ライフハックは、始めたばかりのときは常に素晴らしいものです。なぜなら、突然、すべてが理にかなっているように見えるからです。問題があった場合、賢い解決策が現れてほぼ即座に解決され、顔に笑顔が戻ります。それから少し時間が経つと、そのライフハックは煩わしくなったり、退屈になったりし始めます。それはもう必要ないからです。あなたは問題を解決しました。補助輪を外してライフハックを手放す時が来ました。
人生は常に変化する必要はありません。時々、私たちはあちこちの問題を解決するために助けが必要ですが、私たちが絶え間なく自己改善の段階にある場合、私たちは自分自身に十分であることは決してありません。変化を受け入れ、努力すべきことがあってより良くなろうと努力することは何も悪いことではありませんが、常に自分自身を向上させようとすることはストレスがかかり、問題が生じます。そのライフハック中毒になりやすいそしてそもそもライフハックの目的を忘れてしまいます。目標は、問題を解決したり、生活を楽にしたり、あるいは単に何かをより良くする方法を学ぶことです。あなたの目標は、良い習慣を身につけることです。一度その習慣を身につけてしまえば、ライフハックはもう必要ありません。
たとえば、ダイエット計画を考えてみましょう。健康的な食事は複雑である必要はありませんが、大幅な変化を起こす場合は、少なくともいくつかのルールを覚えておく必要があります。たぶん、次のようなシンプルなものを選んだでしょう食べ物の色に注目して健康的な食事をする。最初は、選択をすることに非常に熱心に取り組み、正しい食べ物を選ぶように強制することになります。あなたはそれらの選択を調査し、良い選択をしていることを確認し、さまざまな意味で、自分が行っている変化に多くの努力を注ぐかもしれません。最初はこれは悪いことではありません。勤勉になりたいのです。頑張りたいですね。これを実行しているときに問題が発生します無期限に。ある時点で自分自身を信頼する必要があります。それはライフハックを手放すことを意味します。人生の新たな変化のコツを掴めば、従うべきルールはもう必要ありません。必要なのは、たとえその選択がいつも採用していたライフハックに従っていないとしても、ほとんどの場合良い選択ができると信じることだけです。
必要に応じて生活をハックしますが、習慣が形成されたら補助輪を外してください。あなたの意志力には限界があります。すでに形成した良い習慣を維持するためにそれを無駄にしないでください。
写真提供者ホビアス・スドネイム。
