モチベーションというのは難しいものです。確かに健康上の理由で体重を減らしたいと思うかもしれませんが、ほとんどの場合、健康というのは非常に抽象的な概念なので、大きな動機にはなりません。一方、お金となると、まったく別の話になります。
Web サイト Lose It or Lose It はこの問題を認識しており、方程式にもっと具体的な変数、つまりお金を入れることで、目標に向かってモチベーションを維持できるようにすることを目指しています。サイトは次のように機能します。
アイデアは非常にシンプルです。週に特定のポンド数を失うという目標を設定し、週の目標を達成できなかった場合に 1 ポンドあたり何ドル減らしてもよいかを選択し、最初の支払いを行います (これは体重を減らすための投資だと考えたいです)。このプロセスは最初の計量から始まり、その後は毎週 10 回の計量が行われます。体重測定を怠った場合、または毎週の体重測定で確認された毎週の体重目標を達成できなかった場合、投資額から「ペナルティ」が差し引かれます。言い換えれば、体重を減らすか、投資を失うことになります。
ここで奇妙な部分について説明します。目標を達成できなかった場合、負けても負けても、賭けたお金はすべて保持されます。彼らの中でよくある質問、彼らは次のように説明しています。
しかし、それは慈善事業に寄付されるべきではないでしょうか？
いいえ、絶対に違います。それが衝撃を和らげます。動機とポイントは、体重を減らすことです。
ふーむ。そうですね、これは私たちが最初にお勧めすることではありません。少なくとも、お金を払いたくない友人と賭けをしてください。しかし、100 ドルの余裕があれば (これが最低限のバイインです)、本当に真剣にモチベーションを上げたい人 (この Web サイトにお金を寄付するという考えは大嫌いです) なら、間違いなくうまくいくかもしれません。もちろん、すべての目標を達成した場合は、お金を失うことはありません。
「負けるか負けるか」にサインアップするのではなく、コメントで目標を達成できなかった場合の具体的な結果を示して、どのように自分を奮い立たせているかを聞いてみましょう。
