締め切りが近づいているときのように、私たちはそれを最も必要とするとき、より多くの時間を作ることができないかもしれませんが、私たちはできる時間をどのように知覚するかを理解してください。
たとえば、著者ジョシュア・フォア2つの時間的点の間により多くの記憶を挿入することで、私たちが長生きするように見えるようにすることが可能かもしれないと考えています。それは若者の噴水ではありませんが、それは私たちを作る奇妙な脳の癖です感じる私たちが長生きしてきたように。時間をどのように知覚するかは、意思決定、他者との関係、生産性のレベルに対する満足度にも影響を与える可能性があります。
締め切りに間に合う時間がないように見える理由から始めましょう。
なぜ私たちが計画しているよりも時間がかかる理由
あなたの学生の日を思い出してください - それらの徹夜をしてください？あなたが一流の学者であったとしても、あなたはおそらく、時間管理が悪いと思われるもののために、少なくとも1つまたは2つの終戦詰めのセッションを引っ張ったでしょう。 （私は「好きな」個人的な経験から話します。）
研究者のロジャー・ビューラー、デール・グリフィン、マイケル・ロスは、Journal of Personality and Social Psychologyで「計画の誤り」として知られているものを探求します。この研究は、被験者が計画されたときに楽観的なシナリオに集中する傾向があることを示しており、予期せぬ状況が発生したときに問題を引き起こしました。おそらく1つの解決策はそうです自分自身を盛り上げますタイムラインをスコーピングしているときに、より悲観的な（または「現実的」）。最悪のシナリオを計画する必要はないかもしれませんが、間違いなく考慮する必要があります。
または、調査とコミュニティブログの両方間違っていない時間に別の視点を採用することを提案します。プロジェクトのユニークな機能を見るのではなく、それがどれだけ時間がかかるかを見積もるために、過去を見て、同様のプロジェクトを完了するのに他の人がどれだけ時間がかかったかを確認してください。それはあなたがあなたのものを終えるのにどれくらいの時間がかかるかを示す正確な指標です。
とはいえ、すべてのタスクを以前のタスクと比較できるわけではありません。認知科学の教授ダグラス・ホフスタッターは、「ホフスタッターの法則」をユーモラスに作り出しました。の列ガーディアン「Hofstadterの法則が考慮されている場合でも、完了する予定のタスクは常に予想よりも時間がかかります。」それは私たちの心の避けられない、周期的な特性です。私たちがどのように計画しても、この遅延を説明しようとしていても、Hofstadterの法律の影響を受けやすいタスクは、私たちが計画よりも長くかかります。そのため、そのプロジェクトが設定したフォールバック時間を超えて延長されても、あまり驚かないでください。
緊急性を高めるか、減少させる方法
からの研究ベルギー大学将来的にはさらに近づいているイベントの詳細を想像することを示しました（そして、最近の過去の出来事に関する詳細を思い出します）。したがって、将来の予測の詳細に焦点を合わせると、それをより近く、より緊急に感じることができます。
早い段階で先延ばしを抑制する方法は、数分かかり、単にプロジェクトの基礎を築くことです。このプロセスは、当然、より多くの詳細を頭に入れ始め、先延ばしのこぶを乗り越えることができます。言い換えると、開始するだけです どこか。これが、トニー・ロビンズのような自己開発アドバイザーが目標を非常に具体的で詳細にすることを提案する理由です。それは、目標の緊急性を強調し、マイルストーンの気持ちを軽減します。
速く移動して間違いを犯します
「許可ではなく、許しを求める」は、伝統的な起業家のアドバイスの一部です。ベストセラーの著者としてティムフェリス「ほとんどの人はあなたが始める前にあなたを止めるのが速いですが、あなたが動いているなら邪魔になることをためらいます。」実験はこれをサポートしています。この研究シカゴ大学から、実験参加者は悪いことについてはるかに動揺していたことを示しています行きますすでに起こった悪いことではなく、起こります。これは、未来を変える能力と過去を変えることができないこと、そして過去の出来事の感情的な減衰と合理化のために、私たちの知覚された能力のためかもしれません。将来起こっている不快なイベントの見通しは、実際のイベントよりもはるかに悪いと感じています。私たちの感情は自然に規制されており、過去が消えるにつれて極端になりません。
職場で新しいイニシアチブを提示するなど、変更を行うことを計画している場合、問題を最小限に抑えてサポートを最大化したい場合は、最初に動きを行い、何かが不正になったら「許し」を求めます。いずれにせよ、何もしないよりも、あらゆる方向に一歩前進することは、あなたの目標をより助長することです。また、どこかから始めてください。
時間の価値を変更する方法
別の研究シカゴ大学から、人々は近い将来、近い過去よりもかなり高い価値を置くことを観察しました。実験者は、将来のイベントの感情的な影響が近づくにつれて増加することを観察しましたが、イベントが発生すると、その感情的な影響は大幅に減少します。
この調査では、交渉を成功させるために重要な意味合いを指摘しています。買い手として後で支払い、売り手として早く請求します。これは、理論的には、たとえば、サービスを実行した後にクライアントに請求書を送信する場合、誰かに少ない請求をする可能性が高いことを意味します。逆に、サービスが実行された後に交渉した場合、支払いを減らす可能性が高くなります。もちろん、あなたがサービスプロバイダーなら、利益を最大化するために前もって請求することをお勧めします。ジョブ後の交渉に屈しないでください（別名「ローボール」）。
私たちはまだ飛び込むためのデロリアンを持っていませんが、私たちが物事を知覚する方法をどのように変えるかを知ることが、私たちが予期せぬ状況を計画し対処するのに役立つことを知ることができます。これらのヒューリスティックについての簡単な認識は、私たちが特定の方法で振る舞い、反応する理由を対処、意思決定、理解することに大きな違いをもたらすことができます。
ハーバート・ルイは、芸術と起業家精神の交差点を探求しています。彼は作家であり、コンテンツマーケティングを専門としています。 Twitterで彼とつながることができますLinkedIn。彼はガイドの著者です構築の信頼性オンライン。
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経由の画像Kzenon（ShutterStock）。
