かかりますが、CDC は迅速な検査を利用できるように取り組んでいます。このウイルスについては日々研究が進められているため、WHO と CDC の Web サイトで最新情報を随時チェックしてください。
効果的な予防手段に焦点を当てる
新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の原因となるウイルスは、飛沫を介して広がります。つまり、感染者が咳をしたり呼吸したりしたときに、空気中に吐き出される唾液やその他の体液の飛沫中にウイルスが含まれている可能性があるということです。 （えー）
しかし、飛沫は空中に浮くには重すぎるので、これは実際にはある種の朗報だ。彼らは数フィート以上進む前に地面に落ちます。したがって、たとえ誰かが病気であっても、その人から 3 ～ 6 フィート離れていれば、それほど危険にさらされることはありません。また、この病気は空気感染しないので、換気システムや病気の人が同じ部屋にいることで心配する必要がないことも意味します。あなたする飛沫が付着している可能性のある表面に触れないように注意する必要があり、それが手洗いが非常に重要である理由です。
飛沫によって伝染する病気 (風邪やインフルエンザを含む) を避けるための基本はご存知でしょうが、もう一度確認してみましょう。
食事の前や目、鼻、口に触れる前など、頻繁に手を洗いましょう。
「呼吸エチケット」を実践し、咳やくしゃみは手ではなく肘やティッシュ（適切に処分します）に当ててください。
病気の場合は家にいて、病気と思われる人との濃厚接触を避けてください。
気になる表面を消毒してください。ここでは、他のコロナウイルスを殺す漂白剤やその他の消毒剤が効果がある可能性があります。
マスクあまり役に立ちません（もしあるなら）そして、あなたよりもマスクを必要としている医療従事者にマスクを任せるのが最善です。しかし、マスクを着用した場合、たとえば自分自身が病気の場合は、正しく使用するようにしてください。
繰り返しになりますが、ウイルスについてさらに詳しく知るにつれて、安全を確保するための最善の方法に関する最新情報については、信頼できる情報源に注目してください。
生活の混乱にどう対処するかを考える
あなたが住んでいる地域で事態が深刻になった場合、人々が集まって細菌を交換することを防ぐために「社会的距離を置く」方法が採用されるかもしれません。これは、たとえば学校が以前のように閉鎖される可能性があることを意味します2009年に米国の一部地域で新型インフルエンザが流行していた頃。中国では、新型コロナウイルスの感染が拡大し始めたため、一部の旧正月行事が中止になった。ここでも同様の閉店やキャンセルが発生する可能性があります。
雇用主はまた、病気休暇に関するポリシーを拡大し、従業員の在宅勤務を許可するよう奨励される可能性があります。人を雇用している場合、または職場で何らかの影響力を持っている場合は、これらのポリシーについて検討し始めるのに早すぎることはないかもしれません。
深刻な感染拡大が発生した場合、医療施設はコロナウイルスに感染した患者やその症状のある患者で特に混雑する可能性があります。すでにマスクなどの個人用防護用品は不足している。頻繁に医療ケアが必要な場合は、追加の薬や消耗品を手元に用意することを推奨するかどうかなど、計画の立て方について医療提供者に相談するのが合理的かもしれません。
家庭用の緊急用品を更新する
完全な黙示録的なシナリオが起こる可能性は非常に低いですが、何らかの理由で生活に小さな混乱が生じる可能性があることに備えておくことは常に良いことです。計画がキャンセルになったり、自分自身が病気で家にいる必要がある場合は、ボトル入りの水や保存食などの必需品が手元にあると安心です。あなたの家庭用緊急キット冬の嵐、自然災害、停電、その他の異常事態にも役立ちます。
