アレルギーの季節はすでに始まっており、季節性アレルギーに苦しんでいる人は、すでに鼻をすすったり、くしゃみをしたりして、秋まで耐えようとしています。心配しないでください、希望はあります！苦しむ必要はありません。安心できる選択肢はたくさんあります。それらを見て話しましょう。
春のアレルギーの影響がまだ残っている場合でも、夏から秋にかけて症状が治まらないと思われる場合でも、外に出て良い天気を楽しむためにできることはたくさんあります。私たちはプライマリケア医のダン・ワイスワッサー博士に話を聞き、同じようなアレルギー症状で来院する患者たちに何を勧めるか尋ねました。彼は次のように言いました。
行動の変化から始める
まずは基本から始めましょう。家を清潔に保ち、花粉、カビ、その他の空気汚染物質への曝露を最小限に抑えます。春から夏にかけて快適に過ごすのに大いに役立ちます。可能な限り窓を閉め、たとえ適度な温度であってもエアコンを使用して、くしゃみや鼻水を引き起こすアレルゲンを除去することだけでも、言うべきことはたくさんあります。について話しました家を清潔に保ち、アレルギーに優しい方法前に。家と周囲の環境に気をつければ、状況が困難になった場合にいつでも避難できる安全な場所が確保できます。
時々春風を楽しみますが、症状が悪化し始めたと感じたら退避してください。窓を閉めたら顔と手を洗いましょう。しばらく外にいる場合は、次のことを考慮してください。完全に服を変える。極端に思えるかもしれませんが、私はハイキングに行くときは必ず服を洗濯機に放り込み、家に帰ったらすぐにシャワーを浴びます。花粉やカビ、その他あらゆるものを髪や皮膚、衣服から洗い流すのに役立ちます。ワイスワッサー博士は、汗と花粉で一晩中歩き回らないように、寝る前に入浴することも勧めています。時々副鼻腔を掃除するために、基本的な生理食塩水の鼻スプレーのボトルを検討することもできます。
抗ヒスタミン薬の違いを知る
ライフスタイルを簡単に変えることが第一の防御線です。それ以外にも、症状の緩和を約束する市販の抗ヒスタミン薬が数多くあることはご存知でしょう。ただし、どれかを選択するのは難しい場合があります。それらはすべて同じではありません。主な違いは次のとおりです。
クラリチン、アレグラ、ジルテック: これらの「第 2 世代」抗ヒスタミン薬 (ロラタジン/クラリチン、フェキソフェナジン/アレグラ、セチリジン/ジルテック) は、入手可能な抗ヒスタミン薬の中で最も人気があり、その主な理由は、ほとんどの人に最も効果があるためです。他のアレルギー薬よりも持続時間が長く、眠気を引き起こしません。私たちはヴァイスワッサー博士にそれらの違いは何なのか尋ねたところ、研究では大規模な人々に対する有意な有効性の違いは示されていないため、安価なジェネリックを試して自分に効果があるかどうかを確認してくださいと説明しました。覚えておいてください推奨用量で, アレグラやクラリチンは眠気を引き起こすことはありません。場合によっては、ジルテックが使用される場合もあります。いずれにせよ、通常のアレルギー薬から始める場合は、これらから始めて、ジェネリックやストアブランドを探してください。
ディメタップ、ベナドリル、クロル・トリメトン、タビスト: 多くの人にとって、これらの「第一世代」抗ヒスタミン薬は私たちが育ってきた薬です。これらも同様に効果がありますが、通常は短期間であり、これらの薬のほとんどには眠気を引き起こす可能性のある副作用があります。ワイスワッサー博士は、高齢者では口や目の乾燥、さらには混乱や排尿躊躇を引き起こす可能性があると説明しました。それでも、行くところがなく、他に何もない場合には、短期的には効果的な選択肢となります。
点眼薬（ザディトール/ナフコン）および点鼻ステロイドスプレー（ナサコート）: ナファゾリンやケトチフェンを有効成分とする市販の点眼薬や、比較的新しいナサコートのような点鼻薬もアレルギー症状を軽減できます。これらは（副鼻腔または目に直接投与するため）すぐに作用し、日常的に、または少なくともアレルギーの季節には定期的に摂取すると、すべてのアレルギー症状を和らげることができます。他の方法よりも高価になる可能性がありますが、効果的です。これらを他の点鼻スプレーや点眼薬（生理食塩水スプレーやバイシンなどの血管収縮点眼薬など）と混同しないことが重要です。これらの点鼻薬は副鼻腔や目をきれいにして腫れや発赤を軽減しますが、アレルギー症状の背後にある免疫反応には対処しません。 。購入する前に必ず有効成分を確認してください。
有効成分は異なっていても、これらの多くは似ていることに気づくでしょう。ワイスワッサー博士は、ほとんどの人は第二世代抗ヒスタミン薬から始めるが、それ以上に、住んでいる場所や買い物をする場所で最も安価なものを選ぶようアドバイスすると説明した。同じ有効成分と用量のジェネリック医薬品を見つけたら、それを使用してください。前述したとおりです。ジェネリック医薬品に関する記事で、実質的な違いはありません。
また、必要に応じて、または症状が悪化したときに短期間のアレルギー薬を服用すると効果があることを覚えておいてください。ただし、クラリチンやアレグラなどの他の薬剤は、一年中、少なくとも春から夏の間は定期的に摂取するのが最適です。新しい薬に慣れるだけでなく、花粉やカビの猛攻撃に体を備えることで、最初の数週間を苦しむことなく、この季節をより良く乗り切ることができます。
医師の診察を受けてください: 利用可能なツールがさらに増えています
それでも症状が軽減されない場合、または市販の抗ヒスタミン薬で副作用が発生した場合は、医師の診察を受けてください。ツールキットには、ここでは触れなかった他にも多くのツールがあります。ワイスワッサー博士は、処方箋がないと入手できないものの、まさに必要なものである可能性がある数多くの点鼻スプレーや点眼薬について言及しました。同様に、これらの薬を服用しても症状がコントロールできない場合、医師は追加の検査のためにアレルギー専門医の診察を受けるよう勧める場合があります。
また、免疫療法を提案することもあります。これは、何ヶ月もかけて免疫反応を抑制するために、問題の微量のアレルゲンを定期的に注射する方法です（体を慣れさせる方法のようなものです）。ほとんどの人はこのレベルまで行く必要はありませんが、そうする人にとって、それは外に出られるか、家に閉じこもっていられるかの違いです。ワイスワッサー博士はまた、免疫療法の面では新たな開発が行われているため、ワクチン接種に興味がない場合は注目してください。近いうちに医師から良い知らせがあるかもしれないと説明しました。
クロールさん、これがお役に立てば幸いです。上から始めて下に向かって進みます。誰もがアレルギー管理を行動や家庭の変化から始める必要があります。第 2 世代の抗ヒスタミン薬にステップアップし、必要に応じて他の薬剤や点鼻薬、点眼薬を試してください。他のすべてがうまくいかない場合は、医師の診察を受けてください。症状がどうしても軽減されない場合は、もう少し強力な治療が必要になる場合があります。
博士。ダニエル・ヴァイスヴァッサー彼は、マサチューセッツ州西部で 9 年間外来診療を行っている、学会認定の内科医および小児科医です。彼はこの機能に関する専門知識を提供してくれたので、私たちは彼に感謝しています。
