ホリデーギフトで銀行口座を空にし、家族の時間でストレスの限界をテストし、クリスマスと元旦の間の週に脳の時間を過ごすことを強制した後、新年のようなものは何もありません。人生で本当に重要なことの。スピードと利便性に対する社会の固定に直面して、あなたは「スローリビング」という用語が解決策として現れるのを見たかもしれません。
スローリビングは、ノンストップでマシンの生産性を備えたものよりも幸福を優先するマインドフルで意図的なライフスタイルを強調しています。私はあなたが最新の金融のトレンドに乗ることをあなたに頼むことは決してありませんが（実際、私はそれに対して警告します）、ゆっくりとした考え方にはいくつかのメリットがあります。遅い生活には、あなたがあなたの時間をどのように過ごすかについて意図的であることが必要です。お金。現代生活の熱狂的なペースに圧倒されていることに気付いた場合、いくつかのゆっくりとした生活の実践を実施することは、より多くの充足を提供するのに役立ちます。これは、ムーブメントの概要と、それがあなたに合っているかどうかを決定する方法です。
ゆっくりとした生活とは何ですか？
ゆっくりとした生活は、忙しさ、マルチタスク、絶え間ない刺激に取りつかれた文化に反対します。目標は、あなたの人生のあらゆる側面により多くのマインドフルネスをもたらすことです。これには、人生の小さな瞬間を評価するために遅くなり、一度に1つのタスクに焦点を当て、自動操縦を急いでいるのではなく意識的な選択をすることが含まれます。スローリビングは、次のようなことをすることで、人生を味わう許可を与えます。
瞑想、ヨガ、または自然の中で時間を過ごすことでマインドフルネスを練習する
マルチタスクの代わりにシングルタスク
テクノロジーやソーシャルメディアからの切断
ジャムパックされたスケジュールとアクティビティにノーと言っています
ファーストフードを急いでいる代わりに、家でより多くの食事を作る
自分の野菜やハーブを育てます
可能な限り、運転するのではなく、歩行またはサイクリング
遅い生活はあなたのためですか？
スローリビングは、圧倒されたり、過労したり、過度にスケジュールされていると感じる人にとって理想的です。しかし、あなたの状況に応じて機能しないかもしれない人生の変化が必要です。以下を自問してください。
あなたはその瞬間にもっと生きたいですか？
人生はあまりにも急いで多忙ですか？
あなたは単純化し、乱雑を手放すことを受け入れていますか？
毎日、より多くのマインドフルネスのためのスペースを作ることができますか？
忙しい仕事と義務を削減することをいとわないのですか？
あなたが「はい」と答えた場合、人生へのより遅いアプローチで実験することは、より多くの幸福と充足につながる可能性があります。あなたができるとき、あなたは希少な考え方に苦しんでいるかもしれません豊富な考え方を育みますその代わり。これには、そうではないものの代わりに、持っているものすべてに焦点を合わせることが含まれます。あなたがあなたの人生で経済的安全を達成できるという考えを受け入れるとき、あなたは健全な財政的決定を下すためにより良い立場にいるでしょう。
遅い生活の考え方を採用します
時間に加えて、遅い生活もあなたの財政にも適用できます。それは、心のない消費主義ではなく、あなたの価値観と一致する意識的な支出を奨励します。
より意図的な生活の最も簡単な戦略の1つ：現金で支払う。クレジットカードとデビットカードを使用すると、気付かずに使いすぎることができます。物理的な現金で支払うと、あなたがその瞬間に費やしているものに対するあなたの認識を高めます。食べ物、エンターテイメントなどに使用するために毎週設定された金額を引き出します。それがなくなったら、支出が減速する必要があります。
あなたの財布を助けるもう1つの遅い生活戦略は、お金を使うことに関して、文字通り意思決定を遅くすることです。必須ではない購入を行う前に、24時間待って、本当に必要なかどうかを検討するか、その瞬間にそれを望んでください。
遅い生活で、あなたはあなたの財布を助けることができます：
衝動的な購入と不必要な混乱を避けます
所有物を交換する代わりに修理します
可能であれば、賃貸、借入、または購入
地元企業や農民市場をサポートします
実用的なときにタスクにDIYアプローチをとる
より意図的な購買による節約は、家族、趣味、情熱、コミュニティとの時間に最も重要なものに投資することができます。徐々に速度を超えた意図性に焦点を当てた新しい習慣とルーチンを徐々に導入し始めます。あなたが少し余分な意図に置いた仕事は、ストレスの減少、より多くの節約、そしてより大きな充足感によって報われるかもしれません。
