もっと自分に合ったテクノロジーを見つけてください

ここでは、自分に適したフィットネス ウェアラブルを見つける方法と、それが提供するデータを最大限に活用する方法を説明します。

もっと自分に合ったテクノロジーを見つけてください


睡眠と回復に最適なフィットネストラッカー

Oura リングと Whoop バンドがこのカテゴリーを独占していますが、リングに投入できるお気に入りのスマートウォッチもあります。

「ゾーン 2」有酸素運動とは何かについては誰も同意できない

ゾーンは心拍数に基づいていますが、各アプリはゾーンの開始場所と終了場所について独自の考えを持っています。

ランナーに最適なフィットネスウォッチ

最高の Garmin、最高の低価格 Garmin、そしておそらく聞いたこともない弱者のお気に入りが含まれます。

信頼できる(できない)フィットネス ウェアラブル データ

あるいは、なぜ私は睡眠スコアよりも「就寝時間」を重視するのか。