ジョギングベビーカーは、ママやパパがベビーシッターの時間を支払うことなくトレーニングを絞るのに最適な方法です。ただし、慣れるには慣れる必要があります。そのため、エクスペリエンスの向上に関するランナーの世界からこれらのヒントが大好きです。
もちろん、あなたの子供の安全が最初に来ます。常に彼または彼女が座屈していることを確認し、ベビーカーの年齢ガイドラインに従ってください。通常、ジョギングベビーカーの揺れを処理する前に、子供は自分で座ることができなければなりません（生後約6ヶ月）。それに加えて、次のことを試してください。
あなたのペースをジョギングベビーカーとペースなしで比較しないでください。ベビーカーでは常に遅くなるからです。トレーニング中に、「ジョギングベビーカーのペース」を改善してみてください。
あなたが走っている間に暖まるので、天気よりも少ない衣服を着ることができます。ただし、小さな人には反対の方が当てはまります。彼女は家の中で最も風の強い席を持っているので、そうでなければあなたよりも暖かい服を着てください。 （そして毛布を忘れてください。彼らは車輪に巻き込まれる可能性があります。）
音楽をあきらめずにヘッドフォンを置き去りにしてください。音楽を大声で演奏するベビーカー（カップホルダー、カップホルダーに）に携帯電話を置きます。これにより、曲と赤ちゃんの苦情の両方を聞くことができます。
Runner's Worldの残りのリストをチェックして、ベビーカーのランニングを計画し、小さなトレーニングの仲間を幸せに保つためのより多くのヒントをご覧ください。
ジョギングベビーカーで走るためのヒント|ランナーの世界
写真byセルジュ・メルキ。
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