それは否定できません情報時代有益であり、ほぼすべてのトピックについて簡単にすぐに学ぶことができます。ただし、その情報過多により、認知機能が低下します。あまりにも多くの情報を無理に処理すると、いわゆる「心の霧」に陥る可能性があります。
知識とニュースのサイト Big Think が説明しているように、私たちが持っている情報の洪水は時には役に立ちますが、私たちはまだそれに対処できるように進化していないだけです。私たちの心は、一度に 1 つの非常に単純な思考の流れを処理するように設計されています。実際、ほとんどの場合、私たちは自分が「マルチタスク」をしていると思っていますが、実際にはただのことをやっているだけです。あるタスクから別のタスクに素早く切り替える。たとえ私たちが常に携帯電話を使用していなかったとしても、50 年前に処理する必要があった情報量と比較すると、店舗、外出先、職場では依然として情報が氾濫しています。この過負荷は、メンタルフォグと呼ばれる認知機能の低下を引き起こします。そして、それは長期的には私たちに害を及ぼす可能性があります。
実際、マルチタスクはストレスホルモンであるコルチゾールと、脳を過剰に刺激して「心の霧」を引き起こす可能性があるアドレナリンの生成を増加させることがわかっています。
私たちは心の霧の中で歩き回っているのに、なぜレヴィチンやミラーのような専門家の意見に耳を傾ける必要があるのでしょうか?情報過多の時代においては、一般人でもいわゆる「専門家」と同等の権限が与えられています。ニール・ドグラース・タイソンの記事を見つけたとします。それについて何か気に入らない場合、特に理解できない場合は、彼の考えがどれほど間違っているかについて、彼の Facebook の記事の下に自由にコメントを残すことができます。あなたには、この「専門家」を即座に正す力があります。天体物理学の学位を持っていなくても問題ありません。ここで重要なのは、彼の「事実」に対するあなたの感情的な反応だけです。
簡単に言えば、処理しなければならない情報が増えるほど、それに値する検討を行う時間が減少します。心の霧の中に入り込んでいると感じ始めたら、判断が下がったり、理性よりも感情的に反応したり、頻繁に間違いを犯したりすると気づくでしょうが、スピードを緩め、処理しなければならない情報の量を制限するようにしてください。タスクを 1 つか 2 つ削除するか、画面から離れて休憩してください。
デマゴーグから心の霧まで - 情報時代の副作用|大きく考える
写真提供者アマンジーブ。
