薬物。子供と一緒に理解するのは難しいテーマです。麻薬に関する話はあらゆるニュースで取り上げられ、子供たちは麻薬についてお互いに話し、一般的なメディアは麻薬を解放的なものから破壊的なものまであらゆるものとして描いています。では、このように大きく物議を醸すテーマに、子どもたちとどのように取り組めばよいのでしょうか?
サンタモニカで活動する認定結婚家族療法士のエリカ・カーティスに、薬物使用について子供たちを正直に話し合うためのさまざまなテクニックについて話しました。しかし、本題に入る前に、この記事が何であり、何ではないかを明確にするために少し時間を取りたいと思いました。
この記事では、薬物の問題について子供たちに話す方法について説明し、人生のその部分について交渉するための効果的な戦略を子供たちが構築できるように支援できる方法を示します。それはない介入について、あるいは子供たちがすでに薬物を使用している疑いがある場合に子供たちとどのように話すかについて。
まず薬物についてどう思うかを決めてください
私は、特に法律に違反していない場合には、薬物を使用すべきかすべきではないかを言う人ではありません。ただし、あなたの意見が厳格ではなく緩い場合は、子供たちと話すときにそのことを考慮する必要があります。自分自身の立場を把握することは、信頼性を維持するのに役立つだけでなく、あなたがより快適にその対象に近づくことができるようになり、ひいては子供たちもより安心してあなたに近づくことができるようになります。
エリカ・カーティスはこれについて次のように述べています。
親にとって、薬物に関する自分の態度や信念を明確にすることは、子供と一緒にこの問題にどのように取り組むかについてより意識的な決定を下すのに役立ちます。たとえば、親がそのトピックに不快感を感じたり、自分の使用履歴を共有することに抵抗がある場合、親はうっかり「このトピックについて話してはいけない」または「これについて話すのは耐えられない」というメッセージを送ってしまう可能性があります。 」要するに、子供たちには、必要なときに薬物について相談できることを知ってもらいたいのですが、自分自身の不確実性や不快感がそれを邪魔したくないのです。
あなた自身の経験があれば、それを参考にしてください。そうでない場合は、調べてください。氾濫するすべての偽情報をかき分けていくのは難しいかもしれませんが、始めるのに良い場所が 1 つあります。メドラインプラス、米国国立医学図書館と国立衛生研究所のサービス。処方薬、非処方薬、違法薬物に関する確かな情報を提供します。
もちろん、自分の立場を明確にしたとしても、自分の意見や共有する情報の量と、子供の年齢や気質とのバランスを取る必要があります。
積極的に行動しましょうが、お子様のリードには従いましょう
私は、私が情報を提供する準備ができたときではなく、子供たちが情報を得る準備ができたときに情報を提供する派です。ディスカッションはオープンにしますが、彼らが主導権を握るようにしましょう。エリカ・カーティスは次のようにアドバイスします。
子どもたちは、情報が自分のレベルに合わせて提示され、文脈に沿って、自分に関連するときに最もよく学習します。誰もがやりがちですが、長々とした講義は効果的ではありません。少ないほど豊かであり、子どもの質問に注意深く耳を傾け、知りたいことを引き出すためにさらに質問することで子どもの主導権を握ることは、親側の過剰な共有を制限するのに役立ちます。
では、準備ができたことをどうやって知ることができるのでしょうか?子どもの親として、これは特定の一連のガイドラインよりも正確に判断できます。子供たちは違います。同じ年齢でも、より感受性が豊かだったり、より成熟した子どももいます。もちろん、子供たちが自分から麻薬の話を持ち出すまで待っていると、長い間待つことになるかもしれません。積極的に行動することは有益です。
薬物について話し合うときは、積極的にその話題を取り上げることも重要です。質問はあっても、気軽に質問できない子どももいるかもしれません。メディアや仲間から情報を得て成長する子どももいるかもしれません。薬物の話題を積極的に持ち出すことは、それについて話すことに前向きであるというメッセージを送ることになります。
教えられる瞬間を探す
計画された話し合いに加えて、適切なタイミングに注意するだけで、薬物に関する会話を日常の活動の文脈に組み込むことができます。小さな子供にとって、これはあなたが思っているよりも簡単です。エリカは自身の経験を次のように語ります。
たとえば、喫煙している人に気づいたときに、文脈に沿って話題を持ち出すのが簡単な方法です。私の4歳の息子は喫煙が何であるかを知っています。人々がそれを行うのは、それに含まれる化学物質が気分を良くするからであるということです。彼は、それが煙を肺に吸い込んでいることを意味し、肺が黒くなる可能性があることも知っています。彼は、化学物質や煙がすべての人ではなくても、一部の人に重篤な症状を引き起こす可能性があることを知っています。私が喫煙している人々を指摘し始めたので、彼はそれを知っています。私たちは一緒にその異臭に気づきました。それから彼は質問を始めました。
実際、あなたはおそらく、小さな子供たちとの議論に参加するための基礎をすでに持っているでしょう。ある時点で、お子さんは風邪薬のような単純なものであっても、薬を服用したことがあります。あなたはおそらく薬について、どのように自分で服用すべきではないのか、適切な量は効果があるが多すぎると害を及ぼす可能性があることなどについて話し合ったことでしょう。これは、他の薬物についての会話の非常に良い出発点になる可能性があります。
年長の子供たちは、これらの教えやすい瞬間を指導のポイントとして使用して、もう少し上手にあなたにヒントを与える傾向がありますが、だからといって効果が低下するわけではありません。活用できる瞬間の種類は次のとおりです。
麻薬摘発、新しい麻薬の動向、新しい法律、または薬物乱用が疑われる交通事故に関するニュースの記事。
学校で子供たちが薬物を使用しているという噂
子供たちがあなた自身の薬物体験について（あるいは、昔はどんな感じだったのか）と尋ねたとき
大人がちょっと飲みすぎたとき
登場人物が薬物を使用する映画やテレビ番組を見た後
薬物使用について話す機会を見つけるのは全く問題ありません。気楽に行動し、講義を避け、質問をさせ、そして何よりも正直であることを忘れないでください。
誠実であること
正直であることは、特に薬物のような話題になると気まずいものになるかもしれませんが、子供たちに対して正直であることが、長期的な成功への最善の策です。これは、すべてについて話し合っているという意味ではありません。たとえば、さまざまな年齢の子供たちとの会話に何を含めるかについては、自分で判断する必要があります。
薬はかなり良い気分になることがあります。通常、人々がそれらを使い始めるのはそれが理由です。一部の薬物は他の薬物よりも有害です。すぐに依存症になることはありません。まったく中毒にならないかもしれませんが、長期的な影響を予測するのは困難です。はい、私はあなたの年齢のときにいくつかの異なる薬を試しました。親が子供たちと話すとき、これらのことについて少し戸惑いがちです。
エリカさんが指摘するように、
いかなる年齢であっても、薬物について正直であることが重要です。大人は、薬物のマイナス面を（正当な理由から）強調する傾向がありますが、子供たちに、人間が薬物を使用するのは、薬物が人々に好まれる効果（それがリラックスしたり、幸せな気持ちになったり、ばかばかしいなど）を生み出すからであることを忘れないでください。また、大人は、悪いことが必ずしも起こるわけではないことや、悪いことがすぐに起こるわけではないことを忘れがちです。
ここでの落とし穴は、すべての薬物はいつでも悪いものであるという単純なイメージを子供たちに描くと、長期的な信頼を危険にさらすことになるということです。子どもたちはある日、お酒を飲むかタバコを吸うか決めるかもしれません。気分が良くなり、効果が薄れ、子供たちは「まあ、両親が言ったほど悪くはなかった。他に何が間違っていたのだろう」と考えたままになります。エリカは次のように詳しく説明します。
薬物に関するこれらの事実も明確にされていない場合、子供たちは成長するにつれて、自分の観察に基づいて薬物について判断することになります。「薬物はそれほど悪いものではありません。リラックスするのに役立ちます。」または「だから、だから薬物を使用しても、彼には何も悪いことは起きていない。」真実は怖がらせる戦術よりもはるかに効果的であることを覚えておいてください。実際、調査によると、怖がらせる戦術は効果がありません。
薬物に関するあなたの感情や経験は複雑かもしれませんが、年長の子供たちとの議論をより具体的な法律や規則の世界に結び付けることもできます。あなたが住んでいる地域の薬物に関する法律と罰則、そして子供の学校や子供たちが関与している可能性のあるその他の組織によって施行されている薬物に関する規則について、時間をかけて調べてください。薬物使用による現実世界の影響を会話に持ち込む子どもたちに、進化する信念を掛けられるフレームワークを提供します。
薬物使用の可能性を低くする
そもそもなぜ子供たちは薬物に手を出してしまうのでしょうか？多くの場合、答えは簡単な実験です。おそらく彼らの同僚がそれらを使用しているでしょう。おそらくそうではありません。子どもたちは本来、好奇心と反抗心を持っています。彼らは、人生が提供するもの、さらには（おそらく特に）危険なものを探索したいと考えています。
しかし、薬物使用が自己治療の手段となる場合もあります。薬はストレスを軽減し、コミュニケーションや社会的交流を容易にすることができます。それは、常に何かと厄介な段階にありがちな子供たちにとって、強力な誘惑です。ここでの答えはコミュニケーションと認識です。
かもしれない真実ではない家族の食卓で一緒に食事をするだけで薬物使用の可能性を減らすのに十分だ、それはとても良いことだ。ただし、子供たちとより多くの時間を過ごし、日常生活にもっと参加することには、否定できない利点がいくつかあります。問題が起こったときに彼らはあなたに安心して話しかけられるようになり、たとえ話しかけられなくても、何かがおかしいことにあなたが気づきやすくなります。
また、戦略を立てるための時間も増えます。あなたの仕事の一部が薬物について子供たちを教育することであるなら、もう一つの部分は、重要なときに正しい決定を下すために必要なツールを子供たちに提供することです。エリカは次のように述べています。
年長の子供や十代の若者には戦略が必要です。たとえば、パーティーに行く十代の若者は、状況に入る前に状況を評価する方法を学ぶことで利益を得ることができます。パーティに入る前に退席するほうがはるかに簡単です。パーティに入る前に状況を確認するように子供たちに指導します。また、薬物を勧められたときに社会的に受け入れられる「退場」を提供することも役立ちます。 「両親が私を殺すだろう」（これが真実かどうかは別として）は便利なフレーズです。あるいは、「足の悪い親」が家に帰る時間だとメールを送り続けているようなふりをして、家を出る口実を与えるように提案することもできます。
子どもたちには頭を高く上げて「ノーサンキュー」と言えるようになりたいと思いますが、面目を保つ機会があれば物事がずっと楽になる場合もあります。子どもが責められる側になって自分を責めるのは素晴らしいテクニックであり、子どもが使える言い訳は他にもあります。たとえそれが真実でなくても、病気（「喘息が始まった」）や薬物検査の可能性（両親、コーチ、または上司から）を利用します。
戦略の話の最後にもう 1 つ注意してください。計画できる最も重要なことの 1 つは、運転するか、場合によっては運転しないことです。あなたの子供たち（そしておそらく彼らの友人たち）に、もし状況が起こったら電話して車に乗せてもらえると申し出てください。
私が自分の息子に伝えたいのは、飲酒（あるいは大麻などの喫煙）で多少のトラブルに巻き込まれるかもしれないが、その後に車を運転する決断をすることでどれほどのトラブルに見舞われるかに比べれば大したことではない、ということだ。または、障害のある人と一緒に乗車することもできます。でも、もし彼が私に車で呼んでくれたら、私は全員を安全に家に連れて帰り、「話」は次の日にとっておきます。
起こってもパニックにならないでください
私たちは主に、子供たちに薬物について知らせ、薬物使用を回避する方法について話してきました。すでに使用していると思われる場合に子供たちに話すことは、この記事の範囲から少し外れますが、その疑いがある場合 (または確実にわかっている場合)、心に留めておくべき重要な点がいくつかあります。
落ち着いてください。
話し合いをするには、相手が率直に話し合うまで待ちます。
問題の程度がわかるまで、罰は保留しておいてください。
彼らが自分からあなたのところにやって来た場合、または正直に使用を認めた場合は、感謝の気持ちを示してください。それを失いたくありません。
必要な場合は助けを求めてください。緊急事態の場合は、911 に電話するか、救急治療室に連れて行きます。緊急でない場合は、かかりつけの医師に相談してください。彼らはあらゆる種類の地域リソースに関する情報を持っています。状況に応じて、セラピストや薬物治療施設を紹介することもできます。
最も重要なのは、あなたが彼らを愛していることを彼らに知らせることです。そしてそれは決して消えることはないということ。
エリカ・カーティス、LMFT、STR-BC は、認定された結婚および家族療法士であり、委員会認定のアートセラピストです。彼女はサンタモニカで個人開業しており、ロヨラ・メリーマウント大学の結婚と家族療法学科とUCLArts and Healingで教鞭をとっています。彼女について詳しくは、彼女の Web サイトをご覧ください。エリカとのセラピー。
写真提供者@boetter、コレットから愛をこめて、チーム、スワンクサロット、 そして言う。
