Biz Ellis On The Bad Mother Podcastのポッドキャストはそれを「すべての社長。」 2人の親の世帯では、あるパートナーが日常的にあなたを悩ませることができるすべての目に見えないタスクの責任を引き受けることは非常に一般的です。
あなたが家族の「精神的負荷」の大部分を持っているパートナーなら、それは誰が夕食を作るのか、誰が掃除するのかだけではないことを知っています。食事の計画を立て、どの材料が必要かを確認し、食料品リストを書き、地下室からスロークッカーを持ち上げてから、1つの材料で低い材料で低いことに気付くので、どのような代替が機能するかをGoogleにする必要があります。ああ、そしてあなたの子供が実際にそれを食べるように、どうすればそれを少し変更できますか？
これらの手順はすべて、伝統的にTo Doリストに書き留めたり、パートナーにあなたのためにやるように頼むのに時間をかけたりするのに気にするものではありません（なぜなら、私たちが十分なチキンブロスを持っているかどうかを確認して、自分で何をすることができたのかを説明するように頼むからです）。しかし、これらの目に見えないタスクは時間の経過とともに増加し、1人のパートナーにつながる可能性があります - しばしば異性愛者のカップルの女性を常にではありませんが、感動は圧倒されます。
ブリトニ・デ・ラ・クレタズは書いていますニューヨークタイムズ私たちは実際にすべきただし、これらのことを書き留めてください。
家庭の雑用リストと同様に、このタスクリストは、明確に定義された役割のために、パートナー間で最も論争の多い感情的労働を分割することができます。たぶん、あるパートナーは食器洗い機を降ろし、宿題の時間を監督し、感謝のメモを書いているかもしれませんが、もう1人は法案に支払い、就寝時間に取り組み、子供たちに祖父母を呼ぶように思い出させます。
家族や友人へのすべての贈り物を購入することを担当することは、すべての洗濯をする人と同じくらい重要で時間がかかります。ギフト購入は実際には家庭の雑用ではありませんが、時間と労力がかかります。受信者が好きなことや必要なことや必要なものを追跡する必要があります。
そして、それに加えて、あなたのパートナーがあなたが委任することを期待しているとき（つまり、家庭プロジェクトマネージャーとして行動する）、それはまったく役に立ちません。代表団はあなたがしなければならないもう1つのことです。
しかし、あなたのパートナーにあなたが感情的な労働の助けが必要だと言うだけでは十分ではありません。あなたが運んでいる精神的な負荷を在庫し、あなたが行っているすべての継続的な目に見えないタスクを書き留め、あなたの間の労働を再調整することによって、具体的に具体的に取得する必要があります。これがあなたを始めるための基本リストです：
食事計画。誰が食事を計画し、食料品の買い物リストを書き、店に行き、食事を準備し、食事の後に片付けますか？誰が学校の昼食を作るのですか？
ペットケア。明らかな「犬に餌を与える」雑用を超えて、ペットの定期的な健康診断とグルーミングまたは搭乗の予約を誰がしますか？ Fidoが毎月のハートワーム予防薬を手に入れ、彼が食べ物を使い果たしていないことを確認するのは誰ですか？
家族の医療の任命。子供のために毎年の物理的、歯科、目の予定を誰が作るのでしょうか？予約日に早期のピックアップを通知するか、必要な進行中の薬が不足していないことを確認する担当者は誰ですか？
ギフト。家族や友人の間で今後の誕生日、休日、特別なイベントを追跡し、積極的に買い物をしたり、関連するギフトを購入したり、包んだりしているのは誰ですか？
宿題。子供が立ち往生しているときにそれを手伝うために誰かが利用できるか、少なくともそれが行われていることを確認する必要があります。
教室のコミュニケーション。多くの場合、「宿題の親」でもあるこの親は、学校と教室に関連するすべての活動または発表を追跡する主要な人物です。学問の本の注文フォーム、スピリットウィークのテーマ、クラスのバレンタインデイパーティーのスナックサインアップリスト、雨の日付は学校の年末のピクニックの変化です。この人は火曜日がジムの日であることを知っているので、子供たちはスニーカーを着用しなければなりません。これはおそらく、規律関連の会話のポイントパーソンでもあります。
追加のカリキュラム活動。バレエのすべての練習と数学クラブの会議を誰が追跡しますか？この子供を彼女のサッカーゲームに連れて行く方法と、それをガールスカウトに連れて行く方法を誰が見つけますか（スナック、飲み物、該当するユニフォームやギアが用意されています）。
家のメンテナンス。通常の毎週の雑用の外にある定期的な家のメンテナンスタスクの計画を誰が担当していますか？これらには、通気口をきれいにする、カーペットと敷物をシャンプーで塗ったり、季節の破片を溝を取り除いたり、電気技師に電話して、なぜDAMN DOORBELLが機能していないのかを把握するなどがあります。 （どうやら私の家の誰も、過去2年間が何らかの兆候である場合、その最後の人を担当していないようです。）
車両のメンテナンス。オイル交換をスケジュールし、ワイパーブレードが役に立たなくなる前にワイパーブレードを交換し、タイヤの空気圧をチェックし、床板を掃除機で掃除し、洗車中に車を揺らしますか？
財政。誰が請求書を支払い、当座預金口座が当然のことをしないようにし、ロスIRAの貢献をスケジュールし、4年間の大学に支払うのに529のアカウントに子供が十分なお金を持っているかどうかを計算しますか？
旅行。旅行の計画を担当している人（大小を問わず）、ホテルの部屋の予約、チケットの購入、子供の学校の欠席の通知、スーツケースの梱包、子供のバックパックに十分なアクティビティとスナックを隠し、必要な旅行書類や確認メールが必要になることを確認してください。
より大きなトピックフォームを表示し始めたら、それらを分割するのはかなり簡単で自然なはずです。 1人はすべての日々の学校のアイテムを担当し、もう1人はペットと医療の任命を担当しているかもしれません。あなたは家にメンテナンスを取ります、私は車を扱います。あなたがそれを喜んで分割することができ、それを上にとどまることができると仮定すると、これは、あるパートナーがどのように圧倒され、他のパートナーが感じるかをどのように感じるかを減らすべきです。
最後のメモ：これのほとんどは2人の親の家族に当てはまりますが、私はそこにあなたに会います、ひとり親、そして私はあなたが運んでいることを知っていますすべての負荷、常に。パートナーとのリバランスの贅沢はありませんが、1日/週/月の間に管理するすべての「目に見えない」タスクを書き留めて、アウトソーシングや自動化ができるかどうかを確認することをお勧めします。
そして、たとえ何もアウトソーシングや自動化できなくても、自分がどれだけ管理しているかに注意し、自分でやることの途方もなく長いリストを自分自身に信用する機会です。
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