誰でも、シャワーを浴びているときや昼食を作っているときなど、ふとしたときに天才的なアイデアが浮かんだことがあります。カリフォルニア大学の新しい研究では、これがなぜ起こるのか、そしてどうすればより頻繁に起こるのかが説明されています。
この研究は 145 人の大学生を対象としており、彼らには 2 つの創造的なタスクを実行してから休憩を取るよう依頼されました。別の厳しい活動を伴う休憩を取る人もいれば、単に休むだけの休憩をとる人もいます。そして最後のグループは、思考の放浪を促進することが知られている負担の少ない活動を行うために休憩を取りました。休憩後、彼らは再び創造的なタスクを実行しました。そして、後者のグループは他のグループより 41% も優れた成績を収めました。ただし、彼らが他のグループを上回ったのは、同じ彼らが取り組んだ創造的なタスク前に彼らの休憩：
つまり、思考をさまようことは、すでに精神的に追い込まれている問題に対してのみ役立つということです。それは創造的な問題解決能力の一般的な向上にはつながらなかったようです」と[研究者のベンジャミン]ベアードは言う。
それで、その間に私たちは休憩が生産性向上に良いことを知っていますこれは、休憩をスケジュールするのに最適な時間が存在することを示しています。後すでにプロジェクトで少しの作業が完了しています。思考を少しさまよわせるような休憩をとると、待ち望んでいた素晴らしいアイデアが思い浮かぶ可能性が高くなります。研究の詳細については、リンクをクリックしてください。
挑戦していないときに素晴らしいアイデアが生まれる理由| Nature.com
写真提供者ベン・チャウ。
