何回できませんでしたオフィスピザパーティーをスキップします「チームプレーヤー」のように見えないことへの恐怖から不要なタスクを削減することから上司との予期しない会議に応答します、職場で「いいえ」と言うことは、「いいえ」という言葉ほどシンプルで簡単ではありません。最も合理的な拒絶でさえ、微妙な結果が伴います。徐々にあなたが勤勉ではないように見えるようにします。しかし、時には「いいえ」が必要です。ここにできるだけ巧みに言う方法があります。
職場で「いいえ」と言うことは重要なスキルです
まず、物事を倒すことは開発するための重要なスキルであることに留意してください。あなたの仕事であらゆる小さなことに「はい」と言うと、あなたは自分自身を薄すぎます。あなたが本当に仕事に最適な人ではないとき、あなたはタスクを引き受けるかもしれません。あなたがあなたの会社や同僚に影響を与えることに関心がない場合でも（十分に公平です）、「いいえ」と言うことができないことは個人的および専門家につながります燃え尽き症候群。
あなたが可能な限り最高の従業員になろうとしているのか、それとも背後にある非常に本当の論理を受け入れているのか静かなやめる、」あなたは物事を優雅に断る方法を知る必要があります。
1つの主な注意事項は、すべての職場が異なることです。もちろん、人種と性別は、自分のために立ち上がって、無意味なタスクを倒し、職場で個人的な境界を設定する能力に大きな役割を果たします。
ノーと言うことなくノーと言う方法
あなたの決定のようにすべてを組み立てることは、他の人の最善の利益です。あなたは怠zyでも失礼でもありませんチームに最適です、 右？これは、この敬意のあるフレーミングを達成するための便利な式です。
1。ありがとうございます。「ある種の感謝」でキックオフします。この仕事について私のことを考えてくれてありがとう...」あなたがそのタスクを完了しない理由に飛び込む前に。
2。実際、あなたが「いいえ」と言っていることを明確にしてください。これは、あなたが希望に満ちたものであることを避け、あなたが彼らの要求を断ることをしっかりと述べる必要があるときです。 「戻りましょう」あなたが本当にこれについて再び話し合うつもりなら。そうでなければ、あなたは、より挑戦的または厄介な「いいえ」のために、道を蹴ることができます。
3.代替ソリューションを提供します。他の人がまだ目標を達成できる方法についてのアイデアであなたの拒絶を和らげます。これは、あなたの「いいえ」があなたの職場の最大の関心事にあることを実証する絶好の機会です。このタスクに適切な注意を払うには忙しすぎる方法、または他の誰かが仕事に適していることをどのように知っているかを説明してください。
4。許可を求めているように行動します。打撃をクッションし続けます。あなたは「いいえ」と固く言っているという事実を泥だらけにしたくありませんが、ここにオプションの尊敬のタッチを追加することができます。 「」のような質問で終わることによってそれはどのように聞こえますか？」あなたは、他の人があなたが本当に「いいえ」と言ったことを理解しているという言葉による確認を得ることができます。
あなたの「いいえ」をパーソナライズする
上で述べたように、すべてのチームは独自の方法でコミュニケーションを取り、上記の手順に完全に従う必要はありません。ここにあなたが「いいえ」と言うためにパーソナライズできるいくつかの思考スターズがありますが、それはあなたの職場では理にかなっています：
「今はそれを引き受けることはできませんが、私のスケジュールが解放されるかどうかをお知らせします。それまでは、帯域幅のある他の人に尋ねてください。」
「ありがとうございますが、私はそれを取ることができません。 ____を優先する必要があります」
「悲しいことに、それは私の範囲外です。他に尋ねることができる人はいますか？」
「最初に自分で試してみませんか？それから私はあなたを助けることができますか？」
「私はできないのではないかと心配しています。私の決定を尊重してくれてありがとう。」
結論
「いいえ」と言うことは、その一言を言うのと同じくらい簡単でなければなりませんが、現代の職場の成功はすべて、周りのコミュニケーションテクニックに関するものです。疑わしい場合は、常に「」と言うことを目指すべきであることを忘れないでください。いいえ、しかし...」（即興の「はい、そして」の姉妹）。これはすべて、タスクがどのように行われるかについてのアイデアで拒否を再構成し、「ノー」が実際にチームの最大の関心にある理由を常に主張していることです。職場で自分自身を擁護するのは難しいかもしれませんが、うまくやることは、無礼に聞こえることなく直接的なコミュニケーションを達成することができます。
