半年ごとに歯医者に行って検診とクリーニングを受ける必要があるという昔からの知恵にもかかわらず、私たちの多くはそうしません。CDCによれば, アメリカ人の約35%は過去1年間に歯科医院を訪れていません。あなたにとって長い時間が経ち、歯科医の椅子に戻るつもりなら、おめでとうございます。健康、自尊心、そして食べる力のために正しい決断を下しています。
「最初のステップは予約を取ることです」と、米国歯科医師会の消費者アドバイザーのスポークスマンでありかかりつけ歯科医でもあるルチ・サホタ博士は私に語った。 「電話に出るか、オンラインにアクセスしてください。 「予約をする」をクリックします。なぜなら、少なくとも自分の選択肢を知るためには、オフィスに行かなければならないからです。」
予約が取れたら、歯科医の訪問に向けて何を期待し、どのように準備すればよいかを説明します。
歯科医にどのような情報を持っていく必要がありますか?
サホタ先生によると、久しぶりに歯医者に行く場合は、どのような歯ブラシや歯磨き粉を使っているのか、また歯の間の掃除にどのような道具を使っているのかを医師に伝えるべきだそうです。 。また、歯に関係のない健康上の問題について話し合う準備も整えておく必要があります。
「自分がどのような薬を服用しているのか、またどのような目的で医師の診察を受けているのかを知ることが重要です」とサホタ医師は言う。 「歯科医は口と頭の医者であることを忘れないでください。そして、口の中に兆候が見られる、体の他の部分で起こっている可能性のある問題がたくさんあります。糖尿病や心臓の問題との関連性があり、歯の健康状態の悪化と関連する問題は数多くあります。」
質問することを恐れないでください
久しぶりに歯医者に行く場合は、必ず歯科医に相談すべき質問や懸念があるでしょう。忘れ物がないようにメモを取ってください。 「長い時間が経ってからどんな種類の医者にかかるのも大変なことです」とサホタ医師は説明した。 「ですから、彼らに質問したいことを何でも書き留めるのが素晴らしい日課です。」
書類に記入するために予約時間に早めに到着してください
書類に記入するため、予約時間の15〜30分前に到着することを忘れないでください。初めての患者の場合は、保険を考えて最初の書類を記入するのに時間がかかることがあります。また、以前に通ったことのある歯科医であっても、既存のファイルを更新する必要がある場合があります。
「書類を電子メールで送ってもらえるか、それともオンラインでできるかを尋ねることもできます」とサホタ博士は提案する。 「そうすれば、待合室で何が起こるかを考えて座っている時間が短くなります。」
ご不安な場合は、担当の歯科医師やスタッフにその旨を伝えてください。
歯科に対する不安は一般的です。米国では約 36% の人が歯科治療に恐怖心を抱いていると回答し、12% が極度の恐怖心を抱いていると回答しています。もしあなたがそのような場合は、歯科医院に知らせて対処してもらいましょう。 「必ず声を上げることがとてもとても大切です」とサホタ博士は言う。 「不安なら話してください。スタッフに知らせてください...それはオフィスの衛生士、オフィスの歯科助手、そして歯科医があなたのニーズを治療する方法を知るのに役立ちます。」
ザナックスやアティバンなどの抗不安薬から、暖かい毛布やクラシック音楽を流すヘッドフォンまで、人々が歯科不安に対処するのに役立つテクニックは数多くあります。あなたと歯科医は、自分にとって何が効果的かを考え出すことができます。 「歯科医と話し、継続的な関係を築くことは役に立ちます。そうすれば、歯科医があなたの恐怖に対処する方法を知っているかどうかを確認することができます」とサホタ医師は言う。 「不安を抱えている患者たち、実際には私のすべての患者たちに対して私がしていることは、大丈夫だったら親指を立ててくださいとお願いすることです。そして、私は手続き全体を通じて彼らに尋ねます。そうすることで、彼らが大丈夫であることを知ることができ、また、私が彼らの様子をチェックしていること、そして歯の後ろにその人が見えていることを彼らに知らせることにも役立ちます。」
歯医者に行くのが恥ずかしい場合の対処法
一部の人にとって、歯科を避けるのは恐怖ではなく恥です。フロスを使用してから数十年が経過し、口が犯罪現場のように見える場合、歯科医にどう思われるか心配になるのは簡単です。でもやめてください。それがどれほど悪いことであっても、彼らはもっとひどいことを見てきました。
「私にとって、歯科は数学の問題のようなものです。私はパズルのピースを組み合わせて、診察している患者の問題を解決しようとするのが大好きです」とサホタ医師は語った。 「それらの問題は単純な場合もあれば、より複雑な場合もあります。しかし、人々の問題を解決することができれば、オフィスで過ごすのは良い一日になります。」
次回の予定を立てる準備をしておく
予約が終わり、衛生士が無料のフロスを手渡すとき、「予想していたほど悪くなかった」と思っていただければ幸いですが、自分の背中を軽くたたく前に、まだやるべきことが 1 つあります。フォローアップの予約を入れてください。後になってまでスケジュールを設定しないでください。そこで作ってください。
