あなたが働いている間に歩くというアイデアは、新しいものではありません。最初にこのサイトで「トレッドプーダー」を紹介しました2006年。しかし、アイデアは戻ってきており、「ウォーキングパッド」と呼ばれるより安価で小さなトレッドミルモデルのおかげで、人気の急増を享受しています。それでは、ウォーキングパッドはトレッドミルとどのように異なりますか？実際には、実際に仕事の日やフィットネスのゲームチェンジャーですか？掘り下げましょう。
ウォーキングパッドとは何ですか？
WalkingPadは実際にはaですブランド折り畳み式のトレッドミルのものですが、「ウォーキングパッド」というフレーズは、この一般的なデバイスの一般的な用語になりました。ウォーキングパッドは通常、トレッドミルと考えるものよりも小さくて安価です。それらの多くは折りたたまれており（一部は半分に折りたたまれています）、たとえば壁に寄りかかったり、ソファの下に押し込まれたりして、毎日保管している場所に移動することを目的としています。
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ウォーキングパッドはどのように使用しますか？
それは本当に単なるミニチュアトレッドミルなので、いつでも使用できます。一部の人々は、テレビを見たり、自宅で他の活動をしているときにそれらを使用しています。しかし、あなたは主に、このようなものになる家やオフィスのセットアップでもそれらを見ています：
その人はウォーキングパッドとスタンディングデスクを持っています。彼らの仕事の日が始まると、彼らはウォーキングシューズを履き、フィットネストラッカーを足首に縛り付けます（作業中に手がキーボードにあるので）。ストラップが到達するのに十分な長さでない場合は、アフターマーケットの足首ストラップを購入できます。
一部の人々は、一日中ウォーキングパッドを机の下に置いています。他の人は、上げて下がる机を持っています。彼らは座る準備ができたら、椅子にウォーキングパッドを交換します。パッドをよく使用している人は、午後までに10,000ステップを簡単に打つと言うことがよくあります。
私に感銘を与えたことの1つは、ウォーキングパッドを一貫して使用している人々からのレビューがたくさんあります。これがティクトクからのものです9か月間使用している人から。これがRedditのものですウォーキングパッドの所有者は、3か月間重く使用した後、まだ「非常に感銘を受けています」。パッドの人気の爆発はまだかなり新しいため、長期的なレビューはあまりありません。何年も続く何かが必要な場合、安いウォーキングパッドが十分に耐久性があるかどうかは明らかではありません。
ウォーキングパッドの長所と短所は何ですか？
ウォーキングパッドのセールスポイントは、彼らの欠点でもあります。主に、それらが小さくて安いということです。考慮すべき要因の要約は次のとおりです。
速く歩きたいですか、それとも走りたいですか？
ウォーキングパッドは、ちょうどそれのために設計されています：ウォーキング。ほとんどは、典型的な歩行速度以下の最高速度を持っています。たとえば、WalkingPadの安価なモデルの1つは、時速3.75マイルでトップになります。 Rebel 1000は時速2.0マイルで最大になります。ただし、慎重に買い物をすると、時速7.5マイルになるウォーキングパッドを見つけることができます。
それで、それはどれくらい遅いですか？まあ、Googleマップに散歩の方向性を与えるように頼むと、時速約3.0マイルで歩くと仮定されます。それはかなり平均的な歩行速度です。しかし、あなたが働いているとき、あなたは散歩よりも速度が少し低く、アンブルの方が少し快適になるかもしれません。
最高速度でパッドを購入したとしても、長さより速く移動すると、パッドの問題が発生します。ランナーは、歩行者よりも長い歩行者よりも長いトレッドミルを必要とします。いくつかの小さなモデルは、特に速い散歩で、長い足の人々にとって快適ではないかもしれないので、何を買うべきかを見ているときはこれを考慮してください。
もう1つ：一部のトレッドミルには、使用中に上げたり、地面に残されたりできる手すりがあります。高速では、ハンドルが「アップ」位置にある必要があり、ハンドルが立っている机の下に収まらないと思う人からの苦情につながる場合があります。だから、あなたが買い物をするときもこれを確認してください。
いくら費やしてもいいですか？
人々はしばしば、トレッドミルよりも安くなるように見えるため、ウォーキングパッドに目を向けることがよくあります。しかし、それは常にそうではありません。
ランナーの世界リストにある9つのトレッドミルのうち、約300ドル、1つは約700ドル、残りは1,000〜2,000ドルの範囲にあります。多くの有名なブランドが2,000ドル以上を運営します（Pelotonのトレッドは3,000ドルをはるかに超えています）。中古の市場を買い物することができるなら、100ドルという低い数年にわたって誰かの衣料品ラックとして行動している市場を見つけることができるかもしれませんが、それはちょっとしたギャンブルです。
時々「折りたたみトレッドミル」として販売されているウォーキングパッドはそうです頻繁価格は低くなりますが、常にではありません。多くは300ドルから600ドルの範囲にあるようで、一部の予算モデルは200ドル未満で利用でき、派手なモデルは4桁によくなります。 WalkingPadの提供物は1,099ドルまで上昇しますこの比較300ドルから2,199ドルまでの範囲のパッドがリストされています。
毎日移動しますか？
折りたたみ式のストレージは便利なようですが、欠点は、パッドを使用するたびに移動して展開する必要があることです。一部の人々は、歩行パッドと椅子に並んで十分に大きい机を持っています。他の人は、折りたたみ式の椅子をオフにしたときにウォーキングパッドの上に置くことができます。しかし、ほとんどの人は、彼らが一日中トレッドミルと椅子を交換すると言います。
仕事の日が十分に構造化されている場合、たとえば、歩いているときにできる仕事をしている朝、そして座っていたい午後は、これがうまくいくかもしれません。しかし、自分自身に正直に言ってください。スタンディングデスクを持っていたら、一日中立っていることに気づきましたか、それとも「ダウン」の設定に適応して、それを元に戻すことを忘れましたか？自宅で自転車を持っている場合、それを持ち出して週に数回使用しますか、それとも「いつかそれを再び使用する」と思う間、まだ角で苦しんでいますか？
ウォーキングパッドの品質はどうですか？
レビューは、ウォーキングパッドのいたるところにあります。彼らについて絶賛しているインフルエンサーの多くは、アマゾンで彼らのものを手に入れ、リモートコントロールや問題を実行する問題について話している人もいます。このルートに行く場合は、返品ポリシーが良いものであることを確認してください。 Amazonを通じてそれらを手に入れた人々は、通常、会社が交換部品またはまったく新しいウォーキングパッドを送信する意思があることを発見しましたが、それはあなたがまだ壊れたものを取り除く方法を見つける必要があることを意味します。
これらのウォーキングパッドの多くの低電力モーターも潜在的な問題です。特に、あなたがより重い人である場合、またはトレッドミルに多くのマイルを置いている場合は、軽度の摩耗や裂け目で壊れないほど強力なものが必要です。トレッドミルを経験している人々からのコンセンサスは、安価なウォーキングパッドがそれほど長く続くことはないということですが、それは確かにあなたが得る特定の製品とそれがどれだけうまく作られているかに依存します。
必ずチェックアウトしてください全てあなたが買い物をするときの仕様の。多くは重量制限があり、より安価なウォーキングパッドは典型的なトレッドミルよりも頑丈ではありません。すべての勤務時間を通してそれを使用する場合は、おそらく1日か2時間かかります。慎重に選択してください。
結論、何を手に入れるべきですか？
長く続くものが必要な場合は、長期的なレビューがあるブランドから本物のトレッドミルを入手してください。
実行したい場合は、本物のトレッドミルを入手してください。
ストレージのために折りたたむものが必要な場合（そして実際に使用します！）、ウォーキングパッドまたは折りたたみ式のトレッドミルが行く方法です。
本物のトレッドミルが必要であるが予算が限られている場合は、検索にウォーキングパッドを含めてください。ただし、トレッドミルができることをすべて実行しないウォーキングパッドではなく、使用済みのトレッドミルを購入することが幸せであることに注意してください。
あなたが歩いている間に実際に仕事を成し遂げることができると予想される場合（または、テレビを見ながら物事を使用することを本当に決心している場合は）、それを求めてください。あなたが世界で見たいと思うホマーからの足首の監視を服用している仕事になりましょう。
