特に 1 年間、直接会って交流する機会が限られていた後は、自分の生活に没頭しがちです。世界的なパンデミックの中で生きるのは奇妙です。世界中で多くのことが起こっていることは誰もが知っていますが、長期にわたる隔離により、周囲には自分たちだけがいるかのように感じることがあります。
これをさらに一歩進めて、あたかも自分の人生が映画であり、自分が主役であるかのように生きる人もいます。これは正式な心理診断や心理障害ではありませんが、「主人公症候群」として知られるようになりました。ここでは、あなたやあなたの知人がこのパターンに陥っている可能性がある兆候を認識する方法など、この種の行動について知っておくべきことを説明します。
「主人公症候群」とは何ですか？
スウォンジー大学の心理学教授フィル・リード博士はこう述べています。心理学の今日に書いています, 「主人公症候群」は、ソーシャルメディアの影響で出現した特定の症状の最新の例です。こちらです彼の見解その上で:
現在、主人公症候群は曖昧な用語であり、科学的なものよりもメディアやソーシャル メディアで使用されることが多くなっています。この用語は幅広い行動や思考を指しますが、根本的には、誰かが自分自身をある種の架空の人生の主人公として提示または想像することです（通常は自分自身ですが、時には不穏な場合もありますが、誰かelse’s）をコンセプトに、その「暮らし」をソーシャルメディアを通じて表現します。
もちろん、この種の自己中心的な行動は今に始まったことではありません。世界は自分と自分のニーズを中心に回っており、他の誰もが何らかの形で自分に利益をもたらすために存在していると心から信じているように見える人々を私たちは皆知っています。ソーシャル メディアは、自分たちの物語を世界、つまり視聴者にブロードキャストするための媒体を提供します。
主人公症候群は「認められ、認められたいという人間の自然な欲求と、即時かつ広範な自己宣伝を可能にする急速に進化するテクノロジーが融合した必然の結果である」と臨床心理学者のマイケル・G・ウェッター博士は述べた。ニューズウィーク誌のインタビュー。
主人公症候群の兆候を見つける方法
では、あなたやあなたの知人が主人公症候群に関連する行動パターンに陥っているかどうかをどうやって判断できるのでしょうか?以下は、リードとウェッターの厚意により、標識のいくつかです。ニューズウィークの記事のためにインタビューされました:
あなたの物語とあなたの人生を検証するために聴衆に依存する物語を作成する
別の現実を創造し、その中で生きる
ソーシャルメディアのビデオを見ると、比較のサイクルが促され、なぜ自分はそのクリップの中の人々と似ていないのか、なぜ彼らほど幸せではないのか疑問に思うようになります（コンテンツは高度に厳選されているにもかかわらず）。
主人公症候群をマインドフルネスと比較する人もいるが、リード氏は、その理論は興味深いものの、間違っていると述べた。
「マインドフルネスとは、現在の現実を認識し、環境に気づき、過去の影響から自分を解放することです」と彼は言います。ニューズウィークに語った。 「主人公症候群の場合、自分を現実から遠ざけているのです。」
2022 年 3 月 2 日に編集され、新しい詳細が追加されました。
