見てください：クロックインしてクロックアウトが「辞め」とカウントされる場合、私たちは皆辞めるべきです。あなたはおそらく「」について聞いたことがあるでしょう静かなキッタンg、および成長する反発ウイルス用語に。アイデアは、最初にティクトクから普及しました@zkchillin（現在の@zaidleppelin）、「職場を超えて行くというアイデアをやめる」従業員として「静かな辞め」を説明しています。彼は、あなたがまだあなたの職務を遂行している間、「やめる」部分は、「あなたはもはや仕事が私たちの人生でなければならないという精神的にh騒の文化に登録していない」ということだと説明しています。この用語が主流になって以来、批評家は、この「やめる」というこの概念は、文字通り、あなたが行うために支払われる仕事をしているという皮肉を指摘しています。
「静かなやめる」という誇大広告を見て、代わりにあなたの仕事で健全な境界線を設定する必要がある理由は次のとおりです。
境界の設定は、やめることと同じではありません
率直に言って、「期待を満たす」ことが「あなたが補償されているよりも多くの仕事をする」ことを意味するようにゆがんでいることはまったく吸い込まれます。残念ながら、長年にわたって非常に多くの職場を支配するようになったのは、有毒なハッスル文化の自然な結果です。
確かに、静かな禁煙に対する反発のいくつかは、セマンティクスの問題かもしれません。個人的には、「coast走」という言葉が、静かな辞めが実際に何を意味するのかをより正確に説明することを見つけます。この用語が現在立っているように、それは労働者が受動的で攻撃的であるか、さらに破壊的であるという感覚が伴います。労働者は最低限のことをしているだけでなく、労働者が追加の給料なしでそれ以上に行くことを期待するようになったマネージャーを確かに怖がらせるように聞こえます。
静かな辞めを組み立てることは危険です。これもまた意味がありますあなたの仕事をしています- 抵抗の行為として。その考えない「上記」に行くことは、何らかの形で「辞める」ことに相当することは、企業があなたが補償されているよりもはるかに多くの仕事をすることを期待する規範を強化するだけです。しかし、あなたはウイルスの用語を解釈しますが、それは私たちが公正な仕事と公正な賃金をどのように理解しているかについての現実世界の疑問を提起します。だからこそ、あなたが雇われた仕事の周りに境界を設定する方法を学ぶことが重要であり、あなたが持つに値する個人的な生活です。
ワークライフ境界の設定を開始する方法
従業員としての境界を実装する前に、対処すべき重要な注意事項があります。ほとんどの場合、職場でcoast走する能力は特権です。多くの労働者は、人種や性別に応じて「最低」で逃げることができないかもしれないことを知っています。
私たちは以前に方法を取り上げましたさまざまな種類の個人的な境界を設定します、それは主に自分自身を知り、あなたが必要なものを効果的に明確に表現することにかかっています。
職務内容を確認してください。これは、あなたが補償されていることを識別する方法であり、あなたの境界がどこに落ちるべきかを特定するための明確な条件を与えます。あなたの境界が何であるかを知ったら、あなたの周りの人々と彼らを主張する方が簡単になります。
あなたの境界を伝えます。銃に固執するために説明責任が必要な場合でも、境界線がマネージャーからオフガードを捕らえないことを明確にする必要がある場合でも、境界を大声で表現することが重要です。明確で、直接的で、礼儀正しくするようにしてください。
勤務時間外の沈黙通知（できれば）。 リモートワークは、マネージャーが従業員が電子メールに応答できることや「クイックコールにホップする」ことを期待していることを期待している場合、ラインをひどく曖昧にしました。仕事のラインに応じて、仕事の日がいつ始まり、終了するかを明確にするようにしてください。
ノーと言う方法を学びます。仕事で「いいえ」という言葉を完全に言うことなく、ノーと言う芸術があります。たとえば、非生産的な会議を拒否する必要がある場合、「私の注意が必要なものが出てきたもの」や「いいえ」のようなことを言うことができます。私は明日それを調べてうれしいです/私は私の場所で誰かを送ることができます/私は代わりに来週会うことができます]。」
もちろん、多くの人が本当に自分の仕事を愛しています。彼らに良い！これらの人々は、仕事と残りの人生の間に境界を設定することから依然として恩恵を受けることができます。実際、これらは利益を得ることができる人々ですほとんど仕事とは何かと現実の生活との境界を設定する方法を学ぶことから。
結局のところ、あなたはおそらくあなたの労働のために低賃金です。あなたがして雇われたことをして、人生を送ってください。
