あなたが本当に魅力的な新しいパートナーを見つけたとき、それはすべて太陽と虹になるはずです。しかし、過去にトラウマを持つ人々にとって、すべての新しい関係に暗い雲がぶら下がっています。必然的に、彼らは彼らの過去の恐怖について彼らの新しい愛を伝えなければなりません。
あなたがその立場にあるなら、あなたはおそらく大きな瞬間について考えるのに多くの時間を費やしました。あなたの新しいボーイフレンドやガールフレンドがあなたの長引く問題に対処したくない場合はどうなりますか？彼らが理解していない場合はどうなりますか？一方、あなたが正直でない場合、特に以前の関係からの過去のトラウマがあなたの新しい愛との関係に影響を与えている場合、あなたの関係は苦しむ可能性があります。
最初に自分自身に満足してください
12段階のプログラムに参加している人のための一般的なアドバイスは、1年間デートして回復に集中することを避けることです。もちろん、このガイダンスはホットです争われた。恋に落ちたときに選ぶことはできませんよね？
しかし、そこには知恵があります：あなたがトラウマ的なことを経験するとき、あなたはあなたの問題を新しい関係に持ち込むリスクを冒したり、準備ができている前に開いたり、新しい恋人に気を取られたり、結果として完全に癒すことができません。私たちはあなたに苦労することはありませんが、あなたの能力を最大限に発揮するために、あなた自身の利益と彼らのもののために、他の誰かに関与する前に癒しに取り組むように努めるべきです。
ブルックリンの29歳の作家兼ジャーナリストであるダニエル・シナイは、彼女が今や彼女との関係に入る前に、彼女はヘルペスと診断され、荒廃したとライフハッカーに語った。
「私の人生は終わったと思っていました欲しかった彼女は思い出した。 「ヘルペスを持っていることは、いわばデートの死刑判決の大部分であり、残りの人生を一人で過ごしたくなかったので、少なくとも1年は自殺の考えを持っていました。私のメンタルヘルスは、その年に本当に急降下しました。私のすでに既存のうつ病、不安、PTSD - すべて悪化しました。それは私が予想していた以上に私に影響を与えました。」
彼女は研究をすることで自分の気持ちを通して働いています書く彼女の診断。
29歳のCaitlinは、明らかな理由で彼女の姓と場所を共有することを拒否したマーチャンダイジングスーパーバイザー兼メイクアップアーティストであり、心理的および肉体的に虐待的な関係を離れた後、格闘技のクラスを使用してコントロールの感覚を取り戻したことを思い出しました。
あなたが経験したことを経験した人々のためにフォーラムに投稿（または潜んでいる）、セラピストを見たり、ジャーナリングをしたり、友人と話したり、他の方法で癒したりするかどうかにかかわらず、あなたが良いヘッドスペースにいることを確認してください他の人を心配する前に。関係に駆け込まないようにしてください。あなたとあなたの健康が最初に来ます。
もちろん、どこで誰かに会うかを予測することはできないので、もしそうなら、自分を打ち負かさないでください。
あなたが言うことを計画します
トラウマの永続的な影響が明らかになることがあります。あなたはあなたの新しいボーイフレンドやガールフレンドの周りに著しく信頼できない、または緊張しているか、彼らの前のトリガーに反応するかもしれません。それ以外の場合、傷跡はまったく見えません、そして、彼らはあなたが何かを経験したことを考えていないかもしれません。
あなたの正確な状況を知っているのは、あなたのトラウマの源と現在の関係の両方で、避けられない会話にアプローチする方法を正確に知っているだけです。何があっても、事前にあなたの能力を最大限に活用してください。
できる限りオープンにすることを計画してください。特にあなたが気にしている人がどのように反応するかわからないとき、あなたの魂を抱くことは吸うことができます。シネイは、「彼は完璧だった」と彼女が「彼を失いたくない」ので、彼女のヘルペスについて彼女に今や夫に伝えるために「恐ろしい」ことを思い出した。ただし、あなたがしたいので、あなたはこの人にあなたの人生の完全な物語を伝えていることを忘れないでください共有彼らとの人生。
彼らが不十分に反応したり、あなたが必要なサポートを提供できない場合、あなたが何をするかについてあまりにも住んでいないでください。それは難しいですが、あなたがパートナーに値することに留意してください意思あなたをサポートするので、拒絶の恐れからあなたの真実を伝えることを延期しないでください。その拒絶は、あなたが必要なものを提供できない人からあなた自身を分離し、最終的にはできる人を見つけるという点で、ポジティブであることが判明する可能性があります。
さらに、あなたが経験したことについて正直であることは、強化します特にあなたのトラウマが信頼できない行動に現れる場合、あなたのパートナーシップ。他の人があなたが快適に共有しているすべてを知る方がはるかに良いので、彼らはあなたが特定の方法で行動する理由を理解できるようにし、たとえば、あなたがセラピーセッションからストレスを感じたり、フラッシュバックやパニックを経験したりした場合にあなたのためにそこにいることができます攻撃。
落ち着いてください
この部分は難しいですが、ドラマのノブがずっと上がっていると会話に参加しないでください。あなたのトラウマはあなたにトリックをしていて、あなたが拒否されることをあなたに納得させようとしているので、あなたはそのパニックの一部を会話に浸透させることを許されますが、この人はあなたがあなたを十分に好きだと思われるという事実に慰めますあなたの関係をより深刻にしたい。心配しないでください。あなたはあなた自身とあなたの関係のために正しいことをしている、そして時々正しいことは難しいことです。
シナイは、彼女が自殺したヘルペスの診断について夫に言った日を思い出しました。 、数ヶ月のデートの後、私たちはロサンゼルスの私の家族を訪ねに行きました。何らかの理由で、祖母のすべての場所の裏庭に座って、私は突然罪悪感に打ち勝ち、私を決めました持っていた彼女はそこに彼に話すために」と彼女は思い出した。 「そして、私はそれを完全に間違っていました。私の診断はまだ最近であり、私はまだ多くの恥を感じていたので、私は繰り返し続けました。あなたは私を憎むつもりです、「ヒステリックな涙を通して。私がヘルペスを持っていて、彼は文字通り笑ったことをぼんやりとぼんやりとするのに約20分かかりました！彼は、「私は何かを考えました実は悪いことが起こった。なぜあなたはそれからそんなに大したことをしたのですか？」
Sinayの当時のボーイフレンドと同じくらい迅速に誰もがあなたの啓示で転がることを約束することはできませんが、最初に自分自身を接地すると会話がよりスムーズになることを約束することができます。結果はあなたの幸せを決定します。あなたは重要であり、これを手に入れました。
会話を続けてください
過去のトラウマについて一度新しいパートナーに話すからといって、それを再び育てる必要がないというわけではありません。実際、ここでのベストケースのシナリオと私たちがあなたが得ることを願っている結果は、他の人があなたの幸福をチェックし、あなたのトリガーを認識し、回避し、継続的な方法であなたをサポートする関係に自分自身を見つけることです。
メイクアップアーティストのケイトリンは、実際に虐待的な関係を去った後、彼女が武道を練習し始めたジムを所有している男とデートすることになりました。彼女が最初に授業について話したとき、彼女は自分自身を守ることを学びたかった理由について前もっていたので、彼らがデートを始めるまでに、彼はすでに彼女の歴史の基本バージョンを知っていました。
「それ以来、彼は私の話を少し聞いています。私は彼が私の魂が休むための安全な場所であることを信じなければなりませんでした。私は、ちょうど適合しているように見える人ととても夢中になっているという考えさえ怖かったです。彼は親切で耳を傾けます。悪夢とパニック発作があります。彼は、最初から、私が泣いて話をする必要があるときはいつでも私を抱きしめました。私たちは最初からオープンなコミュニケーションを持っていて、決して閉鎖されませんでした」と彼女は言いました。
あなたが望まないことを何も言う必要はないことを忘れないでください
トラウマを育てているのか、進行中の会話の一部を育てているのかにかかわらず、あなたが望む以上に明らかにする必要がないことを忘れないでください。また、あなたが話している人もあなたを愛し、あなたをサポートしたいが、彼らもトラウマを受けることができることを忘れないでください。
「余波の写真のように、彼が見たくないことがあります。私は彼の決定を尊重します」とケイトリンは、彼女が以前の虐待とその長引く効果について彼女のボーイフレンドにどれだけ明らかにしたかについて語った。 「私たちはパートナーですが、私のその部分は見るのが難しいことを知っています。私は彼を尊敬し、彼は私を尊敬していますが、私たちのコミュニケーションは常に誠実さと開かれていることです。」
それは両方の方法です。
パートナーがあなたの話を聞くことを期待しているように、あなたは彼らの話を聞く必要があります。あなたが愛する人が深刻な苦しみを経験してきたことを知るのは難しいかもしれません。彼らがあまりにも侵略的なことを尋ねるか、あまりにも重要なことを言うかどうかを伝えてください。あなたの境界に固執し、彼らの境界を尊重してください。その後、出て、自分自身を完全に知らせてください。
